别让自卑困住你的气场

觉得自己低人一等、处处畏畏缩缩的人，即使本身条件很好，也会招人鄙视，甚至会莫名其妙地引起别人的攻击性情绪。自卑宛如一个笼子，它会把一个人的气场都锁起来，无法使潜在的气场散发到别人的眼里、心里。

自卑即人身上无形的牢笼。人一旦被这个牢笼困住，许多潜能都无法爆发出来。自己都觉得“形秽”，更是不能使别人对自己有敬重的感觉。

但自卑是可以超越的，自卑就是用来超越的。超越自卑的过程即是实现自我的过程。往大的方面说，人的一生是不断超越自卑、自我实现的过程。不同的人身上有不同的自卑，同一个人在不同的时期也会有不同的自卑。一步步地超越这些自卑，便是一步步地迈向成长、走向成功。

“奥巴马”，一个现在全球都熟知的名字，第一个当选为美国总统的黑人，而且还连任两届，创下了黑人位高权重的最高纪录。

奥巴马并没有像竞争对手一样拥有显赫的家庭背景，甚至他的家庭背景都要比一般人的要差。他的父亲来自肯尼亚，在夏威夷留学期间结识了一位白人少女——他的母亲安。两人结婚六个月后，安便生下了奥巴马。在奥巴马一岁时，父亲离开了母亲。三年后，父母离婚。

他的母亲安后来又与一位印尼人再婚，奥巴马跟随母亲、继父一同到印尼生活。他是一位与众不同的“黑佬”，经常受到身边小孩的嘲弄。这使得奥巴马产生了自卑的情绪。

这种自卑情绪一直伴随着他。在他上初中的时候，曾一度颓废，甚至还吸食大麻，成了一个不良少年。黑色的肌肤、不完美的家庭……奥巴马很是苦恼。

幸亏他有一个非常善良、坚韧的母亲——安。安一直鼓励奥巴马要相信自己的能力与判断，要不断去追逐自己的梦想。上高中时，奥巴马开始发奋学习，之后的学习成绩都非常好，最后他进入了哈佛大学攻读法学博士，这是他迈向美国总统的第一步。

如果奥巴马一直陷于肤色、家庭的自卑当中，很有可能现在的他不是美国总统，而是在美国的某座监狱度过余生了。只有摆脱自卑，才能有出路。

奥地利的心理学家阿德勒是研究“自卑”最著名的心理学家。他结合自己的童年经历，吸收了弗洛伊德精神分析的一些思想，提出了自己的“自卑情结”理论。他认为，不管有无肢体上的缺陷，从儿童时代起，自卑感总是一种普遍存在事实，每个人多多少少都有一些自卑感。当还是个孩子时，因为他们身体弱小，必须信赖成人生活，而且一举一动都要受成人的控制，所以会有自卑感。

但当孩子利用这种依赖作为逃避他们能够做的事情的借口时，他们便会发展出神经病的倾向。当这种自卑感在以后的生活中继续存在下去时，它便会构成“自卑情结”。阿德勒指出，自卑并不是变态的象征，而是个人在追求优越地位时一种正常的发展过程，是一种常态。阿德勒把自己的这个观点写成了《超越自卑》一书。这本书一直是全球最受欢迎的心理学读本。

存在自卑感是正常的，不必恐慌。关键的一点就是：如何去处理这种自卑感。得当的处理方法便可以成功地超越自卑，挣脱自卑对气场的禁锢。

超越自卑是有方法的，只要勇于去尝试，就能有进步。

超越自卑的关键有两个：一个是找到自卑的根源，另一个是发现自己身上的亮点。只有找到了根源，才能正视问题；只有看到自己身上的亮点，才能一步步提高自信心。

可以拿出一张白纸，在纸上写下让自己觉得自卑的地方，写得越具体、详细越好。一条一条写下去，直到再也想不出还有哪些地方让自己觉得自卑为止。然后接着在纸上写下：我的这些情况在别人身上存在吗？所有出现这种情况的人都觉得自卑吗？针对上面写下的每一条让自己觉得自卑的问题都问这两个问题。通过这种做法，可以让我们去思考自己的自卑根源究竟在哪里。

如何才能发现自己身上的亮点？在日常生活中，当得到别人的夸奖、肯定时，应该多重复获得这种夸奖的行为，这会把你引向一个可以找到自己长处的方向。例如，有的人在校的学习成绩不好，却很有生意头脑，把精力放在做生意上，能大大提高自己的信心。

此外，还要注意，不要用别人的优点、长处等一些先天就拥有的东西来与自己做比较，这样做只会打击自己的自信。应该多把注意力放在自己的优点上。