你想真正地认识自己吗？心理专家准备了下面这一系列的问题。看过以后，大声说出你的答案，如此，你就能听到自己真正的声音；不断训练，你会真正地了解自己。
①你是否经常抱怨“心情不好”，如果是的话，是什么原因？
②你是否经常吹毛求疵，小题大作呢？
③你是否经常在工作中犯错误呢？如果是的话，为什么？
④你说话是否很尖酸无礼？
⑤你是否故意避免和任何人结交？如果是的话，为什么？
⑥你是否经常为消化不良所苦呢？如果是的话，是什么原因？
⑦你是否觉得生活忙碌无用，前途无“亮”？
⑧你喜欢你自己的职业吗？如果喜欢，为什么？
⑨你是否自哀自怜？如果是的话，为什么？
⑩你是否嫉妒那些卓越的人？
(11)你大部分时间在想什么？想到失败还是成功？
(12)随着年龄的增长，你的信心是逐渐增加还是逐渐丧失？
(13)你是否能从所有错误中获得宝贵的教训？
(14)你是否允许某些亲戚或朋友为你担心？如果是的话，为什么？
(15)你是否有时候兴奋万分，有时候又沮丧不已？
(16)谁对你最具有启发性的影响力？是什么原因？
(17)你是否容忍你能够加以避免的消极或沮丧性的影响力？
(18)你是否对你个人的外表毫不在乎？如果是的话，那么是什么时候的事？为什么？
(19)你是否学会了如何“排除你的烦恼”：使自己忙碌得没时间去烦恼它们？
(20)如果你让其他人替你思考，你是否会称自己是个“无用的懦夫”？
(21)有多少原来可以避免的烦恼困扰着你，为什么你会容忍它们？
(22)你是否借助酒、药物或香烟来“镇静你的紧张情绪”？如果是的话，你为什么不改用意志力来控制你的情绪呢？
(23)是否有人经常对你责骂或抱怨？如果有的话，是什么原因呢？
(24)你是否拥有一项明确的目标？如果有的话，是什么目标？你打算如何来实现它？
(25)你是否感到恐惧的苦恼？
(26)你是否有办法保护你自己，不被其他人的消极影响力所破坏？
(27)你是否须利用自我暗示，来使你的意识变得积极？
(28)你最珍视的是什么：你继承的财产，或是你控制自己思想的特权？
(29)你是否违背自己的判断，而很容易受到别人的影响？
(30)今天是否为你的知识宝库增添了任何有价值的事物？
(31)你是勇敢地面对令你不愉快的环境，或是躲避某种责任？
(32)你是否分析你所犯的所有错误与失败，从中获得教训？或是你认为这不是你的责任？
(33)你能够举出你最严重的三项缺点吗？你采取什么行动来改正这些缺点？
(34)你是否鼓励其他人带着他们的烦恼来求取你的帮助和同情？
(35)你是否从你日常的经验中挑选出对你的个人成就有帮助的教训和经验？
(36)你的存在是否曾对他人产生消极的影响力？
(37)别人的什么习惯最令你感到苦恼？
(38)你是否已学会如何创造出一种自我调适的意识状态，使它能够保护自己，不受到沮丧性影响或破坏？
(40)你的职业是否能令你产生信心与希望？
(41)你是否觉得自己拥有足够的精神力量，使你不受到恐惧的威胁？
(42)你的宗教信仰是否能帮助维持你积极的意识？
(43)你是否觉得你有责任分担别人的忧愁？如果是的话，为什么？
(44)如果你相信“物以类聚”这句话，你是否分析一个你所结交的朋友，而对自己增加更深的认识？
(45)你是否看得出来，你和你最亲近的人之间，存在着什么样的关系？你是否有过某种不愉快的经历？
(46)你有可能发生这样的情况吗？你认为是你要好的朋友，实际正是你可怕的敌人，因为他对你的意识产生了消极的影响。
(47)你根据什么来判断谁对你最有帮助，以及谁对你最有破坏性？
(48)你所亲近的人，在精神上是优于你还是不及你？
(49)在每天24小时中，你应拨出多少时间来
a.从事你的工作。
b.睡觉。
c.游戏与娱乐。
d.获取有用的知识。
e.浪费光阴。
(50)在你所认识的人当中，什么人
a.最鼓励你；
b.最提醒你小心；
c.最打扰你。
(51)你最烦恼的是什么？你为什么愿意忍受这些烦恼？
(52)当别人自动愿意向你提供免费的建议时，你是否不假思索地接受？或是分析他们的动机？
(53)你最希望获得的是什么东西？你是否打算获得它？你是否愿意把所有的欲望都安排在这个欲望底下？你每天花多少时间为实现这项欲望而努力？
(54)你是否经常改变心意？如果是的话，为什么？
(55)你做任何事，是否总是有始有终？
(56)你是否容易对别人的事业或职业头衔、学位或财富留下深刻的印象？
(57)你的想法或说法是否容易受到其他人的影响？
(58)你是否会因为他人的社会地位或财富而迎合他们？
(59)你认为谁是世界上最伟大的人？这个人在哪一方面比你优秀？
(60)你花了多少时间来研究及回答这些问题？（分析及回答这些问题，至少需要一天的时间。）
如果你已经认真地回答了上述全部的问题，你将会知道，你已经比绝大多数人更为了解你自己。仔细地研究这些问题，每周检讨一次，连续进行几个月，然后，你将会很惊讶地发现，你对自己内心的真实世界和自身的能力有了一个非常深刻而全面的认识。
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