经典案例
语文老师说我坏话，我不喜欢上她的课！
刚升初一的徐饶是个很帅气的男孩子，他非常在乎自己在别人心中的看法，对事物也总要求完美。
虽然徐饶各方面都很优秀，但他的身上却有一个“瑕疵”——狐臭。一天，语文老师在辅导他们作文的时候，走到徐饶的课桌前随口说了一句：“什么味道？”徐饶脸一下子就红了。下课后，他一个人在班门口想事情，他越想越觉得语文老师知道了他的狐臭，并且还会告诉其他老师。这样一想，徐饶就觉得很不安。
下午，徐饶去办公室交作业，看到语文老师正在和自己的班主任说笑，他很不自然地进去把作业交给老师，然后就匆匆地离开了办公室。
此后，语文课上，徐饶就没有认真听讲过，并且还找各种理由拒绝上语文课。当班主任询问他为什么时，他很直白地和老师说：“我觉得语文老师看不起我，而且还在别的老师面前说我坏话。”不管老师怎样对他解释，徐饶都觉得事情就是他想的那样。
认识错误
日常生活中，凡事有自己的想法，会对别人的言语质疑这是好的现象。可是，如果我们过度怀疑别人的动机，并不断地往坏处想，那就是我们太多疑了。
不少同学之所以多疑，往往原因很多：
1.我们总是感觉自己在某些方面不如别人，但是自尊心又过强。因此，我们会产生极强的自卫意识，这样不仅听不进别人的一点批评意见，还会对别人善意的告诫视为攻击。所以，我们总是以为别人在议论自己、算计自己、看不起自己。
2.我们过分地希望事事都能得到别人的赞同。然而，事实却常常会不尽如人意。我们在感觉到失望与不满时，也会对别人的动机产生怀疑。时间久了，也就总感觉别人在背地里说自己的坏话，嘲笑自己。
3.如果我们天性害羞、胆怯，或是受到父母的言传身教，那我们也极容易变得敏感多疑。
4.当我们在一个父母不和或者单亲家庭中成长时，我们看惯了世事的变幻无常，人情的淡漠，体会不到应有的关爱，那我们会多疑起来。看到问题、事情的时候，总喜欢多想，多怀疑。
如果太过多疑，那我们就会变得心胸狭窄，甚至是无中生有。因为若我们总是怀疑别人说自己坏话，认为别人都在议论我们，那久而久之，我们就会不信任同学。这样很不利于我们与同学们的相处。
当然，多疑的性格也会影响我们的成绩。无论是学习的时候，还是考试的过程中，若我们总是怀疑自己答案不对，而反复的猜测、犹豫，加大了学习和考试的难度，自然成绩也不会太高。若任其发展，这对我们的身心健康十分不利。
改正错误／从多疑的怪圈中走出来
如果我们事事想太多，而且不停地往坏处想，那自己必然很痛苦。因此，我们要学着从多疑中走出来，让自己学会正确地看待别人的言行。
凡事想简单点，他们说的并不一定是自己
如果我们什么事都想得简单一点，自然也就不会多疑了。看到同学们在一起说话还看着你，我们都会下意识地认为他们在说自己。其实，他们看你只是和你打招呼而已，事情并不是你想的那样。
把事情想得简单一点，自己也会快乐很多。
承认自己身上的缺点
俗话说“人无完人”，每个人都有自己的优点和缺点。为此，我们没有必要把自己的缺点遮掩起来，我们要敢于承认自己的缺点，正视自己的优点。
如果别人真的是在议论我们的缺点时，我们要敢于和对方讨论自己的缺点。这样下次他们在谈论的时候，自己也就没有什么好害怕的了。
尽可能发现自己长处，做一个有自信的人
常言道：“尺有所短，寸有所长”。我们尽可能地发现自己的优点，学会欣赏自己，并把自己的优点不断发扬。当我们取得了进步之后，也找回了自信，自然不会再去害怕别人对自己的评论了。
父母引导／帮助孩子从多疑中走出来
孩子生性多疑，遇事总朝消极的方面想，这对于孩子的成长来说是很不利的。孩子可能会因为多疑而变得自卑，也可能因为多疑而变得烦躁。所以，面对多疑的孩子，家长一定要耐心地教导孩子，帮助孩子从多疑中走出来。
教孩子学会豁达处事
每个人都不可能如愿以偿地得到自己想要的东西，也不是每个人都可以做到十全十美，俗话说：“尺有所短，寸有所长”，一个人在一两个方面有所特长就不错了，没必要事事给自己设定那么高的要求。
所以，家长要教孩子学会豁达处事，凡事想得开，不要斤斤计较得与失。
家庭中有重大事情要告诉孩子
如果家长们有了重大的决定，而且这个决定还会影响到孩子，家长要及时地告诉孩子。如果家长害怕伤害到孩子，而选择了隐瞒，敏感的孩子也会变得多疑。所以，家长不要害怕孩子无法承受。他们上了初中之后就有权知道家中的一些重大决定了。这样做既是尊重孩子，也是锻炼孩子，让孩子学会自己处理事情。
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