要么控制自己的情绪，要么被自己的情绪控制，但后者被称为失控。
年轻人做事，大多风风火火，大汗淋漓是一种痛快，立竿见影的成效是一种成就感。但不可忽视的一点，我们也容易受到情绪的干扰。
即使某个年轻人口称自己很理性，其实当他很有“理性”地思考问题的时候，也是受到当时情绪状态的影响，“理性地思考”本身也是一种情绪状态。
有人这么解释年轻人情绪化的表现：要么控制自己的情绪，要么被自己的情绪控制，但后者被称为失控。
闯荡社会，不如意之事十有八九，偶尔遇到种种不如意的事情，有的人会因此大动肝火，结果把事情搞得越来越糟。而有的人则能很好地控制住自己的情绪，泰然自若地面对各种刁难和困境，让自己立于不败之地。
心理学家说，年轻人往往被情绪左右思考能力，在情绪的干扰下，思考容易偏激或受到限制，不利于原本就感性的自己做出正确的判断。
这一年，新的一届竞选又开始了，莫妮卡准备参加参议员竞选，她向自己的参谋讨教如何获得多数人的选票。
参谋说：“我可以教你些方法。但是我们要先定一个规则，如果你违反我教给你的方法，要罚款10元。”
莫妮卡说：“行，没问题。”
“那我们从现在就开始。”
“行，就现在开始。”
“我教你的第一条方法是：无论人家说你什么坏话，你都得忍受。无论人家怎么损你、骂你、指责你、批评你，你都不许发怒。”
“这个容易，人家批评我，说我坏话，正好给我敲个警钟，我不会记在心上。”候选人轻松地答应道。
“你能这么认为最好。我希望你能记住这个戒条，要知道，这是我教给你规则当中最重要的一条。不过，像你这种愚蠢的人，不知道什么时候才能记住。”
“什么！你居然说我……”候选人气急败坏地说。
“拿来，10块钱！”
虽然脸上的愤怒还没褪去，但是莫妮卡明白，自己确实是违反规则了。她无奈地把钱递给参谋，说：“好吧，这次是我错了，你继续说其他的方法。”
“这条规则最重要，其余的规则也差不多。”
“你这个骗子……”
“对不起，又是10块钱。”参谋摊手道。
“你赚这20块钱也太方便了。”
“就是啊，你赶快拿出来，你自己答应的，你如果不给我，我就让你臭名远扬。”
“你真是只狡猾的狐狸。”
“又10块钱，对不起，拿来。”
“呀，又是一次，好了，我以后不再发脾气了！”
“算了吧，我并不是真要你的钱，你出身那么贫寒，父亲也因不还人家钱而声誉不佳！”
“你这个讨厌的恶棍。怎么可以侮辱我家人！”
“看到了吧，又是10块钱，这回可不让你抵赖了。”
看到莫妮卡垂头丧气的样子，参谋说：“现在你总该知道了吧，克制自己的愤怒，控制情绪并不容易，你要随时留心，时时在意。10块钱倒是小事，要是你每发一次脾气就丢掉一张选票，那损失可就大了。”
从上面的故事中，我们看到了情绪失控后的结果。在现实生活中，我们很可能因为自己一时情绪失控而失去应有的机会。即使你是一个优秀的人，可就因为你的暴脾气而在无形中得罪了很多人，这使得你在通向成功的道路上不再一帆风顺，甚至触礁沉没。而这一切正是你自己造成的，因为你做不了情绪的主人，无法驾驭自己的情绪，甚至被它所左右。
心理学家提醒那些容易情绪化的年轻人，要想更好地适应社会，获得经济上的独立和保障尊严，就必须学会调动自己的情绪，理智客观地处理所有问题。能调动情绪的年轻人生活更有滋味，更易获得满足，更能运用自己的智能获取丰硕的成果。反之，不能驾驭自己情感的年轻人，内心激烈的冲突，削弱了她们本应集中于工作的实际能力和思考能力。
心理学家劝诫那些情绪容易受外界干扰的年轻人，应先处理好心情，再投入精力，处理事情。人的每一个决定和行为，都或多或少地受到情绪的影响。无论是对学习还是对社会适应能力来说，情绪都扮演着非常重要的角色。能够稳定情绪、沉着处事的年轻人，更容易取得想要的结果。
在法庭上，律师拿出一封信问洛克菲勒：“先生，你收到我寄给你的信了吗？你回信了吗？”
“收到了！”洛克菲勒回答他，“没有回信！”
律师又拿出二十几封信，一一地询问洛克菲勒，而洛克菲勒都以相同的表情，一一给予相同的回答。
律师控制不住自己的情绪，暴跳如雷并不断咒骂。
最后，庭上宣布洛克菲勒胜诉！因为律师情绪的失控让自己乱了章法。
由此可见，学会控制自己的情绪对于每个年轻人而言都是相当重要的，它是我们在社会打拼的前提，也能体现年轻人的端庄、静雅的特质，更是自己身心健康的保证。
我们每个人，都有属于自己的情绪体验，不同的事情不同的情况会产生完全不同的心情。然而面对繁重的工作和生活压力，负面情绪总是很轻易地占据我们的脑海，一旦情绪失控，我们的工作和生活都会受到影响。所以身在职场的年轻人，更要学会控制和梳理自己情绪的方法，对待各种不同的情绪每个人都有自己的方式，但是无论何种方式都要遵循一个原则：就是通过正当的方式进行发泄和疏导，一定不能为了发泄情绪而做出伤害他人和伤害自己的事情。
根据心理学家研究，人的每一个决定和行为，都或多或少地受到情绪的影响。无论是对学习还是对社会适应能力来说，情绪都扮演着非常重要的角色。二十几岁的年轻人，如果做不了情绪的主人，就要被情绪左右。为了更好地适应社会，我们应该学会调动自己的情绪，理智客观地处理所有问题。
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