季羡林先生曾说过：“人最重要的是要想得开。现在很多年轻人不懂‘人生不如意事十之八九’这句话，活着，就会有烦恼，毕竟我们活着的地方不是天堂。现在有些人想不开，就去自杀，完全没有必要。我都活到快100岁了，就是因为想得开。”是的，我们的很多不愉快都是因为自己想不开，纠结于一些不必要的事情，思想上有太多太多的包袱。
有一次，一休禅师和徒弟出去讲禅。走到桥边遇上山洪暴发，洪水把唯一的桥梁冲毁了。师徒二人站在桥边发愣，正想着怎么过去的时候，有位年轻貌美的小姐也要过桥，看到桥梁断了，她着急地跺着脚。一休禅师见状，便走上前问：“小姐，你要过去吗？这样好了，我来背你涉水过河。”这个小姐因为有急事，顾不得男女有别，回答：“好啊！好啊！”于是，一休禅师就背着小姐涉水过去了。到了对岸，一休禅师把小姐放下来，双方各奔东西。而跟在后面的徒弟心中一直不以为然地想：“师父常常跟我们说‘男女授受不亲’，今天遇到这么一位美丽的小姐，却很欢喜地背着她涉水过河。”可是由于自己是徒弟，他也不敢说出心中的想法。就这样，一天、两天、三天，一个月、两个月、三个月过去了。徒弟心里仍放不下那件事，每天寝食难安。终于有一天，他跑到师父面前说出他的想法。师父一听，不禁抚掌大笑：“哎呀！徒弟，你太辛苦了！我背那个女人过河后就放下了，你怎么还把那个女人背在心上，而且一背就是三个月，真是太辛苦了！太辛苦了！”
徒弟的痛苦就是在于自己心里面想不开，从而让自己背上了沉重的包袱。其实我们每个人心里都背着各种的担子，包括疑惑、杂念、妄想、烦恼，有时候真是压得自己喘不过气来。如果我们对这些事情斤斤计较，那么我们的心灵将不堪重负。为什么不把心里的担子放下来，把心里的石头搬开呢？人之所以“放不下”，往往就是因为“想不开”。所以我们一定要开阔心胸，先“想得开”。但是如何“想”，则要看各自的修为了。比如说对于失恋，很多人认为是“和自己深爱的人分手”，我们为什么不换一种思考方式，把它理解成“和不爱自己的人分手”呢？如此一想，我们便释然了。
有一次，意大利著名影星索菲亚·罗兰丢失了贵重的珠宝，她非常郁闷。一天，导演德昔加问起这件事，她忍不住向导演哭诉。德昔加便安慰她：“亲爱的索菲亚，你听着，我年龄比你大得多，我懂得人生的真理，那就是千万不要为不能为你哭泣的任何东西哭泣。”
美国传奇式篮球教练佩迈尔曾带领迪泡尔大学篮球队连续蝉联三十九次冠军，可谓战绩辉煌。但是在第四十次他遭到了空前的惨败。顿时记者们蜂拥而至，问他有何感想。出人意料的是，佩迈尔微笑着对记者们说：“这真是好极了，我现在再也没有什么思想上的包袱了。下一次，我便可以轻装上阵，为争夺冠军而全力以赴了。”
著名作家沈从文在“文革”时曾遭受不公正的待遇，后来一位记者采访他，问：“先生一生中最欣慰的事是什么？”沈从文回答说：“我被下放劳动时，安排我去打扫女厕所，说明组织上认为我道德品质还是不错的嘛！”
上述事例告诉我们一个道理：想得开，人生便会充满阳光。人的一生是一个不断学习、完善自我的过程，一辈子不容易，千万不要总是跟别人过不去，更不要跟自己过不去。我们一旦把事情看开了，心中便充满了光明，也就不会再有恐惧。
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