坏脾气是完全可以克服的

坏脾气是日常生活中经常碰到的普遍情绪之一。在一个家庭或小单位里，如果有一两个脾气不好的人，就会使这个家庭或集体不和谐，而且坏脾气对我们的身体也有危害。

一个人的脾气有好有坏，有的人脾气坏，遇事冲动，容易生气或怄气，经常与人争吵，说出一些使人难堪的话，影响正常的人际交往。而脾气好的人无论到哪里，都会受到人们的欢迎，大家都喜欢与他合作、共事。有人对此做过一项调查，绝大多数的青年男女在选择配偶时，都把脾气好作为条件之一。

心理学家告诉我们：看别人不顺眼是自己修养不够。控制自己的情绪，提高自己的修养，才是智者所为。坏脾气的人习惯于用嘴伤人，这实际上是最愚蠢的一种行为。对于任何事情，我们都不要任由坏脾气发作而轻易否定它，在现实生活中，许多人在生气或愤怒的时候，经常是脸红脖子粗，恨不得把自己心里所有的消极情绪都发泄出来；一遇到挫折的时候，就一蹶不振，自暴自弃，刻意贬低自己。这是坏脾气的人的一些日常表现。事实上，坏脾气带给我们生活的影响远不止这些。

有一则寓言说：有一只坏脾气的乌龟住在水池里，有两只大雁经常来水池喝水，一来二去，坏脾气的乌龟和两只大雁成为了好朋友。

后来有一年干旱，水池里的水干涸了。乌龟没有办法生存，只好决定搬家。正巧，两只大雁又飞来了，三个好朋友闲谈了起来，乌龟得知两只大雁将要去南方生活。它心中一动，不如跟着大雁一起去南方生活吧。可是，自己不会飞，怎么办呢？乌龟将自己内心的想法告诉了好朋友大雁，聪明的大雁找来了一根树枝，让乌龟咬着中间，两只大雁各执一端。飞行之前，两只大雁嘱咐乌龟：“千万不要说话，一说话就掉下去了。”说完，两只大雁就扇动翅膀向蓝天飞去了。

大雁飞过了翠绿的田野，飞过了蔚蓝的湖泊。地上的孩子看见了，觉得这个组合很有趣。有孩子拍手笑起来：“你们看呀，那只乌龟很滑稽啊。”乌龟本来还洋洋得意，听到孩子这样的嘲笑，心中大怒，想开口责骂那些调皮的孩子，可是，嘴刚一张开，它就掉了下去，碰到一颗大石头摔死了。两只大雁扇动着翅膀，叹气说：“坏脾气是多么不好呀。”

在现实生活中，我们也常常因为坏脾气而伤了和气，破坏了彼此间的融洽关系。总而言之，坏脾气不仅令自己苦恼，还会给身边的人带来伤害。一个人的坏脾气，常常与娇生惯养、过分溺爱或得不到家庭的温暖、父母过于严厉有关。另外，人生道路的平坦或坎坷，对脾气也会产生重大影响。虽说一个人的脾气、性格有稳定性的一面，但并不是说其脾气、性格是固定不变的，所以，坏脾气是可以改变的。

要改掉自己的坏脾气，首先要增强自己的理智感，遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制。最好在发言动手之前把舌头在嘴里转上几圈，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。

在生活中，每天可能都会发生一些不如意的事情，但是，这并不会成为我们发脾气的借口。当自己想要发脾气的时候，我们应该做的第一件事是尽量让自己平静下来，以理智的心态去看问题，冷静思考到底出现了什么事情，而不是乱发脾气，任由坏脾气爆发。

有一次，有人当面攻击马雅可夫斯基的诗：“不能给人以温暖，不能使人激动，也不能感染人。”对于这种攻击，马雅可夫斯基并没有暴跳如雷，而是平静地说：“我的诗不是炉子，不是大海，也不是瘟疫”。他的幽默感巧妙地浇灭了怒火，化干戈为微笑。这种方法比激烈的唇枪舌剑往往更让人信服。

每一次发脾气时所说出的话和做出的行动，都会对别人造成伤害，而且，这种伤害一旦造成，再想弥补都是困难的。不管是事后说了多少对不起，那些伤痕会永远存在。这就是不良情绪给我们身边人带来的最大伤害，所以，尽可能地克制住自己的激动情绪，不要随便发脾气，更不要冲朋友发脾气。

生活中，每当自己快要发脾气时，一定要记着告诫自己“镇静、镇静，三思、三思”来控制自己的情绪，增强自己大脑的理智思维。当发觉自己的情绪激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松弛下来。这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。

其实很多时候心急并不能达到目的，正是那种平和、冷静，往往会带给我们意想不到的惊喜。所以，改掉自己的坏脾气是我们每个人刻不容缓的任务，只有拥有一副良好的处世心态，学会换位思考，充分理解他人，我们才能拥有一个快乐的人生。