强烈的自我反省能力

外向性格的人倾向于被现实所左右以至于迷失方向，他们注重专心致志地收集实实在在的信息，没有时间认真分析自己。与他们相比，内向性格的人善于自我反省，能够保持良好的心态。经常反省自己，自然能够发现自身的缺点和不足，金无足赤，人无完人，既然有缺点，那么与不能发现自身缺点的人相比，能够自觉认识自身不足的人还是比较高明的。

人都有优点和缺点，为什么只有性格内向的人知道反省自身的缺点呢？这可以说是具有很强的上进心的表现之一。与其说内向性格的人是适应现实谋求生存，不如说是靠着理念生活。他们不轻易肯定现状，通常设定更高的目标来否定现状，并且不断地检查自己甚至“发掘”自己的不足之处。

也正是因为内向性格的人有着强烈的自我反省能力和上进心，所以他们总是试图找出自己的缺点和不足，这样的人在不顺心的时候就会陷入讨厌自己的误区，总觉得自己是满身缺点的人，责备自己为什么这么无能。

心理学家认为，人的感情在外界刺激的影响下，会呈现出各种不同的情绪。每一种情绪具有不同的等级，还有着与之相对立的情感状态，像爱与恨、欢乐与忧愁等。在特定背景的心理活动过程中，感情的等级越高，呈现的“心理斜坡”就越大，越容易向相反的情绪状态转化。比如，你此刻正感到无比兴奋，可能在将来的某个时刻，你会因为某种突如其来的外界刺激，立即感到无比的沮丧。大起大落的情绪不仅会给人的身心带来很大的伤害，还会让你变得异常暴躁，失去理智，以至于做出一些出格的举动，让自己悔恨终生。

人生有聚也有散，生活有乐也有苦。失败乃人生常事，谁都会遭遇失败。对于一些外向性格的人来说，一些失误或挫折可以马上消化掉。但内向性格的人则容易被挫折感所左右，对自己的失误久久不能释怀。性格外向的人倾向于外界，所以容易被外界左右。与他们相比，性格内向的人善于自我反省，容易受到挫折的打击，一时半会儿很难调整自己的情绪，对自己的失误耿耿于怀。与其反复念叨，不如重新设想新的计划更有希望。即使回顾往事，也应该想一些快乐的事情，这样能使自己心情舒畅。

因此，过于认真型的内向性格的人开发和培养“玩心”非常重要，总是不能痛痛快快地生活的话，从性格特征来看是非常不妙的。内向性格的人需要消除一些思想上的偏差，既然挫折与逆境不能改变，何不坦然面对。在享受快乐、幸福的生活时，你应该保持适度的冷静和清醒。而当你转入情绪的低谷时，要尽量避免不停地对比和回顾自己情绪高涨时的“激动画面”，应当隔绝有关刺激源，把注意力转移到一些能平和心境或振奋精神的事情上。

英国心理学家韦斯曼博士曾经花了多年的时间，研究上千名幸运与不幸运的人。最后，他惊讶地发现，运气是一种心境、思考和行为模式，一个人的态度或想法会决定他是幸运或不幸运。因此，他在《幸运的配方》中建议，碰到倒霉事情的人，要先在垃圾中挖挖宝——“想一想事情本来有可能更糟”、“这不幸的事是否真的那么重要”、“一定还有比自己更倒霉的人”，这些都足以让自己对目前的恶劣境况释怀。

韦斯曼博士发现，幸运的人会看得比较长远，相信事情会否极泰来，甚至因祸得福。他们往往不会因坏事而气馁，甚至会发挥想象力，相信上天是要利用这个机会，给自己带来更大的好运气。

其实，再幸运的人也会碰到挫折，他们也会哭泣。但最重要的是，他们从不自怨自艾，而是很快把倒霉事或厄运抛诸脑后，另外做些事情分散自己的注意力，比如上健身房运动流汗、看个搞笑的电影，或花20分钟回忆一下曾经发生在自己身上的美好的事，给自己正面的力量。

如果是需要进一步解决的事情，而不只是转换心情就好，韦斯曼博士建议，别一开始就认定自己对整个局势无能为力，要下定决心采取主动。接着，发挥创意，列出可能的解决选项，甚至问问别人，如果是他们，将如何处理这件事。他们会用建设性的方法来解决问题，好好斟酌所有可能的方案。最后，也是最重要的，专心解决问题，而不是沉溺于问题之中。