【摘要】：格连·康宁罕是美国体育运动史上伟大的长跑运动员。再后来，他通过不断的锻炼，成了美国历史上有名的长跑运动员。知识加油站长跑运动是一个需要速度和耐力的综合性项目。长跑运动成绩的好坏来自于两个方面：一是良好的体型和心肺功能等先天素质，是运动员出成绩的基础；二是后天的专项训练，是其运动成绩提高的手段。苦难让我们更顽强，我们应该感激生活赐予我们的一切，尤其是苦难。
格连·康宁罕是美国体育运动史上伟大的长跑运动员。其实在8岁那年，他曾因为一场爆炸事故，导致双腿严重受伤，腿上没有一块完整的肌肤。医生曾断言，他此生再也无法行走了。然而，他并没有放弃，而是大声宣示：“我一定要站起来！”
在床上躺了两个月后，他便开始尝试着下床。他总是背着父母，拄着父亲为他做的两根小拐杖在房间里挪动。钻心的疼痛把他一次次击倒，他摔得遍体鳞伤，但却毫不在乎。因为他坚信，自己一定可以重新站起来，重新走路、奔跑。几个月后，他的两条伤腿慢慢可以屈伸了，他在心底里默默为自己欢呼：“我站起来了！我终于站起来了！”
他想起了离家两英里的一个湖泊的蓝天碧水和那儿的小伙伴。他一心想去湖泊，于是他就更加顽强地锻炼自己。两年后，他凭借自己的坚韧和毅力，终于走到了那个湖边。
从此，他又开始练习跑步，将农场上的牛马作为追逐对象，数年如一日，寒暑不放弃。后来，他的双腿就这样奇迹般地强壮了起来。再后来，他通过不断的锻炼，成了美国历史上有名的长跑运动员。
知识加油站
长跑运动是一个需要速度和耐力的综合性项目。长跑运动成绩的好坏来自于两个方面：一是良好的体型和心肺功能等先天素质，是运动员出成绩的基础；二是后天的专项训练，是其运动成绩提高的手段。
小故事大道理
惨遭生活的不幸时，我们需要的是直面挫折的勇气和毅力，不断地磨炼自己，超越自己，奔向人生的新希望。苦难让我们更顽强，我们应该感激生活赐予我们的一切，尤其是苦难。试想，如果我们的生活一帆风顺，那么我们的人生还有什么精彩可言呢？
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