2012-3-10
头脑的明白，和心灵的敞亮是两回事。真正的疗愈从不明白开始。
不管我说了什么，你的“但是”把一切都排除在外了。
你是否记得在第一天，我让你看教室中的绿色，你努力找到所有的绿色。当我问你红色的时候，你却回答不出来。
你看见了吗？你真的看见了吗？
看不是观察，观察是带着目的看。当你带着目的去看的时候，你只能看见你想看到的东西。当你没有任何动机去看的时候，你才可以看见整体。对一个人而言，当你这样去看的时候，才是对这个人真正的尊重。这时放下你对他的判断，才有新的可能性可以发生。
你一遍遍瓣动手腕，无论如何也无法做到我一样的动作。
我一遍遍瓣动手腕，反复地问，你看见了吗？
直到第二十三遍，你才终于看到。
如果你不能打开你的眼睛，我能够为你做什么呢？一再重复同样的行为，却希望得到不同的结果。你说，这可能吗？
你说：“朋友劝我让我来，他们说这个课程适合我。很多年来，各种各样不同的人不断告诉我什么是适合我的。可是，我想知道我究竟适合什么？”
的确，我们无法知道，自己究竟适合什么？因为这和一个更深的问题连在一起，那就是——我是谁？我来到这个世界上要干什么？这个问题谁都无法替你回答，那些信誓旦旦说你适合什么的人，其实，他们自己也在找寻。
所以，你可以为自己做一个选择，在这一刻，你想留下还是想离开，这个问题容易回答！
我选择离开。
好的，你可以跟随你的心。这是一个开始，去按自己的心做决定，而不是听别人的，你才有可能知道你究竟是谁。
和前两次相比，你的能量有点低。记得第一次的你，挺直腰，一说话总是慷慨陈词。看得出来，在职场中你一定是个强者。
这次，你的声音不大，说话缓慢却透着坚定：“这次我一定要做个案，我准备好了。”
我真的相信你准备好了，因为这一刻，你完全和你的恐惧联结，我感受到你的害怕，也感受到你的面对。
这一刻，我看到了另外一种勇敢。勇敢不是不害怕，而是带着害怕选择面对，真相总是藏在害怕的后面。
写下你讨厌的人吧！你讨厌他什么，一股脑都写下来吧！
你马上奋笔疾书：
我讨厌他显摆
我讨厌他装
我讨厌他自我感觉良好
我讨厌他没界限，没分寸
我讨厌他自以为是
我讨厌他故作清高
……
写好了，就反转一下吧，把他换成我，看看有什么启发！
我讨厌我显摆
我讨厌我装
我讨厌我自我感觉良好
我讨厌我没界限，没分寸
我讨厌我自以为是
我讨厌我故作清高
……
老师，真对呀！我就是这样的人。原来我讨厌的是我自己，他是我的镜子。
好吧，把你原来写的句子中的“我”换成“他”！
他讨厌我显摆
他讨厌我装
他讨厌我自我感觉良好
他讨厌我没界限，没分寸
他讨厌我故作清高
……
这是真的吗？原来我周围的人也是这样讨厌我的？
当你站起来把这些话念给大家的时候，很多人会心地笑了。我欣赏你的坦诚，因为有很多人，实在没有这个勇气把反转过来的这些话当众念出来呢！甚至在心里说，这怎么可能？而你做到了。
请问，你的课程有什么轰动、精彩、吸引人的地方吗？
我想告诉你：
最轰动之处就是没有轰动之处
最神奇之处就是没有神奇之处
最精彩之处就是没有精彩之处
所谓的精彩、神奇、轰动，如果不和你内在的转变结合在一起，一切都没有意义。那些让你激动的话，什么快速见效的话，如同皇帝的新衣，其实是自欺欺人的肥皂泡。
让我们幸福的生活包括了生活的起起落落，包括痛苦和开心，包括成功和失败，包括进取和等待。你在这里听到的没有一点新鲜的东西，就是你的内心也早就知道的东西，可以说是一些最简单、最朴素的常识。
请问，学了这个课程是否可以说，我从此可以放下痛苦，开始幸福生活？
