脚是不可忽略的细节

如果说你拥有一双纤纤玉手，怎能搭配一双黝黑丑陋的脚呢？如果你没有一双美丽的手，那么为何不让你的双脚来弥补遗憾？

金庸曾在他的武侠小说《天龙八部》中这样写道：“她赤着双脚，踏在地毯之上。游坦之一见到她一双雪白晶莹的小脚，当真是如玉之润，如缎之柔，一颗心登时猛烈地跳了起来，双眼牢牢地盯住她一对脚，见到她脚背的肉色便如透明一般，隐隐映出几条青筋，真想伸手去抚摸几下。两个契丹兵放开了他。游坦之摇晃了几下，终于勉强站定。他目光始终没离开阿紫的脚，见她十个脚趾的趾甲都作淡红色，像十片小小的花瓣。”纵使阿紫那般任性刁蛮、狠毒霸道，一双莹润美丽的小脚却虏获了游坦之的心，几次出生入死，救她于危难。

可见，女人的脚有如此大的魅力，如果说你拥有一双纤纤玉手，怎能搭配一双黝黑丑陋的脚呢？如果你没有一双美丽的手，那么为何不让你的双脚来弥补遗憾？冬天你的脚可以被包裹在鞋子里，漂亮不漂亮只有自己知道，不会影响你外在的美丽，但是到了夏天，穿着凉鞋就无法掩盖脚部的缺点了，要做美丽女人，足部护理绝对不能忽视。

上了一天班，高跟鞋陪你度过了七八个小时的上边时间，到了家里，双脚和小腿都有些浮肿。这时你可以躺在床上，双脚斜倚在墙上，与身体形成45度角，放松30分钟后按摩双脚，注意不可过度用力按摩小腿，有的医生认为按得太多会令肌肤松弛。可用紧致霜按摩，效果更理想。另一个较方便的做法是，在水放些石块，双脚浸下转动石块，同样有增加血液循环的作用。乘坐飞机时，双脚最容易肿胀，因此一定要提前做好准备，穿上宽松舒适的鞋子。过一段时间就在通道来回走动，帮助双脚血液循环。

像护手一样，护理足部也要定期去角质。走路过多或者鞋子尺码不合适、不舒服，会产生恶性摩擦，时间久了脚部便很容易生出硬皮和茧来。想要去除厚厚的角质，可以将双脚在热水中浸泡15分钟，然后用浮石轻轻地在死皮上打圈，每星期做2次，逐渐清除死皮。需要注意的是，泡浸时间越长，足部皮肤越软，这时要避免太用力摩擦，以免擦损皮肤。

对于脚爱出汗的女人来说，鞋子的透气性非常重要。如果你的双脚特别多汗的话，就不必涂太厚的润肤霜。夏季在鞋里撒上一些特制的吸汗爽足粉，不仅使鞋子保持干爽，而且利于穿上和脱下鞋子。在冬季尽量不要穿尼龙袜子，棉袜较透气，或可以在鞋子里垫上棉质的鞋垫。不管在什么季节，都要避免穿胶质鞋子。

不要以为漂亮的双脚是天生的，其实后天的保养非常重要。就连基本的站姿对双脚的塑造也是有很大作用的。不良的站姿会引发各种问题，如背痛、消化不良，甚至头痛。可以通过下面的方法改善站姿，先站在一面大镜前，两脚微微分开。检查一下姿势是否正确，你很有可能在站立的时候将全身重量压在一条腿上，并把关节扭向一边；而正确的方法是让两条腿平均地分担全身重量，同时使关节和双肩保持水平状态。优美的仪态不仅可以减轻压力，而且可以有助于收紧腹部肌肉。

除了自己做一些简单的足部护理，也可以到专业的足疗店找足疗师按摩。

当然，在你双脚非常疲乏的时候，可以试试用冷热水交替泡脚的方法来解乏。方法是先将双脚在冷水中浸泡大约30秒钟，然后在热水中再浸泡3分钟。这样做的目的是促使血液循环，保持血管顺畅，利于预防静脉曲张。浸泡完毕后，用毛巾将双脚包起来，把双腿稍微垫高一点，躺在床上休息20分钟，舒缓紧张的肌肉。冷热水可加速血液循环，冬天戴手套和棉袜保持温暖，但谨记手套和鞋子不可太紧，否则会抑制循环。