你就活在爱中

我很喜欢芭芭拉·安吉丽思的书《活在当下》，她深刻地描写了一段与爱人分开的内心感受，体验到爱来自我的内心，自己是爱的源头，自己一直在爱中。这一段我印象深刻，同时也想知道怎样才能体验到爱来自自己的内在，成为自给自足的人，直到一天与朋友的对话使我茅塞顿开。

我与一朋友是彼此都很欣赏的好友，常常在QQ上聊天，有天聊得正高兴，对方突然说：“亲爱的，我爱你。”我的心怦然一动，巨大的反应吓了我一跳，下意识地反问：“你说什么？”好友笑着说：“我爱你，你不习惯吗？”我明显地感到心的跳动。我很奇怪，我们隔着上万里的路程，说话的是对方，解读的是我，反映的却是我的心，突然想起芭芭拉讲的故事，我怀疑地想：“这就是我感觉到的爱吗？它来自我的内心？”我试着默默地说了一句：我爱你。一阵喜悦后我流出激动的眼泪，朋友很好奇：“你怎么啦？我就说了一句我爱你，你就这样，是不是很久没有人爱你了？”朋友坏笑着。

朋友哪里知道，我一直在找寻爱、追寻爱，出于对爱的记忆，我用各种方法寻找，受过伤、被利用过、痛恨过。我听许多人说，爱在自己的内在，可是我感觉不到。十几年的学习之后，我知道了我们所有人用的方法都一样。有时我们的追寻十分明显，像是张开双臂，把所爱的人拉入怀中；有时我们的做法十分细微，例如在门口与陌生人擦身而过，向对方笑了一下；有时我们追逐爱，相信没有它就活不下去；有时我们躲避爱，偷偷盼望它会追着自己跑；有时找到的爱维持了一辈子，有时它仅仅在一瞬间唤醒我们，然后就消失不见。

到最后，我们对爱的追寻必会引导我们走向那个古代人称之为真实的自我，让我们跟内心这个真实的自我成为伴侣，建立真实圆满的关系。我感觉到的爱是我自己的，我感受到的喜悦是我自己的。

回顾曾经拥有的每一次爱情，无论结果是悲伤的，还是美好的，推动它的力量不是都和这次的相同吗？谁给过我什么爱情？难道我感受到的不是自己的爱？我遇到某个人，他做出恰当的举动，说出恰当的话语，给我的心许可的机会。然后，我便感觉到强烈的爱，但是对方没有给我任何东西，是我的心在感受久违的渴望。

他很爱我的时候，是我在决定，我是个可爱的人，所以，我让自己感到快乐、活在爱情里。后来他走了，我便下定论说，我一定不值得人爱，于是，我决定不再体验所有的爱，因为他不在我身边，不再激发爱。我不准自己去感受快乐，感受爱，但是一切都没有改变——这只是一场游戏，我的心在跟自己玩耍。

我闭上眼睛，深而长地吸了几口气，想到我爱过的每一个人。有些人我还是很熟，有些人已经多年不见，有些人选择离开我，有些人是我离开他们。突然间，我感受到优雅、甜美的爱如电流般流过全身。我作出一个决定，让自己感受这份爱。我让自己感受这份爱，不把它加诸任何人身上，也不赋予它任何意义。

一瞬间，我感觉到前所未有的自由，在我的生命中，我第一次觉得自己活在爱里——不是跟任何人恋爱，只是处于爱的状态。我认得这种感觉。我有过很多次，但是我一直假设它的出现是因为有人爱着我。此刻，我独自坐在床上静静地观看，没有跟任何人恋爱，身体却开始颤抖起来。

没有人给你爱，所以，没有人能从你那里夺走爱。先爱自己，才能付出真爱，并接受别人的爱。没有人能增加你的爱，没有人能减少你的爱，每个人都已经得到无限的供应。

必须先找到内心的爱，才能体会到别人的爱。令人高兴的是，爱就在你心中，是你最大的宝藏，并且千真万确。

听到我生命中最深刻的寻爱事件，有些人可能觉得很荒谬，因为它包含了心碎、痛苦、背叛和排斥。然而，它正是我想跟你分享的故事。爱上自己，幸福才开始。