晒伤皮肤的护理方法

不晒不知道，一晒吓一跳，烈日炎炎中，你的皮肤是否受伤了？赶快学学简单方便的自我护理方法，拯救你的肌肤吧。

炎热的夏季，紫外线照射过于强烈，人们在户外停留时间过长的话，皮肤很容易出现红肿、刺痛、脱皮、水泡等现象，如果你或者身边的人出现了类似的现象就要注意了，你们的肌肤可能已经晒伤了。

肌肤晒伤之后要赶快实施抢救策略。首先应该离开太阳的直接照射，可以到气温较低的房间中让皮肤自然冷却，此时不要再涂抹任何加重皮肤负担的保养品，以免皮肤的伤情加重。当你感觉身体舒服一些之后，要用无刺激的温水把脸部清洁干净，涂抹温和的、有消肿、消炎、舒缓功效的保养品，或者可以做个清凉舒服的面贴膜，先让自己的皮肤镇定一下，然后再涂上有细胞修护、再生和缓解皮肤晒伤症状的护肤品进行护理。

如果你感觉自己的脸部皮肤像火烧似的发烫、疼痛，那么你的皮肤是真的被晒伤了。此时，要赶快用棉片蘸冰水给皮肤降温，也可以把面膜放到冰箱里冷冻一会儿后敷脸。等脸色恢复正常之后，再做进一步的清洁，然后涂上天然的芦荟胶来进行消炎平复。

如果感觉晒伤过于严重，自己很难处理，那就要赶快去医院的皮肤科就诊，让专业的医师来帮你拯救脆弱的肌肤。

在日常生活中，晒后修复和防晒同等重要，试着用身边的一些小东西来进行晒后修复，既简单又方便。晒后修复工作最好在回家之后立刻着手进行，首先就是要把防晒霜洗掉。很多人会想，反正在室内也需要防晒，不如先不洗，等晚上睡觉之前再处理吧，其实这样就错了。因为你刚从外面回来，防晒霜已经吸收了大量的灰尘，而且一部分杂质可能会渗透进皮肤内部，如果不及时清洗，就会产生杂质和色素的堆积、沉淀，很容易长痘痘和雀斑，所以回家第一件事就是把防晒霜清洗干净。然后，我们就可以黄瓜、蛋清、西瓜皮和蜂蜜等来进行晒后修复。

黄瓜。富含丰富的维生素C，能够增强肌肤的再生能力，而其充足的水分，既能让你的皮肤喝得饱饱的，又能治疗脱皮、红肿现象。

蛋清。含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。

西瓜皮汁。西瓜皮汁具有清润的效果。曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜂蜜做面膜，不会出现滴漏情况。整个敷面过程为15～30分钟，之后用清水洗净脸庞。

蜂蜜。含有丰富的维生素、葡萄糖等，能滋润、美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。