小窍门助你打造完美肌肤

细腻润滑的肌肤是每个女人都渴望拥有的，如果你依然希望得到人人称赞的肌肤，那么尝试一下下面的小窍门吧。

肤如凝脂，是中国女人皮肤中的极品，一般只有婴儿才能拥有如此细腻柔滑的皮肤。皮肤是女人身体的底牌和基础。女人皮肤的好坏直接影响别人对自己的感觉，男人对极好皮肤的女人，会像看到了精美艺术品那样心动。在男人眼里，拥有完美皮肤的女人无疑是优雅的，即使长相普通，也会得到额外的加分。皮肤代表着质感和身体的品质。因此有些男人会因为女人的好皮肤而疯狂地爱上她。

然而随着女人年龄的增加，皮肤年轻度会下降，所以很多男人喜欢年轻女孩，不仅是喜欢年轻人的活力四射，还包括年轻有弹性的皮肤。

可见平时对皮肤的保养对于女人来说是多么重要，条件允许的女人喜欢去美容院，去做拉皮或其他整容，用高科技武装自己，而大多数女性并没有如此优越的条件，那么就要从日常保养入手，从细节着手，让自己留住年轻，留住美丽。保养皮肤，这些保养品是必不可少的，来看一下吧。

爽肤水

爽肤水是洁面后的二次清洁和重整肌肤，可以选择无酒精、含水量高的配方，可以充分滋润和调整皮肤状态。

润肤乳

不管你的肌肤性质如何，选择一款含有大量水分的面部乳液都十分必要。因为化妆品可能会使肌肤干燥、敏感或油光浮面，而润肤乳中充足的水分可以使这些问题一一缓解，一张持久饱含水分的脸庞才是亮丽妆容的最佳体现。

眼霜

眼部肌肤最为脆弱，一旦缺水就会产生皱纹，女人需要经常化妆以保持她的魅力，而化妆又是催生皱纹的高危动作。这就需要在化妆前先为眼部好好补水，选择清爽不油腻的眼霜，为双眸生艳添魅。

隔离霜

户外活动少不了风吹日晒和空气污染，在妆前打上一层有防晒效果的隔离霜，既可以隔离彩妆刺激，又可以防御外部侵害，是户外妆必不可少的步骤。好的隔离霜不但防晒效果要出色，而且清爽保湿，令妆效更完美。

面部水分喷雾

一瓶小小的喷雾，只需轻轻一按，细密的雾状小水珠顿时让你的脸面变得水灵，是即时舒缓肌肤干燥、肿胀等的法宝。不过喷在脸上1分钟后一定要用棉片把多余水分吸干，否则水分的蒸发会把皮肤里原来的水分也带走，只会令皮肤变得更干燥。

补水面膜

干燥的皮肤是最难上妆的，粉会一粒粒浮在表面上，像刚在面缸里蘸过一样难看。这时候你需要一款速效的补水面膜来救急，敷在面上10分钟，立即为肌肤注入充足水分，喝饱水的肌肤柔软水嫩，上起妆来自然服帖。最方便实用的是棉式面膜，只需从密封的独立包装中取出整张敷在脸上即可，棉式载体可保存充足的水分和养分，又可防止水分在使用过程中迅速蒸发，是随身携带的补水面膜的最佳选择。

修正液

早春寒冷的空气和夏季室内的空调都会让皮肤因敏感而发红，看上去的确不美。要想让肌肤变得白皙粉嫩，就要用绿色的修正液来平衡红色；而如果你的脸色晦暗泛黄，就要靠紫色修正液来还你净白明亮了；如果你的脸上肤色不匀或有小小雀斑，黄色修正液的掩饰效果值得一试。

精华素

精华液含高浓度的有效成分，渗透力特别强，容易被肌肤吸收。晚间，当肌肤的新陈代谢进入最活跃的阶段时，精华液中的成分可渗透角质层之间进行修护，重组因环境污染、生活压力等所引致的受损细胞。睡前洁面及爽肤后，以数滴的精华素均匀点在脸上，轻轻按摩，然后用润面霜将所有成分锁住。

除此之外，你还需要内调，从里到外的保养，才是完美的保养之道。

注意补充营养

维生素是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素B1、维生素B6等，这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中含量较丰富。也许你的工作很忙，饮食很单调，那就更应该用各种新鲜蔬菜和水果来补充，必要的时候还可在以医生指导下服用一些维生素补充剂，来保证体内维生素的均衡，从而保持美丽的容颜。

饮茶有限制

现在，很多女性朋友喜欢喝茶，她们觉得多喝茶更能促进食物消化并提神醒脑。营养专家提示，饮茶是分时段的，不然的话不仅影响睡眠，对身体也有一定的伤害，女性在孕期和哺乳期不要饮茶，这是众所周知的。

还应该提醒的是，生理期来临时不要饮茶，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，若此时在饭饱之际喝茶，由于茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，对身体很不利，女性朋友在此时更要多补充含铁丰富的蔬菜、水果。正值更年期的女性最好不要饮茶，这个时候会出现头晕、浑身乏力、心跳加快、易怒、睡眠质量下降等现象，如果再喝茶更会加重这些症状。

睡前需保养

睡前，最好保持房间内适宜的湿度，以保证肌肤不干燥。有时也可用加湿器将水蒸气加到空气中。

每晚临睡前用温和的清洁剂（弱酸性）彻底清洗面部，不要用磨砂清洁剂或是收敛剂（油性皮肤除外）。临睡前，将蔬菜油点少许在眼睛四周和眼角处的柔软肌肤之处，以减少皱纹产生（最好用皮肤生长因子原液护理）。

睡前做轻微运动，可使血液均匀地分散到全身，有助于肌肤的新陈代谢。

轻微按摩脸部，从脸的中心至四周逐渐按摩，可以加速脸部的血液循环，促进新陈代谢。使用温和的滋润剂、乳液和晚霜（营养型为主），加强真皮的保护，防止肌肤干燥产生皱纹。睡觉时不要把头埋在被子里，这样会妨碍脸部皮肤呼吸，造成脸部起皱纹的现象；而且由于被子的絮状物质会吸收你脸部的水分，脸部会大量缺氧呼吸不畅，造成脸部水分的流失。

睡眠前热水浴是女性最重要的项目。热水浴的外加热作用，使人体血液循环加快，肌肉松弛，皮肤毛孔扩张，加上将体表汗、油、污物除去，能增强人的新陈代谢功能，浴后对人体的神经和内分泌系统均有影响，尤其对皮肤的酸碱度、毛细血管的抵抗力、皮肤温度、氧化还原能力、皮肤水分量、发汗量等更有影响。