动辄发怒绝不是勇敢者的表现

人对客观事物采取何种态度，取决于这些事物是否满足人们的需要。对能够满足人们需要的事物，人们会趋向这些事物，产生积极情绪。反之，对不能满足自己需要的事物，则会产生不良情绪。

愤怒是一种常见的消极情绪，是一种短暂的情绪紧张状态，往往像暴风骤雨一样来得猛，去得快，但在短时间里会有较强的紧张情绪和行为反应。有的人爱发脾气，容易愤怒，稍不如意，便火冒三丈。人发怒时极易丧失理智，轻则出言不逊，影响人际关系；重则伤人毁物，有时还会造成难以挽回的损失，事后追悔莫及。

在日常的生活和工作中，生气是一种很自然的情绪反应。没有人能在一生中不生气；只是不同的处理方式，会对生活造成不同的影响。发怒有时并不解决问题，即使能解决问题，也是既伤己又伤人，还会让自己置身于被动的境地。遇事时要冷静，学会换位思考，学会冷处理，大事化小，小事化了，把复杂的事情尽量简单化，而不是把简单的事情复杂化。

我们生气时，可以决定要用什么方法来表现自己的愤怒，我们可以选择摔东西，但我们也可以选择平静地把愤怒处理掉。与其胡乱发怒，不如以成熟的方式将愤怒控制住，或者化解于无形。不然，凭着怒火办事，我们往往做出不理智的事来，到头来追悔莫及。

法国作家莫鲁瓦曾说：“我们常常为一些不令人注意，因而也是应当迅速忘掉的微不足道的小事所干扰而失去理智。我们生活在这个世界上只有几十个年头，然而我们却因无聊琐事的纠缠而白白浪费了许多宝贵的时光。”

的确，愤怒会变成一种习惯，是一个人经历挫折的一种后天性反应。愤怒达到极点时是不能控制自己的行为的。当一个人大发怒火时，他往往只考虑使他发火的这件事，认识范围为发怒的对象所局限，不能正确评价自己行动的意义和后果，难以全面考虑问题和慎重权衡利弊得失，容易轻率从事。兵法上的“激将法”，就是专门想法激怒对方，从而使对方犯错误。一个人只要被激怒，当其怒火熊熊燃烧起来的时候，冷静和理智就将失掉，全面考虑问题就成为不可能。

像所有的情绪一样，愤怒只是感情的一种。人在关键时刻是不可以让怒火左右情感的，不然你会为此付出代价。所以，我们应以一种成熟的方式对待生气。这首先就要求我们要认真思考，正视问题。因为你发怒并不能从根本上解决问题，要认识到我们从愤怒中带来的每一个打击，最终必然落到我们自己身上，即使你大发脾气，最终受害的还是自己。

遇事不生气，首先要制怒。我们应该放松精神，理智分析。当遇到发怒的事情时，一定要保持冷静的头脑，精神要放松，客观而理智地分析问题。愤怒情绪对人的心理没有任何好处，它会破坏愉快乐观的心境，容易使人陷入连绵不断的不良情绪状态之中，整天心情烦躁，愤慨不平。怒火的滋长，也标志着对情绪的失控，一个怒火中烧的人犹如着了火的汽油桶，随时都有爆炸的危险。

著名哲学家罗素曾说：“不论从事何种行业，当你发觉别人对你的能力估量不像你自己所估量的一样时，不要确定错误必在别人。如果你这样想，将会以为有些人在联合起来对付你，想贬低你的价值，这些想法实为不快乐的根源之一。认清自己的价值并承认它并不像你所想像的或希望的那么高，这种承认当然不好受，但是它很快就会过去，待这种痛苦过去后，展现在你眼前的将是一条康庄的快乐之道。”

在一些小事情上发怒，不是有力量的表现，恰恰相反，发怒不过表现了一个人的软弱无能罢了。易怒的人不能平心静气地、理智地克服摆在面前的问题和困难，却只会徒劳无益地怒火中烧，只是一种无能的标志，绝不是勇敢的表现。