人情应酬可省则省，不必迁就勉强敷衍。
——弘一法师
人有七情六欲很正常，这也是人得以存活和发展不可或缺的东西。可是任何事情都有个度的问题，一旦七情过多或六欲太重，人势必会陷进欲望和抱怨的陷阱。
一个渔翁每天都在海边钓鱼，他每天都会钓很多鱼，但他与其他钓鱼的人不同的是，他每次都会用尺子量鱼。他把比尺子大的鱼放走，而只留下小鱼在自己的篮子里。
很多人都不解，就问他原因，他憨笑着说：“我家的锅只有尺子那么宽，鱼宽过尺子了，就放不下锅了。”
也许有人会嘲笑这个渔翁不开窍，说“只要把大鱼分块就行了，没必要舍大鱼而要小鱼”，或者提供其他方案，但是这个故事折射的人生哲理是“够用就好”。
渔翁的生活理念很简单、很纯真，所以他是知足的、快乐的。而人的欲望一旦过多，痛苦势必就会很多；人的妄想太多，神思势必就会浑浊，内心势必就会变得复杂、浮躁，甚至势利，就会忘记自己真正需要的东西。这确实是一件可悲的事情。
生活中还有些人有完美主义心理，他们对人、对事严苛，不允许别人犯错，不体谅别人，他们不懂得“水至清则无鱼，人至察则无徒”的古训，从而使自己生活在孤寂和焦灼之中。这些人甚至对自己也很苛求，不允许自己犯错，凡事一定要做到最好，但事实往往是，经常会把自己累得够呛，做的事情也未必如事前想象的那般美好和到位。
总之，这种人畏首畏尾、恐惧缺憾。心理学家认为，过分追求完美对人的身心伤害很大，过于追求完美也就没有了完美。下面这个故事就说明了事事追求完美，不仅达不到完美，还会伤害自己。
一个珠宝商千方百计得到了一颗价值连城的珍珠，但是他仍然感到不满足，因为珍珠上有一个小黑点。他每晚都在想：如果把那个小黑点去掉，这个珍珠就完美无缺了。
于是，他付诸行动。他开始一层一层地剥珍珠，但是剥到最后一层，那个小黑点仍在。而当他把小黑点剥掉的时候，这个世界上最珍贵的宝物也不复存在。
这个珠宝商为此心痛不已，悔恨万分，从此一病不起，最后含恨告别人世。
珠宝商一心渴求完美，但完美却离他越来越远，最后也因为自己的完美主义而终结了自己宝贵的生命。
世上没有绝对完美的事物，强求完美，只会得到失望、沮丧、焦虑、紧张等负面情绪，进而影响自己的健康，也会招致失败。而如果保持一颗简单的心去看待诸般万象，就能得到大智若愚般的快乐。
过多的欲念和过度地追求完美，是现代人内心复杂、充满不必要烦恼的两大根源，还有一个根源是过度的忙碌。每天行色匆匆，看似很上进，其实扰乱了自己的心灵，使自己不知道自己最需要的是什么，从而迷失最初的自己和梦想。
一个作家兼编剧的一部电视剧大火了之后，摇身一变，变成了大忙人，成为媒体和大众的宠儿。各种名目的讲座、专访、交流活动日益增多，她还在投资理财和地产方面大显身手。
刚开始，她还很满意这种完全充满的生活，觉得这些都是自己以后写作的宝贵素材。但慢慢地，她就开始疲于奔命，觉得自己的生活好像缺少了点什么或者失去了点什么。
直到有一天，她坐到办公桌前，看着助理为自己列的密密麻麻的日程安排表时，她终于不堪重负，瞬间崩溃。
她开始反思这几年来的生活：自己还是之前那个简单生活的作家吗？现在的生活是自己最想要过的生活吗？这几年一直很累，就是因为自己背负太多自己不想要的包袱了，想到此，她就做出了一个重归以前简单作家生活状态的决定。
她“大胆”地取消了所有的讲座、节目、电话预约，停掉预定的一切杂志和报纸，并不再关注投资理财和地产方面的讯息，她还注销了一些信用卡，以减少每个月收到的账单函件。最后，助理瞠目结舌地看着她，因为她总共推掉了近100项活动。
她说：“这下我的生活变简单了，我可以安心地创作，好好享受生活了。”说完，她重重地呼了一口气。
可见，人的心灵疲惫、不清静、不快乐其实都是自找的。如果你不给自己烦恼，别人永远不可能给你烦恼。禅语曰：生活的喜悦和快乐都是由内心散发出来的，不是由他所拥有的外在的一切给予的。
所以，如果你不快乐，就说明你对生活不满意，对自己也不满意。你一定把自己和生活搞复杂了，你的内心一定不是由你自己决定的，你一定太在意对世俗的迎合，过多地受制于他人的影响，从而丧失了自己的意志。那么，请放下所有包袱，删繁就简，去追求自己真正想要的东西吧。
大道至简。如果能用最简单、更简练的方式处理问题，那为什么不用呢？简简单单，就能得到快乐，得到心灵的安宁，为何不简单点呢？这么“合算”的事为什么不做呢？为何要自寻烦恼呢？
我们能掌控的唯有我们自己，那就“掌控”自己做个简简单单、纯粹的人吧。这也是快乐生活的真意。
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