一个人的心态之所以不好，有一个很重要的原因，那就是强求。任何事情的发展变化都是有一定的轨迹和规律的，人为的强求只会破坏这种规律，而违反的结果就是被惩罚。比如，现在一年四季都能吃到绿色蔬菜，这本来是一件好事，但是很多蔬菜是反季节的，手段是转基因、激素催熟，目的是利益的驱动，而且，对人体有很大的危害，于是，各种病随之而来。
强求的结果往往是不好的，但是人们强求就是希图得到不一样的结果，于是，心理预期和现实出现了巨大的落差，而没有做好心理准备的结果就是心态失衡。
还有一种情况也常出现，比如，父母对待孩子，总觉得是为了孩子好，然后不顾孩子的想法一味地给予孩子很多，或者代替孩子做很多应该孩子做的事，结果孩子坐享其成，缺少了锻炼的机会，导致缺乏独立能力；在和朋友交往时，遇到事情的时候，总觉得咱们是朋友，你就应该帮我一把，完全不顾及朋友的感受；子女孝敬父母时，总是觉得我是为你好，你得多听我的，我不让你干这个、干那个都是为了你好，结果孝顺得老人一肚子火儿……
这些都是强求，你强求了，你不开心，被强求的对方也不开心。所以，有时候的顺其自然、适可而止反而更能体现一种关心和爱护，对方也乐于接受。
曾国藩有一位幕友叫王湘绮，是湖南的大才子，也是有名的大儒。有一次，曾国藩率领湘军正在和太平军作战，刚开始露出败象的时候，王湘绮就请假要回家。曾国藩知道他身为读书人胆子小，害怕这仗败了就不得了，也想让他回去。不过因为自己忙，没有立即批复他的申请。
后来有一天晚上，曾国藩有事去找王湘绮，看见他正坐在房里看书，就站在他身后，也不打扰他。差不多半个时辰了，王湘绮都不知道，曾国藩就悄悄地退出去了。第二天早上，曾国藩就送了很多钱给王湘绮，又诚恳地安慰一番，让他立刻回家了。有人问曾国藩，为什么突然决定让王湘绮回去？曾国藩说：“王先生去志已坚，无法挽留了，朋友之道，不能勉强。尤其打仗的时候，胜败自己都没有把握，如何能保住别人？”再问曾国藩何以知道王湘绮去志已坚？曾国藩说：“那天晚上去王湘绮那里，他正在看书，我就站在他身后他都不知道。而且有近半个时辰的时间，他都没有翻过书，可见他不是在看书，是在想心事，也就是想回家，所以还是让他回去的好。”
可见，交往也需要适可而止，否则就会违背了朋友的意志，总不是一件令人舒服的事。
北大的校训其中很重要的一条是“兼容并包”，它倡导的是一种胸怀和气度，是一种能够包容、谦让、不强求的姿态，这样的姿态才能够孕育出自由的幸福之花。
凡事不强求体现的也是类似的心态，只有当一个人懂得接受不同，那这个人才算是走向了成熟，同时也给自己和别人留下了足够回转的空间和余地。
露露（化名）是北大的一名大二学生，是个典型的乐天派，同学们都说她“没心没肺”的，其实，正是因为她“有心有肺”，所以她才能做到乐观。
在上北大之前，露露就考虑了很多问题，比如，和宿舍的同学如何相处，和老师如何相处，参加什么社团，如何拿到奖学金，等等一系列的问题，但是到最后她发现，这其中最大的问题还是自己怎么调整心态的问题。
大学是个相对独立和自由的环境，远离父母，老师也不再像高中时那样督促自己，各种活动和诱惑很多，如果不能调整好自己的心态，那传说中的四年精彩时光很可能不再精彩，甚至变得平淡无奇。
可是，要怎么调整好心态呢？露露找到了答案，那就是笑。她知道，无论是对谁，只要你懂得笑，你就一定有和对方拉近距离的机会。那怎么才能做到让笑经常挂在脸上呢？露露在苦思冥想之后，得出了一个结论，那就是凡事不强求，只要尽力就好，一切顺其自然。
有了这两大法宝，露露在大学的生活过得很是自在。比如，她和宿舍的同学相处得都很好，原因就在于露露懂得顺其自然，看不惯的东西只要不是原则性的就不去强求；每个人的习惯不一样，首先要尊重别人，然后自己也得到尊重；不要用自己的想法来要求别人，没有人愿意被别人命令。
还比如，好多同学参加了不同的社团，还在外面兼职，日子过得很滋润，一开始露露也想像那些同学一样，她也试了一段时间，可是后来发现自己实在无法兼顾，不但都没有弄好，而且弄得自己每天疲于奔命似的，最后，她果断地放弃了一些，只保留了自己最钟爱的戏剧社和文学社的资格，把兼职改为拿奖学金。这样一来，她发现自己的精力也足了，发表的文章也多了，拿奖学金贴补了学费和生活费，同时还获得了优异的成绩，她感觉自己的生活同样很精彩，而这种精彩是发自内心的惬意和满足。
心态好的人都有一个共同点，那就是不强求，顺其自然。他们得之不喜、失之不悲，得到了也不认为是应该的，失去了也不认为是不应该的，不管得到还是失去，得到有得到的理由，失去自然也有失去的理由，高兴不会让得到更多，悲伤也不会让失去少一些、挽回一些。
顺其自然不是得过且过、听之任之，它的前提是尽力。做任何一件事情，首先要看自己有没有这个能力，能不能胜任，无论能不能胜任，一旦做出了选择就必须尽力。只有尽力了才可能把事情做好，即使做不好，也不会为此而遗憾。所以，别强求，是别违背规律和别人的意志；顺其自然，是尽力后的坦然接受，无论结果好坏。
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