三遍阅读法

恩跟在John的后面慢慢地走，边走边想：一遍阅读都很难把速度的提高上去，为什么还要整出个三遍阅读法？

恩跟着John慢慢地从那个虚拟的超大图书馆里走了出来，来到外面宽阔的院子里。天气非常晴朗，阳光透过大树的间隙，照在整个图书馆的大楼上，三间阅读室门口的牌子在阳光的照射下显得闪闪发光。

恩似乎一下子明白了，John说的三遍阅读法莫非就是指这三种阅读方法？可是，如何才能把这三种阅读方式结合在一本书上？特别是像影阅读这种有点像江湖绝技一样的阅读方式，难道真的有效果？恩觉得事情越来越不敢想象。

“来，咱们就席地而坐吧！”

John在树下的草地上坐了下来，恩也跟着坐了下来。

“其实你现在已经学会了三遍阅读法的每个细节，只是还不完全明白具体怎么来用。”

“是的，到现在还是一头雾水，而且我也没记得学过。”

“其实所谓的三遍阅读法，就是借鉴了我们前面学习的影像速读、波动速读还有思维导图阅读这三种模式，然后重新进行了整理和安排，就形成了三遍阅读法。”

“那具体应该怎么操作呢？比如手里这本书，我应该从何做起？”

“先看封面、封底、前言、目录。”

“这个我知道了，我们刚才学过的。”

“然后我们就可以开始第一遍阅读了，就是影像阅读。”

“就是一秒钟读两页？我绝对做不到，我保证我什么也看不到。”

“是的，我也觉得很不可思议，但是我们可以借鉴这种方法。我的建议是可以用每两到三秒钟一页的速度去读。”

“两到三秒，我觉得我也不可能读完，太快了。”

“是的，两到三秒不可能阅读完一页的内容。但是第一遍阅读并不是需要把全文看一遍，我们只是用眼睛粗略地扫描一下整页的内容就可以了。”

“那有什么作用，两到三秒也就看一两行的事。”

“对，我们没有必须看正文的内容。”

“那看什么，我们又不是看目录。”

“对，其实我们就是看目录，只是每本书前面的目录是列出来的明目录，还有是没有列出来隐藏在书里的暗目录。”

“暗目录 ？！”

“是的，其实就是每页中大小章节、段落的标题、黑体字、加粗字、特殊颜色显示的字、加点画线的字以及文中插入的图、表、照片的名称。”

“只看这些内容，不看正文？”

“是的，两到三秒的时间看每一页中的这些内容应该是足够了。”

“也许吧，但是如果一页中并没有上面的这些内容，而都是一样的长篇段落或者文字呢？”

“那也没关系，我们只需要完全相信潜意识，用眼睛快速地在一页内容上扫过，能看到几个词汇就算几个。因为这时候我们是完全按照潜意识的指引在看，凡是能引起你眼睛注意的词汇，都是对你来说非常有用的词汇。”

“这个有点不是特别相信，就这样胡乱地翻过，胡乱地用眼睛扫过，能有什么效果？！”

“是的，刚开始我也不信。但是你一旦养成了这样的阅读习惯，你就会慢慢体会到这第一遍阅读的重要性。”

“好吧，我尝试一下，看看是不是真的很神奇！”

潜意识

恩虽然口头上表示愿意尝试一下，但是心里还是充满了怀疑，就这么胡乱地翻一遍，会起到什么效果。

恩半信半疑地点了点头，但是他脸上的表情和眼神中透露出来的那种怀疑和不信任没有逃过John的眼睛。

“是不是觉得不可思议，或者说觉得不太可信？”

“是的，你总是在说潜意识的指引，潜意识到底是什么东西？”

“潜意识是一个心理学专用词。如果用理论来解释相当麻烦，而且会很枯燥，我们来做个很有意思的小游戏，让你来体会一下潜意识到底是什么。”

“好，我就喜欢做游戏。”

【注：下面这个实验，希望没有做过的读者按照要求认真地去体验一下。只有认真去做了，才会有非常深刻的感受。】

John递给恩一个记事板，上面有一张纸，然后又递给恩一支普通的铅笔。

“现在这张表格里面有16个‘记’，这个字你一定非常熟悉了,是小学一年级就学到的一个汉字。现在我要求你按照表格的大小，一笔一画地把这个字写16遍。一定要一笔一画地写，不允许有任何连笔或者随意划的情况，否则重新给你一张，重新开始。”

