快乐的心境需要用心去发现，到大自然中放松自己吧，让大自然给你灵性。
“长安一片月，万户捣衣声。”（李白）
“雨中山果落，灯下草虫鸣。”（王维）
“鸟宿池边树，僧敲月下门。”（贾岛）
读上面的诗句时，你会觉得全世界一片清寂，心境安谧至极，连发丝坠地都听得见。古人是有耳福的。
读中学时，我有个习惯，每逢季节转换，便聆听大自然的天籁：雨潇潇、夏虫低吟、小溪的流淌、秋草虫鸣、夏夜蛙唱、南归雁声、雨骤雨歇、曙光里的雀欢、芦苇荡的沙沙……乡村的深夜，静极了。虫子的鸣叫，树林深沉的起伏声，偶然的狗吠，将这深夜衬托得幽静，深邃。特别是在夏夜，仰望星空，天空是那么的巍峨、神秘、诗意、纯净、浩瀚、深邃、慷慨、无限……一晃几十年过去了，这些都成了记忆。那时，我远离喧闹，干净得像一条无人知晓的小溪，静静流淌在深山里。
我不喜欢过分复杂的生活。拿喜好来说，喜欢人文、哲学、宗教、历史、艺术类，比如有时会看看电影、出去旅游、散步。在北大未名湖畔漫步，也成了我的一种习惯，有时是整整一下午，我不急不慢的，一个人浸泡到傍晚。若是在夜晚，离开喧哗的人群，沿着一条幽静的小路，仿佛走进了一个宁静的花园，聆听夜籁，用心感受青草花木的幽香；或者，独对清空，一轮明月，无数的星星，稀稀落落，内心没有杂念，没有烦絮，没有忧伤，有的是一份自然。
北大教授里，曹文轩是个有乡土情结的学者。他自称：“至今，我还是个乡下人。”在他的全部作品中，写乡村生活的占绝大部分。即使那些非乡村生活的作品，其文章背后也总有一股无形的乡村之气在飘动游荡。20年岁月，家乡的田野上留下了他斑斑足迹。那里的风，那里的云，那里的雪，那里的雨，那里的苦菜与稻米，那里的一切，皆养育了他，影响了他，从肉体到灵魂。他的小说里，经常可以看见大段大段的风景描写：“我家住在一条大河的边上，这是一个地地道道的水乡，我是在吱吱呀呀的槽声中，在渔人噼噼叭叭的跺板声中，在老式水车的泼刺泼刺的水声中长大的。”说起家乡，说起水，曹文轩总是这样深情地开头。这位水边长大的学者型作家，自小就与水结下了不解之缘。在他笔下，自然与人是和谐统一的。人的生命节奏，与田园的自然节奏紧密结合起来。
大自然是个神秘的殿堂。它能够清除生活中的种种劳累，能够洗净污垢的灵魂、心境，能够使我们获得美的享受、爱的滋润。大自然有着它独特的神秘感和韵味，是个独特的大课堂。走在大自然里，舒展一下倦怠的心情，细细地品味，细细地感悟。用心倾听大自然的声音，是在倾听一种感情的流露，倾听一种生命的感动。听着这些，你会觉得那是一种快乐的享受，这些大自然的声音会让你放松身心，洗净心灵上的污垢。
现代以来，随着技术野心的膨胀和飞行工具的扩张，人们变得实用了、贪婪了，失去星空的笼罩和滋养，人的精神夜晚该会多么黯然与冷寂。
自然是清新剂，将化解你所有的忧愁烦闷，还你一份舒心。当你走进大自然，投入它那宽广的胸怀时，大自然的一草一木似乎都有灵性，都会抚慰你受伤的心灵。快乐的生活需要用心去发现，到游山玩水中去放纵自己吧，让大自然给你灿烂和希望。
罗素曾经说过：“我们的生命是大地生命的一部分，就像所有的动植物一样，我们也从大地上汲取营养。”自然可以开启心灵，陶冶人的情操，人久居于闹市，心系职场，活得很累，一些荣华富贵、一些名声赞誉都是很表面的东西。老子从大自然中悟了“道”，并由道出发，认为人要“虚其心”“知足”“不争”“无为”“自然”。在老子看来，人是自然的产物，自然性就是人的本性，人的本性是自然的。老子主张要减损，甚至要加以绝弃，因为这些身外之欲是有害于人生的。
活着既不能过于放纵，但千万也不要太累。自己累，别人也累。人属于自然，便有自然的本性。亲近大自然，热爱大自然，与大自然融为一体，会使我们自身变得更加充实、更加丰富。能够与自然契合与山水相交，是幸福的。人性忌火气、躁气、浮气、水气。心中有一刻清凉，当下便是清凉世界。
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