长跑选手在进行比赛时都会在半途跟住某位对手，在恰当的时机再超越他，然后再跟住另一位对手，再在恰当的时机超越他！
为什么要这么做呢？
长跑，尤其是马拉松比赛，是体力与意志力的比赛。而意志力尤其胜过体力，有人就因为意志力不足，在体力还够时退出比赛；也有人本来领先，但却在不知不觉间慢了下来，被后面的选手赶上。跟住某位对手就是为了避免这种情形的产生，主要是借对手来激励自己：别慢下来！也提醒自己：别冲得太快，以免力气提早用尽！另外也有解除孤单的作用。你如果观察马拉松比赛，便可发现这种情形：先是形成一个个小集团，然后再分散成两人或三人的小组，过了中点后，才慢慢地出现领先的个人！
人的一生其实也是一段“长跑”！
既是“长跑”，那么也可学习长跑选手的做法，跟住某一个人，把他当成你追上并超越的目标！
不过，你要找的“对手”是有条件的，而不是胡乱找的。
你应以你周围的同事或同学为目标。当然你要找的目标一定要目前他无论是成就或能力都比你好，换句话说，是“跑”在你前面的人！但也不能找跑太前面的人，因为你不一定追得上；就算能追上，也要花很长的时间和很多的力气，这会让你跑得很辛苦，而且充满挫折感。例如，如果你只是个小职员，你若要和年薪百万的总经理比，那你日子就不要过了！
“对手”找到之后，你要进行分析的工作，看他的本事到底在哪里，他的成就是怎么得来的。平常对他做事的方法，包括人际关系的经营、能力的增进等等，都要有所了解。你可以学他的方法，也可以在自己的方法上下功夫，相信很快就有成绩出现——你慢慢地和他并驾齐驱，然后超越他。
等超越了你的“对手”，你可以再跟住另一个“对手”，并且再超越他。
说起来好像很容易，其实，只要你有决心，要跟住一个对手并超越他并不难；如果你没有决心，就算对方放慢了脚步，你还是跟不上去。
不过我得告诉你一个事实，在长跑里，跟住一个对手，并不一定就可以超越他，可能你才跟上了他，他两个大步，又把你甩在后头了。做事也是如此，好不容易接近了对手，他又把你抛在后面了。不过，请别灰心，因为这种事难免会碰到，碰到这种情形，如果能跟上去，当然是要跟上去，如果跟不上去，那是个人条件的问题，勉强跟上去，只会提早耗尽体力罢了。那么不是白跟了吗？并没有白跟！因为你“跟住对手”的决心和努力，已经让你在这“跟”的过程中激发出了潜能和热力，比无对手可跟的时候进步得更多、更快。而经过这一段“跟”的操练，你的意志受到了磨练，也验证了成果，这种经验将是让你一辈子受用的本钱。
当然也有可能你找到了对手，但就是一直跟不上去，甚至还被后面的人一个个超越过去，这实在令人难堪。碰到这种情形，我要说的是：马拉松比赛讲求运动精神，跑完比名次更重要；人生也是如此，尽力比成就更重要！只要你尽力了，不愧对自己，那就可以了！就怕半途退出，失去奋勇向前的意志，这是人最悲哀的一件事！
枕边哲理
真正高明的人，就是能借助别人的智慧，来使自己更加富于智慧。
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