“一格就写一个字？”

“是的，尽量写得填满整个方格，就像我们练书法一样，唯一的区别是这次要求你只写这一个字。”

“好的，我试试！”

【注：读者在实验的时候，一定要记住几条原则：不许连笔，尽量慢，眼睛要盯着写，至少写十遍。】

恩开始认真在方格纸上写了起来。刚开始写的三遍，虽然自己觉得已经写得很认真了，还是被John制止了，要求写得再慢点，再认真一点。于是恩写得越来越慢。

写着写着，恩开始觉得不对劲，他开始怀疑自己好像是写错了。因为感觉这个字不像个字，总觉得少了点什么或者多了点什么，或者哪一笔写得不对劲。

恩把后面写的和前面写的第一个字去对比，除了笔画写得稍有区别外，没发现有什么错误，可为什么怎么看也像个字。

等恩写到第十个字的时候，已经彻底不认识这是个什么字了。

恩觉得非常奇怪，因为他知道自己不可能不认识这个字。理性告诉他，这个就是“记”，错不了，他确认自己没有写错。可奇怪了，为什么怎么看怎么不像个字？

恩坚持写完了16个，但是后面的几个已经是很痛苦了，总觉得自己写的是一堆错别字，可是和第一个写出来的相比，也没发现有什么错误。

John见恩收了笔，问道“有什么感觉？”

“感觉不认识这个字了，总觉得写的是一个错别字，但是又没发现错误在哪里。”

“这就对了，这就是潜意识在作怪。”

“潜意识作怪是什么意思？”

“这个要是解释起来，就涉及太多的心理学专业知识了，我们可以这样简单地来理解。与潜意识对应的是我们的意识。意识就是我们能感知到的，我知道在想什么，我想做什么，要做什么，这些都是意识。而潜意识是我们意识不到的，但是却在影响我们的一言一行。两者是矛盾的。潜意识追求的是快乐原则，怎么高兴怎么玩，怎么开心怎么玩，潜意识就像个孩子，不喜欢遵守原则，它的想法是不可控的，不知道会想到什么。但是潜意识是怎么高兴怎么玩，讨厌规则和无聊，喜欢新鲜和自由。比如我们上课的时候开小差、走路的时候走神等，都是潜意识在作怪。”

“不过，我还是没明白，这和刚才的实验有什么关系，我还是不知道为什么会出现这种不认识字的情况。”

“我们对语言和文字的识记是两个过程，刚开始是意识层来记，比如我们学一个新字的时候，都是通过拆分一个字来学的。老师告诉我们一个言字旁加一个己是记，我们就记住了。但是这时候我们大脑对这个字的处理是一个理性记忆的过程。通过很多年不断对这个字进行反复地读写，这个字就会进入我们的潜意识，那时候我们就不再需要意识来参与，潜意识就会自动识别这个字。对于我们一般人来说，完全进入我们潜意识的字应该在1000字左右，其实就是我们汉字最最常用的800-1200字。”

“可为什么写上多遍以后，就觉得不认识了呢？”

“对，这就是潜意识作怪。我们来看一下意识和潜意识的对话，你就明白了。”

John从怀中掏出两个小人。一个小男孩，一个小女孩。

两人似乎是以光影的形式存在，但是能看得非常清楚。小女孩在纸上写了一个“记”字，然后问男孩，“这是个什么字？”

“这个字念记，记忆的记！”男孩回答说。

女孩又写一个，问男孩，“这是个什么字？”

男孩又瞥了一眼纸上的字，没好气地说：“记忆的记”。

女孩继续写第三遍，写完了，继续问男孩这是个什么字。

这时候男孩已经很不耐烦，“记忆的记，你有完没完。”

女孩子似乎没有听到男孩的牢骚，继续写字，写完了就拿给男孩子，问这是个什么字。

男孩已经被这个女孩子折磨死，没好气地说：“你有病吗？我再说最后一遍，念记，记忆的记。”

