大学生常见心理问题及一般对策

（一）常见心理问题的表现

大学生群体中真正有严重的心理障碍或精神疾病的毕竟还是少数，多数学生遇到的都是一般性心理困扰，但是也会在不同程度上影响学生的发展，而且对此若不及时调解和疏导，持续发展下去就可能导致心理障碍或精神疾病。

1.生活适应问题

这一问题在大一新生中表现最为突出。新生来自全国各地，以往的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等相差较大，来到大学后，在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱，所以，在大学中，生活适应问题广泛存在。有的想家、恋旧，常常偷偷以泪洗面；有的厌学、彷徨，沉溺于无所事事；有的失眠、抑郁，在焦灼中度日子；更有的则想休学、退学，打起退堂鼓。

2.学习问题

大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。大量事实表明，学习成绩差是引起大学生焦虑的主要原因之一。虽然大学生在学业方面是同龄人中的优秀者，但由于大学学习与中学存在着很大的不同，所以很多学生存在学习问题，包括学习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等。

3.人际关系问题

受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。进入大学后，如何与周围同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的重要课题。由于每个人接人待物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题。这些问题甚至会严重影响他们的健康成长。

4.恋爱问题

恋爱问题一直是大学校园的热门话题，也是大学生们倍加关注的自身问题之一。大学生处于青春中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱问题是不可避免的。由于对大学生青春期教育不够，很多学生根本未弄懂什么是真正的爱情，对异性的神秘感和渴望交织在一起，由此产生了各种心理问题，严重的还会导致心理障碍。他们有的求爱遭到拒绝后陷入深深的自责与自卑中，有的面对“第三者”而焦虑、抑郁，有的为单相思或暗恋某人而茶饭不思，有的为失恋而萌发报复或自杀念头。

5.经济方面的问题

多数学生在大学过着衣食无忧甚至非常舒适、“潇洒”的日子，但也有一部分同学常常眉头紧锁，家庭的窘境在他们心里留下深深的印痕，而学校的生活又令他们无奈和难堪。比起生活的贫困，让他们更难忍受的是同学的嘲笑和不理解。这些情况会使他们自尊受创，造成性格孤僻、心情抑郁、烦躁不安，出现一系列心理问题。

6.择业问题

职业选择方面的心理冲突往往会出现在高年级学生中，经过四年的苦修苦练，每个人都期望找到一份满意的工作。他们会考虑个人理想、收入多少、社会声望、工作条件、发展前途等因素，而如今社会竞争激烈，用人单位的要求也越来越高，加之很多大学生在校时一心向学，很少接触外界，缺乏对社会的真正了解，导致择业时不随人愿，从而失落、不安、彷徨和焦虑。

（二）常见心理问题的一般对策

作为辅导员老师，面对学生的心理问题，除了识别以及配合专业心理咨询部门进行矫治，应掌握一些一般的应对方法。

1.营造积极健康的校园文化氛围，建立良好的心理健康教育环境

积极健康的校园文化是大学生心理健康的重要外在条件，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。学校要积极营造良好的校风，要通过学报、校刊、网络的宣传，加强校园文化的导向作用和凝聚作用，提倡同学之间、师生之间的团结友爱、互相关心、互相帮助，让学生感受到集体的温暖和人间真情，形成健康向上的氛围，宽松活泼的环境。同时，还要大力开展丰富多彩、形式多样、有益大学生身心的健康活动，培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征，帮助他们确立正确的人生观和价值观，让他们去发现自己多方面的价值，增进人际关系，提高社会适应能力，充分发展个性。

2.积极引导大学生进行自我教育，提高自我调适能力

大学生是心理健康教育的主体，要引导大学生从正面进行自我教育、自我指导，主动正视现实、正确认识自我、积极悦纳自我、有效控制自我，促使学生自知、自觉、自尊、自爱、自立、自强。让学生能够正确对待成功与失败，要使学生认识到挫折是普遍存在的，是每个人都会遇到的，遭遇挫折时，要学会控制和调节自己的心理和行为，并在生活实践中不断磨炼自己，培养坚强的意志，提高挫折承受力。要鼓励学生积极参与集体活动，掌握人际交往的技能技巧，扩大自己的交际圈子，建立良好的人际关系，学会在真诚、友善、尊重的基础上主动沟通，增进彼此的信任感，消除误会。

3.加强学校与家庭的沟通

大学生的健康成长离不开社会、学校、家庭三者的相互影响。如何做好三者的协调和配合，是社会工作者、教师、家长共同面对思考的问题。作为大学生学习和生活的主要场所，学校应主动做到关心学生成长，积极创造条件及时与家长沟通，全面反馈学生状态，共同商讨学生成长计划，特别是对有心理问题的学生应加强关注力度，及时与家庭共同采取有效干预措施，减少学生心理问题的发生。