积极的学习情绪

有一个年轻人整天赋闲在家，没有人生目标，也不知道自己能干什么，在迷茫之中，他担心自己的一生就这么完了。在惊恐之中，他找来一位算命先生，希望可以预知自己的命运。

年轻人对算命先生诉说了自己的担忧：“我没好好读过书，所以没有多少文化，到现在连份好工作都没有。前几天我好不容易在办公楼里找了个当门卫的活，可没想到迟到了一个钟头，又被开除了。您看我总是时运不济，是否到中年时会时来运转呢？”

算命先生为他算了一卦，摇头叹息：“到30岁，你的事业还是没有起色！”

年轻人沮丧地安慰自己：“天将降大任于是人也必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，可磨难我也受了，怎么还是一事无成呢！看来这就是命啊！”他不甘心，又问：“那我到40岁又如何？”

算命先生摇头叹气，告诉年轻人：“你现在就觉得命该如此，到40岁时，也不必担心了，因为你已经习惯了！”

缺乏积极的进取心是导致年轻人这种情况的根本原因。动机的强度影响学习的效率，动机的性质则影响学习的持续性。在人生路上，积极的进取心相当重要，没有了它，我们就丧失了坚韧的毅力。积极心理学的研究表明，相对于一般人而言，“那些具有积极观念的人具有更良好的社会道德和更佳的社会适应能力，他们能更轻松地面对压力、逆境和损失，即使面临最不利的社会环境，他们也能应付自如。”同理，在人生的学习路上，积极的学习情绪对于我们非常重要，它不仅可以帮助我们更加有效地获得学习的效果，还可以帮助我们进一步感受学习带给我们的快乐和满足。

积极的情绪带动你，消极的情绪拖累你，就像自己身体里面的一个天使和一个魔鬼。两者并存，谁也没办法消灭谁，就看两者抗争的时候谁暂时占领先地位了，人一辈子都生活在自我的挣扎里很矛盾，积极能最大限度地调动你的人生活力，消极则反之，不过在心灵累的时候也可以把消极当成暂时的避风港湾在那里疗伤，掌握度，不要一蹶不振。人总不可能一辈子和机器人一样“活力非常”，心灵需要休息，在生活中让积极占据主动，先战胜了自己才能挑战更强更多的东西。学习需要拿出的是百分百的积极态度，不容消极的，在实际中我们可以改变学习的方法激发积极的学习情绪和积极的学习态度，从而让我们处于快乐学习的过程，享受学习带给我们的惬意与满足。

连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把学习的内容分成若干个部分，把每一部分限定时间，这样不仅不会产生疲劳感，还有助于通过每一部分的成功学习而获得快乐感和幸福感。

一心不能二用的道理谁都应该明白，可还是有许多人在边学习边听音乐。如果说听音乐是放松神经的好办法，那么尽可以专心地学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比戴着耳机学习效果好多了。

实践证明，整晚学习相同的内容不仅容易疲劳，而且效果也很差。

每个人的情况都不一样，有些差异，要弄清自己的最佳学习时间，人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。我们可以根据这些规律，结合自己的特点，合理地安排学习内容。比如早晨刚起床，人的想象力较丰富，可以抓紧时间捕捉一些灵感，做些构思工作，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸、收集写作素材、散步和休息。