女孩子再一次问他的时候，男孩子不再回答，扭头消失了。

这时候，女孩子继续写字。但是每次写出来她还想问问男孩这个字念什么，是个什么字。但是男孩子已经不见了踪影，于是女孩子再也不认识这个字是什么字，而且越写越不认识。

女孩伤心地哭了，可男孩子早已经没有了踪影，不知去向何方。

“你看懂什么了？”

“和我刚才写字的过程有关，但是还是不太懂是什么意思。”

“男孩代表的就是潜意识，女孩代表的就是意识。潜意识追求快乐原则，而意识追求道德原则。也就是说男孩子是怎么开心怎么玩，从来不管这件事这样做对不对，符不符合社会的道德标准。而代表意识的女孩则遵循道德原则，就是说做事首先遵守是社会的道德规范，哪怕是这样做让自己很不快乐，也要以遵守这些道德规范为前提。”

“哦，可是为什么一个字写上几次后会变得陌生了呢？”

“前面我们已经说过，对于常用字，已经完全由我们的潜意识来接管，不需要意识的参与了。所以当第一次写出或者看到这个字的时候，潜意识会告诉我们这个字是‘记’，第二次，意识再次提问，它依然还觉得这事还好，第三次，第四次，第五次以后，潜意识慢慢觉得总是反复地提问我同一个字，我觉得不好玩了，而且觉得意识是不是故意折磨我，我不陪你玩了，我走人，找更好玩的去。一旦潜意识从这个字上走开，我们对这个字的识别就交给意识来处理了。而意识的处理就变成了理性的处理，只能从结构和笔画上来确认这个字是正确还是错误，而不存在像不像的问题了。”

“哦，原来是这样，有点明白了，可是如果一个我们并不熟悉的或者新学的生字，会不会产生这样的错觉呢？”

“哈哈，我正想说这个问题，我们可以来试一下。”

John从旁边折了一根小树枝，在地上写出了正面的三个字。

荼壸

“这三个字认识吗？”

“锡茶壶，哈哈。但是我知道中间的字念 tu。xi　tu　hu ？”

“哈哈，你仔细看，就是在‘锡茶壶’三个字的基础上分别添加了一个横。其实这是古代一个人的名字，很多人都管他叫锡茶壶，实际上这个人叫yang（三声）tu（二声）kun（一声）。”

“好奇怪的名字啊！”

“是的，这三个字应该都是不常用的字，好，现在你用和刚才同样的方式把这个‘壸’字再写上16遍，看有啥不同。”

【注：这里也请读者静下心来，认真地一笔一画地做这个练习，感受一下和之前写常用字有什么不同】

“写完了。”

“有什么感觉？”

“没什么感觉，不像之前的那个‘记’字感觉不认识了，感觉和之前一样，还是那个字。”

“没有觉得这个字是不是写错了？”

“是的，没那种感觉。这是为什么，同样是写了16遍， 何况我也写得很认真，没有连笔或者偷懒啊。”

“原因不在这里。真正的原因是这个字根本没有进入到你的潜意识，你到现在对它的识记仍然停留在意识层，也就是理性阶段。其实你一直写的并不是这个‘壸’字，而是一个‘壶’加一个横。你每写一遍，都是在加深这个逻辑，就是一个‘壶’加一个横。”

“那什么时候才能进入到潜意识，出现和刚才那个‘记’字一样的效果呢？”

“这个可能比较难，不是单单通过这样的写能实现的。因为进入我们的潜意识需要经过无数次反复读写听说的过程，在不同的地方反复出现，才会慢慢进入我们的潜意识，而且这个字属于生僻字。”

“哦……”

“该回到我们快速阅读的三遍阅读法了。”

“是的，刚才说到潜意识阅读，就被那个游戏带跑了。我们按每页两到三秒的时间去快速翻一遍，一本300页的书也就10到15分钟。翻完了以后呢？”

“这时候其实我们已经完成了第一遍阅读。虽然读完了我们的意识中什么也不知道，但是潜意识已经抓到了很多重要的东西。这将对我们后面的两遍阅读起到很大的作用。”

“哦。那是不是可以开始第二遍阅读了？”

“还不急。完成第一遍影像阅读后，我们需要重新回忆一下这本书的目录，或者重新翻到目录那里去回忆一下刚才翻过的内容。能回忆出多少算多少，哪怕是零零散散的信息，也要在大脑中粗略地过一遍。”

