营造健康的生活环境

人是环境的产物，同样，健康好心情来源于优美而健康的生活环境。为了健康，必须悉心营造健康优雅的居住环境、工作环境、和良好的社会环境。

每个人都处于一定的生活环境中，生活环境包括我们所处的自然环境和社会环境两个方面。自然环境是指我们周围的地理空间等物质状态。空气、水、土壤等共同营造出人类赖以生存的自然环境。人的活动改造着环境，环境又无时无刻不在影响着人的活动。

在现代生活中，被污染的环境已成为人类的公害，环境危害健康的事情时有发生。在户外，汽车排放的废气和二手烟会致癌；太阳光和紫外线直接照射会引起皮肤癌和白内障；在污染严重的环境中生活，会引起人体不适和生病。只要接触室外环境，农村也好，城市也好都会在某种程度上受到环境的侵害。

更让人吃惊的是，就算是走进屋内，关上家门，情况也并没有好转。最近的研究证明，最严重的环境污染实际是在家里。微生物、尘埃和尘螨会侵入住宅或大楼的通风系统中，引起头疼、大叶性肺炎等各种各样的疾病。人们当然不愿意生活在防毒面具下或躲在消毒罩中，但绝不能消极等待，继续吸入有害气体，这些环境危害因素需要引起人们的注意并及早检查出来、消灭掉，才能保护自己及他人的健康。

营造健康的环境更少不了良好的社会生活氛围，因为它将直接影响人你的心理状态，并进而影响你的健康。我们知道生活在富足、安逸、悠闲和睦的生活环境中，你的身心都会备感愉悦，通常会处于良好的健康状态中；而那种高度竞争压力或贫穷的生活环境中，我们的健康也会日复一日的被吞噬掉。众所周知，心脏病与经济状态、年龄、种族、心理压力、工作压力和缺乏社会关怀相关。良好的经济状况、人际氛围、社区支持是健康的保护伞，同时其它的社会心理因素，如种族、文化、职业和社会压力也是影响健康的重要因素。要改善和增进一个人的健康不仅要改善我们周围的自然物理环境，也要营造健康和谐的社会环境。

人类在改造自身生存环境的过程中，创造了人类灿烂的文明。为了创造健康美好的人生，营造良好的生活环境和社会环境必不可少。