为什么会觉得自己的生活好不真实

你是否喜欢你的生活？你对自己的生活满意吗？我做过三次调查，一次是四十多人的妈妈团，他们大多因为孩子的问题来到成长班，当被问到上面的问题时，基本一致的说法是：只要孩子好，就感到生活好，没有犯愁的事情。另一次是在一个银行系统的培训班上，当被问到上述问题时，大家说话很含糊，有些不好意思，时不时地回头看一下，然后把头低下，我顺着大家的眼光看过去，银行的行长在后面坐着。从大家的表情和反应中我可看出，有难言之隐。还有一次是在大学生座谈会上，又问上述问题时，大学生们异口同声地回答：不喜欢。然后就是哄堂的善意的笑声，也许是学生们说真话不好意思吧。

事实上，感觉生活很辛苦的人不在少数，可你想过没有，你生活得如此辛苦的根源是什么？究竟是什么东西，让你的生活变成了这样？

其实，答案很简单，是因为你在生活面前迷失了自我，没发挥出自己的内在力量，随生活的挤压而不断妥协，被生活要挟着前行，这样你必然生活得很辛苦。实际上，每个人天生都有幸福生活和富足生活的能力，只要路径和方向正确，就可以过上想要的生活。

那么，如何实现这一目标呢？如果你愿意放下各种顾虑，撕下虚伪的面具，选择做真实的自己，那你生活的各个方面，都将轻松起来。追寻内心，按照自己的意愿而活，这样你会以更加饱满的热情，投入工作中去；你会遵从自己的审美标准，设计起居室的风格；你会选择与你心有灵犀的人做朋友；而财富通道会秉承你的真实想法，自由发展事业的过程中，得以实现。

追寻内心、做真实的自己需要勇气，有时它是一句响亮的宣言、一场叛逆、一份不被人理解的孤独，有时它是你眼神中流露出的一种安定的信念。不论你是优秀的，还是渺小的，选择做真实的自己，都使你感受到生命的力量，挣脱束缚，完成在别人眼中无法实现的梦想。成为一个完整的人，首先要做真实的自己，虽然坦诚真实的一面，会让人感觉不堪，可能还少不了痛苦，但如果你想使自己的一生充实、有价值，唯一可以选择的，就是做真实的自己。

追寻内心、做真实的自己，是通往内心成功之路的最有效准则，本没有异议。但常听到朋友讲，我做真实的自己了，可是我的朋友生气了，觉得我变得冷漠，不好理解了。

完形心理学里特别强调“界限”，界限硬的人，仿佛是大海中的一个孤岛，他们表现得非常极端——你是你，我是我。这是我的看法，同不同意是你的事。为了保护自己的界限，常让别人觉得无法沟通、固执、死板、没有弹性，并且感觉极有攻击性，浑身像个长满针刺的刺猬一样，使人觉得无法接近。不论走到哪里，很难打开自己的心去倾听、了解、接纳他人的想法与看法。

一个自我界限模糊的人，没有主见，即使偶尔有一些想法与看法也不敢提出，总是跟着别人的意见，总觉得依附别人的意见比较安全，如果太突出地表达自己的意见，一定得不到赞同，或者害怕被嘲笑，总认为自己的想法与看法没什么了不起，还是多听听别人的比较好。在感觉没有界限的时候，很容易受到别人的影响，他必须要在别人开心快乐时，才会觉得安全；当身边的人有情绪、愤怒、悲伤时，他就没有办法轻松、自然；只要有人生气，他就会感到不安。常把别人的问题，变成自己的问题。这样的人去迎合、讨好别人是他们努力的重点，这样的他们活得很累、很辛苦。

一位禅师说：“我之所以健康，是因为累了我睡，渴了我喝，饿了我吃。”生活的本质其实就是这么简单。