“如果什么也记不起来呢？”

“不可能，多少总会记住一些。然后就是把书先放一边，去放纵一下！”

“放纵？”

“是的，也可以叫放松。就是把你的注意力从这本书上移开几分钟，不需要时间太长，两三分钟的时间就可以，目的就是让你的潜意识去找点快乐的事做。比如可以去窗前看看外面的事，可以去看看家里养的花呀、鱼啊、鸟啊、小狗小猫之类，倒杯水、上个厕所都可以，只要从这本书上转移到自己认为放松的事情上都可以。”

“这是为什么，如果不去做这些，节约这两三分钟不是更好？”

“看起来是节约，但是一旦你的潜意识厌倦了这本书的内容，跑掉了，你的阅读效率就会大打折扣。所以还不如提前满足潜意识爱玩的特点，先让它去玩上两三分钟，这不是更好？”

“哦，对。这和学习一样，学习累了、烦了，如果被家长或者老师强行压在课桌前学习，也只能是身在曹营心在汉，还不如干脆先痛痛快快地放松上几分钟再回来学习的效果更好。”

“对，就是这个道理。”

“然后是不是该来进行第二遍阅读了？”

“对。第二遍阅读我们称为波动速读，就是我们前面训练的波动速读。其实就是泛读，要把整本书从头到尾看一遍。”

“这个需要好长时间。有没有什么更快的方法？”

“所用时间的长短和你平时的阅读量有关系，建议1-2个小时能读完这一遍。但是如果你平时已经有大量的阅读体验，可能会更快，或者说你很少看书，就会更慢。但是只要记住一个原则，就是我在那个锦囊里告诉你的，你的阅读速度肯定会越来越快！”

恩想起了那个锦囊，也想起了因为有个锦囊，他的阅读速度才在短时间内提高了几倍。

想到这些，恩对自己阅读能力的提高越来越有信心了。

“第二遍结束后，依然要像刚才一样，先让自己的潜意识从这本书上飞出去一会儿，这样才能保证效果。不要小看这几分钟的休息，可能比努力很长时间都管用。”

“然后第三遍阅读了。”

“是的，第三遍，其实就是边翻边画思维导图。”

“画思维导图？不是在读目录的时候已经画了吗？”

“是的，但是那个思维导图是作者的目录，这次需要抛开作者的目录不管，通过自己对这本书的理解，来抽取出自己认为最重要的、框架性的东西来。”

“哦，这个有点难。”

“也不难，不过在此之前，我们还需要做一件事。”

“什么事？”

“就是先翻看作者的目录，看看有没有我们完全没有印象的章节。如果看到目录中有的章节我们一丁点的印象也没有，这时候需要先翻到那个位置，去补一下这个课。免得我们边翻边画图的时候到了这个位置出现卡壳的现象。”

“哦，如果没有印象的内容很多呢？”

“多到什么程度？如果超过80%那就说明你根本没有用心去读这本书，如果低于20%，那是正常的一个范围。”

“补完课，就要开始第三遍阅读了吧？”

“是的，其实这遍阅读的速度也很快，一般情况下边翻边画这一本书应该在20-30分钟。等把这本书重新翻一遍，这时候阅读速度又差不多到了一开始每页两到三秒的时间，但是由于我们还要提取出关键字画到思维导图上，所以整体所用的时间不好确定。”

“为什么非要画思维导图呢？”

“因为我们读过一本书，能留在脑子里的内容有时候是杂乱无章的。所以就需要借助思维导图来整理出我们大脑中的思路。而画的过程，实际就是把这本书重新整理归纳的过程。”

“是不是以后如果还要重新读这本书的话，就可以直接把思维导图拿出来看看就行了？”

“是的，便于以后复习。”

恩默默地点了点头，John：说“三遍阅读法的秘诀我已经全数教给你了，剩下的就是要你自己去训练了。这座图书大楼里有几万本书，我给你7天的时间，要求你必须在7天内读完至少30本书。7天后，我要看到30本书的思维导图，并且要求你能把每本书的内容讲给我听。”

看到恩痛苦加惊讶的表情，John拍了拍恩的肩膀说：“时间很宝贵，赶紧开始吧年轻人！”