我的一个朋友，家境富裕，儿女双全，这在别人看来应该是非常美满幸福的了。可是我每次看到她，都发现她愁眉不展，郁郁不欢。有一次，我实在忍不住了，就问她究竟是什么事让她如此不开心。
朋友说两年前她的老公认识了一个女人，并且与之相恋，回家就同她闹离婚，可是她死活不肯同意，拖了一年之后，那个女人骗了她老公的一些钱物就远走他乡了，她的老公幡然醒悟之后，重新回到她和儿女们的身边，从此安心过日子，再也没有非分之举。
我说事情能这样结局不是最好的吗？你还有什么不开心呢？
朋友说：“话是这么讲，可是每一次想起他曾经和别的女人在一起，我的心就像在火中炙烤一样。”
我说：“既然这样，那就和他离婚好了。”
朋友说：“看他现在这个样子，我又舍不得，其实他还是很爱我和孩子们的。有时候我真的不知道该怎么办。”
我对她说：“我们学英语时，英语语法中有过去时、现在时、将来时三种时态，而对于生活来讲，我们同样也会有这三种时态，你现在就像在做英语习题，如果要想回答正确，就只能在三种时态中选择一个，你是愿意活在过去时态的怨恨中获得一个没有希望的将来；还是愿意坦然地活在现在期待一个充满光明的将来？”
朋友是个聪明的人，她想了想，说：“我当然要生活在现在时。”
我又说：“活在当下和生活在现在时意思是一样的，都是说人应该放下过去的烦恼、舍弃对未来的忧虑，把全部身心都用在眼前的这一时刻。失去此刻就没有下一刻，不珍惜今生也就无法向往来生了。”
活在当下的英文是Liveinthepresent。活在当下的真正涵义来自禅，禅师知道什么是活在当下。有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。这就如同我们的工作，人如果能专注地投入一件工作，就算这个工作是很繁琐的，只要他能活在当下，就能在其中体会到一种喜悦。但如果他无法专注地投人工作，不管是因为没有兴趣或无法专心，只要他不能活在当下，就算是简单轻松的工作也会令人觉得度日如年的。
朋友听后，若有所思，然后她取过一支笔把“活在当下”写在了一张稿纸上。准备拿回去时时提醒自己。
我又告诉她“活在当下”固然重要，可是更重要的是应该“快乐地活在当下”。人若不能走出自己的心之牢笼，就无清楚明白什么才是自己当下的生活，更无法享受到眼前的风光。要知道真正使自己苦恼者不光是生活、工作或他人，最主要的还是“自己”。紧张或心情沉重地生活，是不会有快乐和幸福可言的。
生活不在别处，就在我们当下这一刻，不悔、不忧、不惧地面对现实人生，并且清楚地认识自我，这样的人，虽然不一定能成大功、立大业，但是却一定可以用他的智慧与能力把自己的生活过好，并且有利他人。我想，这也是我们每个人都应该有的直面人生的态度吧。
（阿莲）
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