乳房是女人散发魅力的源泉之一，很多女人为自己拥有丰满的乳房而骄傲不已。但不可小视的是，乳房同样给女人的健康带来不少危机。
人类美感的产生，与人的性特征有着密切的关系。人体自然美作为审美观的对象，决定了身体某些部位具有重要的审美意义，其中以显示人体第二特征的部位，如女性的乳房、臀部、大腿等最为突出。
丰满、匀称、挺拔的乳房，在女性的形体美中占有非常突出的地位、会加强女性曲线的魅力，像一个巨大的磁场，对男性具有很大的吸引力。所以，无论古代还是现代，在人体艺术造型中没有不突出女性乳房的。从性美学角度去观察，女性乳房就是性的象征。女性乳头的神经特别敏感，在两性亲昵时能敏锐地传达爱的信息。受到抚摸时会隆起，充满着性爱灵性。
如果一个男人爱上一个女人，那么她身上的任何部位，他都喜欢，甚至想去探究。如果把女人最诱人的部位归结为十处，那么，据调查，2%的男人选择大腿，3%的男人选择背部，4%的男人选择腰部，5%的男人选择头发，7%的男人选择腹部，8%的男人选择双脚，9%的男人选择臀部，10%的男人选择私处，12%的男人选择双手，而40%的男人会选择乳房。
女人几乎都知道，胸围的大小和吸引男人有正比关系，这也就是为什么有那么多丰胸产品蜂拥在市场，而且样样都能让女人心甘情愿地掏荷包。事实上这只是表层，女性永远无法理解男人对乳房的痴迷程度，就像男人永远无法理解女人的购物情结一样，他们可以整夜流连在那柔软、如丝般的肌肤上，她可能会吃惊：难道他还在怀念孩提时的场景？或许，乳房实在是个完美的部位，而男人对女人的乳房情结永远都不可能避免。
关于乳房情结，早在上古时期就有记载。公元前5世纪，欧洲爆发了希波战争。传说战争是因为一个女人而起，这个女人名叫海伦，希罗多德称她是希腊最美丽的女人。此女本为斯巴达王后，后被波斯王子拐走，希腊人为此大动干戈，终于在特洛伊战争中以木马计夺回海伦。海伦之美举世公认，据希罗多德说，波斯王子之所以“色迷心窍”，皆因为海伦有一对美艳的妙乳。
后世出土的维纳斯雕像，胳膊虽是断的，但两乳房之构造几乎接近完美。据专家测量计算，她乳房的位置恰好在身体的黄金分割线上，也就是说两乳房到脚与整个身长之比为0.618:1，而维纳斯雕像的原型，专家考证说正是美女海伦。
几乎每个现代女性每天都会穿Bra（文胸），但真正会穿Bra、穿对Bra的人恐怕并不多。那么，什么样的文胸才能被称为“好Bra”呢？
一个“绝世好Bra”应该有以下特点：专属尺寸，为自己量身定做，或者非常合适，像为自己量身定做的一样；舒适材质，给双峰以最舒服的环抱，穿着就像没穿，或者比没穿更舒服；梦幻造型，看似无为，却领导双峰走向比自处时更理想的位置、形状，有它一定比没它更能成就完美的“胸前风景”。
没错，Bra就像胸前管理者，只不过风格千差万别，有的粗暴，有的放任，有的太紧，有的太松，这些都不是好的领导。
你现在身上的Bra是好领导吗？只用问自己4个问题：双手上举时，文胸下围是否也跟着上提？站立时，文胸中心部位是否不服帖？是否有部分乳房在罩杯之外？文胸背部下围是否比前面的下围高？如果有一个问题你给了肯定答案，那么快去换吧，它不是你的好Bra。
当然你的好Bra并非只有一个，除了最常见的，你还需要一些非常Bra。
月经Bra。月经之前7～10天，乳房会随激素增加而胀大，变得更敏感，这时有些文胸戴着可能会有挤压感。专家建议从面料、尺码等方面考虑，不妨换一件让你感觉更舒服的文胸，作为这段时间专用。比如可以换罩杯，原来戴全罩杯的，现在改为3/4罩杯，让乳房痛快地呼吸。
运动Bra。运动会使女性胸部受震动，幅度过大会伤及乳腺结缔组织，影响支撑，造成乳房下垂。运动时一定要穿防震、吸汗功能更优秀的专业文胸，可以保护胸部免受伤害。选内衣时要依据自己常做的运动类型，选择不同款式和弹性的文胸。另外，运动内衣的尺寸一般以S、M、L号码来区分，购买时一定要试穿。
塑身Bra。塑身功能型Bra每天穿戴别超过4小时。这种文胸一般都在腋下镶有双倍的软胶带，用来推挤所有脂肪和肌肉进入罩杯，这样等于给乳房加压，穿着时间过长对健康不利。如果为了塑胸，不妨用些安全的丰胸办法。
因为乳房是真正“日新月异”的部位，所以Bra也要有计划地淘汰。每次买新的文胸之前都要重新量体，并试穿。即便清洗、使用、保存得当，Bra的平均寿命最好也不要超过10个月。因为10个月间，它的磨损和乳房的变化，都会使它们之间的关系日渐疏离。
对于女人的乳房，男人同样也有发言权。他们有所要求，也愿意贡献力量。事实上，男人的贡献，并不小于女人自己所做的努力，男人的爱抚是最有效的丰胸按摩。极致女人如果还不满意，可以教会男人一套美胸按摩，以背后环抱的姿势进行。当然，这套动作也可以自己完成。
（1）四指并拢，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外向内滑动按摩，直到保养产品全吸收，可有效地改善胸部外扩现象。
（2）四指并拢，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下向上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到保养产品完全吸收，可以预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。
（3）四指并拢，双手由下向上交替拍打胸部下缘，按摩直到产品吸收即可，可以有效改善胸部下垂现象。
在日常生活中，女性需要注意以下内容。
（1）洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会使乳房的软组织松弛，并引起皮肤干燥。洗澡时的水温以27摄氏度左右为宜。
（2）出浴前可用稍凉的水冲洗乳房，目的是增强乳房及胸部皮肤的弹性。出浴后再用护肤液从乳头开始呈圆形向外按摩，直至颈部。
（3）女性的背部与乳房的健美关系密切。走路时背部平直，乳房自然就会挺起；坐立时也应挺胸抬头。睡觉的姿势以仰卧最好，以免侧身挤压乳房。
（4）选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。
（5）每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。
（6）适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，保持乳房的丰满。否则，体形虽苗条了，但乳房却逐渐萎缩。
（7）游泳对乳房的健美大有益处，因为水中运动和水对乳房的按摩，都会使胸肌均匀发达，使乳房健美而富有弹性。但参加任何活动都要避免外力碰撞乳房。
胸部是女人的骄傲，让她终身美丽，女人才能是幸福的。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
