我们每个人的人生都从倾听开始,让倾听成为自己的习惯吧,用心去倾听,才能更全面地了解世界。
萧伯纳有句名言:“我有一个苹果,你有一个苹果,交换一下每人还是一个苹果;我有一种思想,你有一种思想,交换一下每人至少有两种以上的思想。”我们在与人交往时,要学会倾听,做一个用心的倾听者,这样才能跟上时代前进的步伐,广纳群言,保持自己清醒的头脑,增长自己的知识与才干。
人生从倾听开始,年轻人要学会倾听。但有些人并不善于倾听,往往会有意无意地拒绝倾听或遗漏对方的叙说,或不全地倾听,或虚假地倾听,或错误地倾听,这些不良的倾听方式严重地影响了我们与他人的情感交流。我们若是想成为一个用心倾听的人,就必须先把倾听变成自己的习惯。
人们在学习、生活中的欲望和需求不仅通过他们的行为表现出来,有时还会通过他们的声音表达出来。它可能是一段叙说、一个句子或者一个简单的感叹词、一声叹息、无声抽泣……但这些都是人们对上进的要求、对尊重的希望、对友谊和理解的渴望、对心理压力释放的需求等。在倾听中,理解这些声音所表达的含义,对我们来说至关重要。
一天,上晚自修的时候,平时活泼开朗、成绩优良的郡雅突然伏在桌子上大哭,全然不顾场合。值班老师走过去问她,她也不理,老师就把纸巾递给她并告诉她,若想聊聊的话,就到办公室来找她。
过了一会,郡雅来到了老师的办公室。在一个多小时的倾听中,老师了解了郡雅的家庭背景,知道她的担心和忧虑,以及今天是情绪压抑得太久了,无法控制的结果。
谈话最后,郡雅站起身来,微笑着对老师道:“都跟您讲了,心里就感到轻松多了。老师,谢谢您,谢谢您的倾听。”
当代人普遍承受着来自学校、家庭以及自身等方面的压力,因此他们需要发泄,需要找到能理解自己的人,很庆幸,郡雅找到了能倾听自己心声的老师,相信,对于郡雅来说,这一定是个难忘的夜晚。
人生这部厚厚的长卷,需要心灵的关注,更需要有人用心地倾听你的心声。在倾听他人讲话时,要注意以下几点:
1.把真诚和平等融化于心
用真诚和平等之心去倾听是我们对他人的一种尊重,在这样的倾听中,对方能感受到我们的诚意,亦会知道自己的心声正在被我们感知着,自己的生命正被我们尊重着。
2.用专注贯穿始终
我们在倾听对方说话时要专注,仔细认真地倾听,要让对方感觉到我们的重视。同时我们也要留心对方谈话中的言外之意、弦外之音,以洞察出对方的细微变化,尤其是他们的情感、心理等方面的变化,这样才能更深刻地理解他们想表达的内涵。
3.冷静地用心倾听
在倾听时,我们要用冷静的头脑去倾听对方的心声,走进对方的心灵深处,及时了解他们的需求,帮助他们排忧解难,试图成为他们的心灵鸡汤。
要想成为一个用心倾听的人,我们还应在整个倾听过程中,掌握一些行为技巧:
1.凝神
凝神表示我们接受了对方,即使对方的话语听起来有些老生常谈。就算你做不到听得津津有味,也要凝神地注视对方。
2.保持亲近
倾听的过程中,我们要和对方保持亲近,若是在倾听的过程中与对方距离过大,或者昂头俯视,都会让对方有疏远或压迫感,而难以敞开心扉。
3.让对方畅所欲言
在听他人说话时,我们不要试图去打断对方的表达或人为地转移话题,而是要让对方畅所欲言,就算我们想表达自己的某些看法,也应借用对方的话作一些引申,如“就像你刚才所谈到的……”“正如你所说的那样……”。这样一来,一方面能表明我们重视并记住了对方的话;另一方面,也让对方感到我们在就他的话题作一些补充,正在设身处地地为他着想。
4.把问题提得恰到好处
倾听不是单方面的,我们在听的同时还要学会提问,其中特别要掌握提问的时机。当对方吞吞吐吐、欲言又止时,我们就要凭借敏锐的感觉,适时追问,以便问出个中原委、是非曲直,并对他人的言说作出恰当的评判和引导。
5.总结言简意赅
俗话说:“偏听则暗,兼听则明。”在谈话快要结束之时,我们亦要综合整理,言简意赅地做出总结,让对方知道我们了解了多少。
虽然看上去影响谈话的因素多种多样,但只要我们能用心去倾听,就一定能克服重重障碍,站在离他人心房最近的地方感知他人的内心。而这种感知,亦能帮助我们产生新的认识,久而久之,我们的世界也会因这一系列认识的累积而改变。
免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。