对付情感敲诈的策略

对付情感敲诈的策略

每个人都不同程度地受到情感敲诈，情感敲诈使人心情抑郁、内疚自责，女性是情感敲诈的主要对象，而情感敲诈的主要施与者大多是她们的父母、兄弟姐妹、男朋友、丈夫以及最好的朋友。你可能不知道你受到了情感敲诈。下面是两个典型的例子。

星期天你想一个人去参加好友的小型聚会，聊聊私房话。你告诉男友，他反应很平淡： “你想去你就去，反正你一向喜欢独自取乐” ，他又说， “但你不要指望我会等着你回家。我总是依你，你就不替我想想？ ”你知道他的话毫无道理，但这让你觉得自己自私，于是你放弃了聚会。

你计划春节与男友一起去旅游，为此盼望了好几个月。当你告诉妈妈终于拿到车票时，她向你哭诉道：“那家里怎么办？ ”她说，“你也知道，节日里大家想回来聚聚。要是你去旅游，我们在家里有什么意思。这个春节算是废掉了。你怎么能这样？想想看，我还能过几个春节？ ”你只好在妈妈的哭腔中让了步。

这个使女性让步的过程就叫情感敲诈。

情感敲诈无时无处不在。一定不要认为它的对象老是自己亲近的人，便小看这份屈从和妥协。你应该知道你当时受敲诈的那份感受是不是可以在下面的词汇里找到——尴尬、沮丧、羞耻、痛苦、伤心、悲哀、恼怒、愤怒、憎恨、脆弱、无助、麻木、惊恐……敲诈的言辞和行为总会令人心理上不平衡、羞愧内疚。也许你无数次地指天发誓要改变这种境地，但最终你还是这场战争中的失败者。别人的诡计胜你一筹。它让你积累了许多无法发泄的情绪，你只能自我折磨，用压抑的方式表达，比如忧郁、焦虑、头痛。同时你还学会自我警惕、自我保护，在情感上远远地逃离敲诈者，让善意和信任见鬼……最可怕的是，当你每次屈从于情感敲诈时，你就失去一份内在的判断力，自我的完整性、自尊大大打了折扣。

为了免除你这份内心的煎熬，更为了使你摆脱这种困境，你应该采取；

（1）非防御性交流

当对方通过大吵大叫、愤怒不语、假装受害或威胁与责备的方式来达到目的时，不要为自己辩解。要大声重复以下语句：“很抱歉使你受到伤害。 ” 、“我理解你。 ” 、“真的吗？ ” 、“你冷静一下再谈。 ”最典型的非抵御性的反应就是： “你完全正确” （尽管你并不是这个意思） 。

（2）化敌为友

当情感敲诈陷入僵局时，把对方引入解决问题的过程而改变话题极有好处。毕竟你的对方不是你真正的敌人。你可以抛出下面的语句：“我想，你是不是可以理解我一些……” 、 “我在想我们如何能做得更好……” 。愿意替别人解决问题是人的天性，所以你会得到解脱的。

（3）讨价还价

这是非常有效的一招，它允许双方得到自己想得到的东西，而不是由一个人来承担不快，交换中没有失败者。

（4）利用幽默

幽默是人与人之间的一种纽带，没有什么比和人共享一个秘密的玩笑更让人感到亲切的了。