心理学家认为，紧张是一种预警机制，是应付外界刺激和困难的一种心理准备，有了这种准备，个体便可以聚集可能解决问题的力量。因此，适度的紧张并不见得是一件糟糕的事情。内向性格的人和外向性格的人面对外界的刺激和困难，都会产生紧张的心理。只是，由于精力来源和恢复方式的不同，紧张感对外向性格的人和内向性格的人影响也有所不同。外向性格的人会因为紧张而感觉到挑战的刺激，会变得更加跃跃欲试，因而让人觉得其意气风发，十分自信。而对于内向性格的人来说，紧张的尺度很难控制，常常成为“压垮骆驼的最后一根稻草”。在这种情况下，内向性格的人往往表现出很不自信的一面。
我们身边就有这样的一些人，他们在心理上处于人际交往的劣势，表现为羞于和陌生人打交道，不敢理直气壮地提要求，不敢应对别人的挑战，不能有效地进行沟通，经常为别人的一个眼神或是一个行为而辗转反侧、顾虑重重……
内向性格的人总觉得“自己比别人差”，从而陷入自卑的情绪之中，特别是内向性格的人由于不能像外向性格的人那样“吸引目光”，所以总觉得自己不受重视，往往在谈话、办事应酬和行动等方面认为自己技不如人。
内向性格的人常常不与一般人比较，他们看到的都是一些极其优秀的人，如果把自己与这些巧言善辩的人、幽默的天才、行动敏捷而又发挥淋漓尽致的人相比较的话，显然越比越让自己感到相形见绌，从而丧失自信心。
那么，人为什么要与他人比较呢？这可以理解为内向性格的人在适应社会方面形成的一种复杂心态。尽管比较了解自己的内心思想，但是内向性格的人并不了解其他人的想法，总是跟不上外界的变化，因此他们对外界发生的事情无动于衷，而且对自己是否与外界环境有所偏差怀有强烈的不安，非常在意他人的想法。
当一个人没有衡量自己是否正确的准确标准时，倾向于通过与他人比较以确定自己是否正确。但由于整个社会推崇的都是那些外向性格的人，这样的话，那些模范人物和价值标准似乎正好与自己相反，与他们相比觉得自己这也不行那也不行，终于让自己彻底失去自信心。
希望与他人比较是人的一般心理表现。虽然自己与社会所推崇的外向性格的人有很大的不同，但是因此而否定自己是不正确的。人的性格天生不同，但是不能因此把它作为衡量自己是否成功的准则。
试想，即便是拙于言辞，不能机敏领会领导的意思和态度，不能在宴会上表演一个令人赏心悦目的节目，不善于对他人使用计策，但恰恰是因为没有把精力放在这些事情上，所以才不会耗费很多时间，让自己避免了一些不必要的麻烦！
在自身价值认识之外的不擅长的领域与他人（把该领域作为自己实现人生价值的人）进行比较，就是用自己的短处与他人的长处进行比较，这显然是没法比的。因此，没有必要对此太在意。与其为这些无聊的事情而烦恼，不如在自己擅长的领域充实自己的人生。
萧伯纳有句名言：“有自信的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”如果你想化渺小为伟大，化平庸为神奇，成就一番事业，那么绝对不能缺少自信。
人生是个大舞台，只有那些自信满满的人才能展现出自己的魅力，获得他人的青睐，获得更高的人生高度。如果你是一个内向而自卑的人，就一定要培养自己的自信心，只有这样才能尽展你的魅力，让你的人生更上一层楼。
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