我想告诉你：
这个课程不是给你的过去画上一个句号，而是带出了很多问号。
确切来讲，幸福的开始有可能是更加痛苦。这种痛苦来自于麻木心灵的复苏，也来自于新的觉察带来的对自己的质疑。
这个课程是一个开始，一个关于自己内在探索的开始，而开始来自于你对自己的质疑，和对未知的好奇。
如果你觉得来上过课堂就万事大吉，那么，这简直是天方夜谭。我肯定无法做到，就算我可以做到，我也绝不会这样做。我不是救世主，也当不了救世主，更不想成为救世主。在我看来，只有你自己才是一切的根源。
与其说这个课程传授了什么，还不如说这个课程发出了一个邀请，邀请你走上一条回家的路。在课程中，有不同路口，你可以选择任何一个路口，它们都是回家的路。
我不希望你对我说，谢谢你教了我这么多新的东西。
我希望你对我说，谢谢你提醒我记得那些其实我知道的东西，谢谢你提醒我活出这些东西。
我对自己说：
我这样做的时候，就是践行幸福的真理。尽管，我知道，因此我可能失去市场机会。这是一条少有人走的路。因为大多数人都是要让自己成功，而不是让自己幸福。我要用幸福的方式传播幸福，尽管拒绝随波逐流是痛苦的，而这个痛苦却是我喜欢的幸福元素。
我不是权威，这里没有专家，学者，这有什么不好吗？任何一种形式的权威都可以遮蔽住我们内心的觉知之光。如果你需要有一个权威能引领你，希望有一个专家能拯救你，你就离开这里吧。这里只有我们，我们有着共同的痛苦，也有着对生命的共同渴望。因此，我们来到这里，没有带着对权威的依赖，这样才有可能更加相信并追随你内心的“真我”。这个“真我”才是你内心的导师，引领你去看，那些经由关系中的冲突而引发的痛苦，去探究每个行为底端的恐惧和生存焦虑，只有这样才有可能通过自己的亲身体悟来转化你根深蒂固的情绪模式。
这是一个穿越之旅，你的内在“真我”是你的导师，也是唯一的导师。
幸福就是“在一起”，和内在的真我在一起，和内在的神性、佛性在一起。只有这样，你才有可能面对生活给予你的一切。
这种“在一起”不是外在的完美和完整，而是一种内在的人生态度，因为和“自己”在一起，能产生一种坚定的力量，这种力量是幸福的感觉。如果你是这样一个幸福的人，并不意味着没有痛苦，你依然会经历悲欢离合，生离死别；依然会百病缠身，容颜衰老；也依然会不被认可，不被理解，有时会众叛亲离。这些都是人生的无常，有谁能够摆布命运的安排呢？不过，当你和“自己”在一起的时候，你永远可以有一种内在生发出来的强大力量，心怀感激接受命，积极主动改变运。
一个人至少有四次生命。
第一次生命是我们的父母给的，让我们有了生命存在。
第二次生命是婚姻中的两性关系，通过对方，我们发现了自己内在失落的灵魂。
第三次生命是孩子给的，通过和孩子一起成长的过程，我们开启了一双全新看待世界的眼睛。有的时候，也许并不是我们在教育孩子，而是孩子在启发我们。
第四次生命是事业给的，在事业中，我们发现自己在这个世界上存在的意义和价值，以及在这个世界中的位置。
很多时候，我们只是“生存”着，像个动物一样，被动地随着环境的变化，产生一个个条件反射般的行为，背后的出发点都是基于逃避恐惧。
作为人，我们需要“生活”，和动物最大的区别是我们有思想和情感，我们需要让自己的生活有意思，也渴望有意义。这种“活着”是完全把我们内在的神性和爱绽放出来，同时，我们也能通过一个人的外表行为看到他内在的神性和爱，并且因为自己而让这个人绽放。
只有这样，我们才会感觉到生命的存在。
你说，你看到的和现实完全不一样。
这是一件好事。如果在这里你看到的和现实一样，那么你来这里是干什么呢？
