让情绪远离工作

让情绪远离工作

不将自己的情绪带入工作中，做一个具有职业精神的人，是对职场中人的基本要求。

每个职场中人都应该具有职业精神，在工作中控制住自己的个人情绪，始终用理性引领自己，能够理智冷静地对待问题，避免意气用事，不让个人的情绪影响工作，影响自己的思想和行为。

做一个具有职业精神的人，不论自己心情多么不好，只要进入到工作中，就全情投入，完全忘记外在的干扰，一心一意去完成自己的工作。

一个具有职业精神的人，必须在工作中放下自己的情绪和恩怨，即使你觉得上司什么也不懂，即使你看不起同事，即使你和同事发生了矛盾，即使你是多么不愿意和同事接触，但这些都不能影响到你的工作，不能影响到你跟他之间的合作。你必须能够做到抛弃前嫌，一起为工作努力。你的不高兴或者看不顺眼，只可以在你的工作之外去表达。

对于职业精神，美国NBA的球员深有体会，很多球员也是职业精神的典范。一名球员，可能今天还在这支球队打球，明天就要为另外一支球队效力了。球员们根本没有时间去感叹世事无常，也没有时间在自己被交易的时候感慨世态炎凉。不论留恋还是放下，无论悲伤还是高兴，他们要立刻背起行囊，到自己的新东家报到，然后上场打球，即使对手是自己以前的老东家，也要百分百发挥自己的能力，为自己现在的球队争取胜利。

在NBA，球员们遇到这种情况的时候，总是会用一句话来开解自己：NBA不过是生意。所以，老板们做自己的生意，作为球员自己，能做的就是拿出职业精神。不论在什么地方，他们都能够将自己的能力发挥出来，做到来即能战，具备即战力，为球队争取胜利的同时，也为自己打造一个更好的品牌，以便赢得下一个更大的合同。

我们每个人每天都在扮演不同的角色，不同的角色有不同的要求，谁也不是圣人或者是冷血动物，心理难免会受到外界的影响，产生情绪。这个时候，最重要的不是有没有情绪，而是要控制情绪，让自己的情绪在合适的时候、合适的地方去发泄。

成功学的创始人拿破仑·希尔曾经说过，自制是人类最难得的美德，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。

如果你不能控制自己的情绪，愤怒的时候就发火、大吵大嚷，这会让你的同事对你敬而远之；消沉的时候就萎靡不振甚至自我放纵，这会让你看不见外在的变化，也会给你的同事带来失败的压力；高兴的时候就哈哈大笑，弄得你的同事莫名其妙；不高兴的时候就不理不睬，对同事毫不关心。这样的你，在别人眼里会成为怪物。

如果不能控制自己的情绪，在别人眼里你就是个情绪化的人。他们觉得不能稳定预期你的情绪变化，觉得你是在不按常理出牌，觉得你是颗不定时炸弹。为了避免自己被炸弹所伤，他们能做的，就是远离你。于是，你成了孤家寡人，难以获得合作伙伴的支持。

同时，如果你不能控制自己的情绪，难免会影响到自己的工作。在不认真和不用心的情况下，是很难将事情做好的，从而影响到合作伙伴的收益，也会给老板一个不好的印象，很难将重要的工作交给你，你也就难以获得重用。

你将情绪带进工作中，影响了工作，被批评，有了新的情绪，你又将情绪带入自己的生活中。久而久之，你就变得烦躁、颓废，工作、生活都受到坏心情的影响，不良情绪牵制着你，两者互相干扰，生活变得一团糟，工作也会毫无进步。

在职场中，要学会控制自己的情绪，提升自己控制情绪的能力。一旦感觉到自己情绪快要失控的时候，可以先找借口离开现场，或者先做三次深呼吸，让自己的情绪稳定一下，然后再继续下一步的事情。

工作中的情绪应该是平静和客观的，不论领导者还是普通员工，都应该保持自己情绪的稳定。领导者如果不能控制自己的情绪，就不能正确看待员工的贡献。可能高兴的时候，员工的问题也会放过，这就给随后的工作埋下了地雷；而不高兴的时候，即使员工工作很好，也会鸡蛋里面挑骨头，这会打击员工的积极性。员工就会变得学会参照领导的“情绪天气”来应对，避免自己受到伤害。而如果员工将情绪带到工作中，就会公私不分，影响整个工作流程的进度。

当然，我们并不是要杜绝情绪，而这也是无法杜绝的。当觉得压力很大的时候，你可以转移自己的注意力，多和老板沟通，多去关心其他同事，了解他们的工作情况。在和同事沟通并解决他们问题的过程中，你可以化解自己的紧张情绪。当你不关注情绪的时候，情绪也就不来打扰你了。

不将情绪带入工作中，做一个具有职业精神的人，这是一个人成熟的标志。

情绪是你个人的事情，不能因为个人的情绪影响到其他的同事和合作伙伴，他们也没有义务承担你情绪变化的后果。就你的情绪而言，你的同事和合作伙伴是“无辜”的人，他们应该得到客观公正的对待，而不是随着你的情绪变化而改变。

不将情绪带入工作中，不做秋后算账的事情，对于争论也罢，矛盾也罢，都只对事不对人。不翻旧账，不提旧恶，不进行人身攻击，不否定别人的人品。

不将情绪带入工作中，要做到以工作为中心，以解决问题为中心，这可以提高工作效率，同时，也会给人一种正面的力量，让你的工作和生活都进入良性循环。