【摘要】：健康能够带给你什么？先看看石油大王洛克菲勒拟定的一个生活表吧！适当休息，避免过度疲劳伤害身体。不吃太热或太冷的食物，以免烫伤或冻坏胃壁。（他使得洛克菲勒身体健康、精神愉快、性格活跃，愉快地活到97岁高龄。起初洛克菲勒的动机是自私的，他分财产给别人，只是为了换取良好的声誉。
健康能够带给你什么？先看看石油大王洛克菲勒拟定的一个生活表吧！
(1)每星期日去做礼拜，记下所学到的原则，平常可以使用。
(2)每晚睡8小时，每天午睡片刻。适当休息，避免过度疲劳伤害身体。
(3)每天盆浴或淋浴一次，保持干净和整洁。
(4)在佛罗里达州享受有益于健康和长寿的环境。
(5)过有规律的生活。每天到户外从事喜爱的运动——如打高尔夫球；吸收新鲜空气和阳光；定期享受室内的运动；读书和进行其他有益的活动。
(6)饮食有节制，细嚼慢咽。不吃太热或太冷的食物，以免烫伤或冻坏胃壁。
(7)汲取心理和精神的维生素。在每次进餐时都说文雅的语言，还同家人、秘书、客人一起读励志的书。
(8)雇用毕格医生为私人医生。（他使得洛克菲勒身体健康、精神愉快、性格活跃，愉快地活到97岁高龄。）
(9)把自己的一部分财产分给需要的人以共享。
起初洛克菲勒的动机是自私的，他分财产给别人，只是为了换取良好的声誉。但实际上却出现了一种他未曾预料的情况：他通过向慈善机构捐献，把幸福和健康送给了许多人；在他赢得了声誉的同时，他自己也得到了幸福和健康。他所建立的基金会将有利于今后好几代人。他的生命和金钱都是做好事的工具。他达到了自己的目标。
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