经典案例
我是父母的“出气筒”
11岁的韩江已经学会了察言观色，每天一进门，韩江就得先观察爸爸妈妈的脸色。如果他们笑容满面，他就能安心，像以前一样，看看电视，吃晚饭，再去做作业。但若他们的脸色不好，他就提心吊胆，什么都不敢做，连大气都不敢出。碰上这种情况，他都赶忙吃完饭，躲到屋子里老老实实地写作业。因为如果他吃饭慢，妈妈就会吼：“还不快点儿吃，你把妈妈当保姆吗？东西乱丢，害得我每天都有整理不完的家务事，你和你爸爸都是这副德行……”
韩江羡慕那些生活在和睦、快乐家庭里的孩子。他不懂：为什么我的爸妈总是把我当成出气筒？
如果我是家长
11岁的容诗茜在周记里写道：
我的爸爸性子火爆，说两句就会发火。尤其他最近工作不顺利，常常受气。我也知道，所以尽量不和他说那么多。
一天，爸爸回家时，我已经做完作业，正在看电视。他一进门，一声不响地坐着，突然他就开始吵我，说我不学习，说我没出息。我忍不住反驳了几句，他竟然还打我。我怎么哭，他都不放开我，最后还诅咒我，话说的特别狠。妈妈也不站在我这边，只让我们安静点儿，别那么烦。
老师，我觉得自己好累啊。我该怎么办呢？如果我是家长，我一定会做孩子的好朋友。我会和他聊天、谈心，绝不让他们受我这种委屈。
心灵困惑
孩子的困惑
三年级的山泽：有些事情很小，在我看来不值得打骂，为什么爸爸因为这么一件无关紧要的事情吵我？他从来不说任何原因，只会骂我。我到底做错了什么？
四年级的唐菲：为什么别人的父母不会把压力和坏情绪撒到孩子身上？我也希望家里每天都充满笑声。
父母的困惑
张先生：我没想打孩子，可是看着孩子红肿的脸和不停的眼泪，我都不知道自己怎么了。
徐女士：一回家，见女儿将那本我喜欢的画册给弄皱了。我就火了，逮着她说了一通，还不解气。女儿不明白是怎么回事，边哭边说：“你是坏妈妈，我不喜欢你。”听完，我也难过极了，难道真的是在老板那里受来的气撒在了女儿身上？
答疑解惑／爸爸妈妈心情不好，我们能做什么？
爸爸妈妈情绪不好时把我们当成发泄对象，这确实是他们的不对。
我们可以找个时机，把自己的感受告诉他们，最好是他们心情愉快的时候。比如你可以说，“爸爸，你心情不好，我也很难过。”“妈妈，今天老板是不是批评你了？我知道你今天一定是忍不住才发火的。”这样说的话，就能让爸爸妈妈认识到自己的不当言行，从而努力改正。
如果我们自己不知道怎么跟爸爸妈妈说，还可以告诉爷爷奶奶或外公外婆，让他们去帮忙说服爸爸妈妈。
另外，为了避免父母拿我们撒气的发生，在他们心情不好的时候，我们尽量少犯错，多做让他们开心的事。比如自觉地复习功课，主动做扫地、拖地、洗碗等力所能及的家务事，或者主动关心他们，哪怕是给他们倒一杯水。
爸爸妈妈肯定是爱我们的，只是有时候可能忽略我们的感受。多与他们交谈、沟通，让他们认识到你已经长大了，应该尊重你。当然，有时候，我们也要学着去体谅父母，因为他们承受着很大的压力，难免有心情不好的时候。
写给家长的话／别让自己的坏情绪伤害了孩子
大人的坏情绪伤害孩子的心灵
心情不好的时候，一些行为就难以控制，尤其是拖着疲惫的身体回到家，却发现孩子把地板弄得一团糟，真是气不打一处来。但家长却容易忽略这无意中的行为给孩子带来的心理创伤有多深。
林先生因为项目出了一点儿差错，挨了领导一顿批评。回家后，7岁的儿子却非要拉他一起玩捉迷藏，他不耐烦地甩开儿子的手，吼道：“自己去玩，别烦人了。”惹得儿子大哭，失控的他又抬手打了儿子一巴掌。
妻子一边哄孩子一边说：“你在外面受了气，拿孩子出什么气？”事后，林先生很愧疚，并想了一个补救的方法。第二天，他专门去买了一把儿子喜欢的冲锋枪，向儿子道歉，说自己昨天心情不好，不该冲他发火，更不该动手打他。
父母的情绪对孩子的影响是显而易见的，如果遇到什么不如意的事就暴跳如雷，那他的孩子也一定是容易烦躁和发怒的。而且随着孩子年龄的增长，家长心情不佳时对孩子说的话，很容易刺伤他的自尊心和自信心，让其变得惊惧，迷茫，自卑，自我贬低，全无学习上进的热情，甚至悲观厌世。
养成先处理情绪，再处理事情的习惯
作为父母要养成先处理情绪，再处理事情的习惯。尽量不要把在外面受到的冷落、批评等不如意的心情带回家。每个儿童都是有尊严的、独立的个体，不应该看作是家长的私有财产。高兴时，对孩子又搂又抱又亲，不高兴时就又打又骂给冷眼，这样会让孩子感受不到尊重和平等。
如果心情实在很糟糕，既不想压抑，也不想发泄给家人，那就开诚布公地告诉孩子：我今天很烦恼，很生气，为什么很生气。这样的倾诉既排解了压力，也加强了和孩子的沟通。
另外，若夫妻双方发生矛盾，不要当着孩子的面争吵，以免孩子失去安全感。
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