你的头脑是矛盾的，你的内心是麻木的，你的身体是疲惫不堪的，你的关系是逃离的。难道这不是真实的写照吗？
也许，你的伴侣看到这幅“图画”，要感慨万千，这就是她眼中的你呀！可惜的是，这无法让你看到。而今天，课堂的呈现也依然无法让你看到。有没有是一回事，看不看又是一回事，看见没看见就更是一回事了。
除了为你祈祷，我还能做什么呢？也许，属于你的缘分还没有到来。
你周围的人因为你的容貌喜欢你，因为你的善良喜欢你，因为你的乖巧喜欢你，却不希望你变得聪明、能干、独立，于是，你害怕你会失去爱。
这还是爱吗？
如果，因此你决定讨好那个爱你的人，而宁愿割裂自己，你的聪明和能干是真的聪明和能干吗？
生活本身就是一场冒险，就算你可以保证你自己可以傻傻地美丽，小鸟依人般地可爱，一如当初他爱你那样。但你又如何可以保证那个爱你的他，不会因为岁月的流淌，而希望你可以变得更独立，而让他更加自由呢？
幸福是一种意境。
一种意境是活得开心，活得有意思。
一种意境是活得有意义。
“意思”加上“意义”，就是幸福的意境。
大哥，大姐：
今天让你们坐在中间，是因为你们让我们大家感受到一种力量。
大姐，你的文化不高，被带到工作坊是因为你的家人认为你需要帮助。
大哥，你脑梗死，现在还没有恢复，口齿表达还不清楚，每个人都觉得你需要帮助。
但是，这三天，是你们教育了我们。
幸福就是，无论在任何境况下，都不放弃对美好生活的追求。这种力量经由你们传递出来，我们每个人都因此而感动。
谢谢，大哥，大姐。
很多时候，所有的努力离目标依然遥远，这时候，不妨换一个视角，也许你认定的目标已经被折射，如同水中的月亮，时而清晰，时而模糊，一阵风吹来，月亮就碎了。如果这时撤去这个折射的玻璃，如同你真正抬头望月，你会看到那个真实的目标一直都明亮地待在那里。
面对选择我们犹豫不决，其实，本质很简单，就是我们还没有找到自己真正想要的。
你为什么生病？不断生病，是因为你的身体知道你的心的真实感受。当你压抑了这些感受，当你用头脑扭曲了你的真实想法，开始自欺欺人的时候，你的身体可是不听你的摆布，它不断抗议，替你表达你的渴望。
没有人能伤害我们的感觉，是我们对这件事做出的诠释才让我们伤心。而成长就是让我们学习用新的视角来看问题，这需要很长的时间，不过这个过程非常值得。所以，要感谢那个让你难受的人，他真是让你来成长的，尽管这个过程是如此的煎熬。
在疗愈中，我们鼓励大家拥抱自己的记忆，是为了从记忆中突围，而不是成为记忆的奴隶，更不是沉溺在记忆中无法自拔。
有时候你觉得自己明白了，你全都能说得很清楚，也许可能还真没明白。头脑的明白，和心灵的敞亮是两回事，真正的疗愈从不明白开始。
我们需要学习的不是原谅而是放下。
原谅的时候，你已经对这个人做出了关于错的裁决，这种关于对错的立场，已经让人彼此拉开了距离。
放下首先需要放下价值观判断，进而才放下怪罪、怨恨、伤害、期待、付出，放下这一切的时候，才能把自己从内在的牢狱中解脱出来。
如果梦想被现实破灭，就让自己成为一个受害者，这就是孩子的心态。孩子可以说：都是因为你！这样自己就可以心安理得不承担责任。
一个真正成熟的人会成为自己命运的责任者，不断发现自己的梦想，听从内心的召唤去实现它。
孩子心态就是永远需要有一个安全的承诺，完美的答案，没有任何风险才决定自己可以行动。成人心态就是明白没有完美，没有承诺，永远和变化相处，伴随风险也有无限可能性。
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