我们经常看到这样的情况：很多时候我们学习极其用功，花了很多时间，不时还熬熬夜，但效果不好。按照常理推断，有付出就应该有回报，而且，付出的越多，回报就应该越多。但实际的情况却并非如此。我们不禁会感到诧异，为什么会出现这样的情况呢？这个问题的症结就在于学习效率。
学习效率的高低，是一个人学习能力、综合素质的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生或多或少的影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，进一步完善自我。这时候，学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他（或她）的事业和前途。由此我们不难看出，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
只要怀着快乐的心情学习，就会感受到其中的乐趣，就会进一步激发起对学习的兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。每天保持愉快的心情，和周围的环境和谐相处。有一份愉快的心情，学习时才能积极投入，效率自然会有所提高。
在学习过程中，总会有这样的现象，我们对自己喜欢的内容就乐意下功夫，对于自己讨厌的内容就逃避。举一个具体的例子，我们会优先完成自己喜欢的内容，而将自己讨厌的内容放在后面。而这种情况在每个人身上都会或多或少的体现。我们都知道，如果对这种情况置之不理，那么就永远无法征服自己讨厌的内容。
试着将自己讨厌的内容放在学习计划的第一位。这样坚持下去，有了进步就给自己一个奖励，直到对讨厌的内容产生兴趣，并且会主动去完成。这种方法就是心理学上所说的“报酬效应”。
有一句话这样说：“音乐是没有国界的。”不论是哪个国家的音乐，只要具有一定的艺术性，就可以使我们的情绪随着旋律的起伏而波动。很多人喜欢听轻音乐，这是因为轻音乐能够让我们感到放松，能够使我们的思维变得活跃、敏捷。但是利用音乐营造良好的学习氛围不等于边听音乐边学习，这样不但不会使学习过程变得更加轻松、愉悦，反而可能降低学习效率。
适当地安排作息时间，不仅能够提高学习效率，而且可以增强记忆，同时还能有效地降低失误率。充分休息，或者看一些自己喜欢的杂志，从表面上看，这样做好像是把时间浪费在了不重要的事情上，但实际上，适当的休息、娱乐是保证良好状态的重要前提。我们都知道的“7＋1＞8”。就可以阐明这个道理。每天用7个小时学习，用1个小时从事自己喜欢的体育运动或者做自己感兴趣的事，这样的学习效率和结果要远远优于每天8个小时都将自己按在书桌前学习的学习效率和结果。
每个人对于自己的能力都应有一个清楚的认识，这样在制定学习计划时才能真正做到适合自己。倘若长时间无法完成自己制定的学习计划，久而久之就会对自己的能力产生怀疑，将不自信的情绪带进学习当中。因此，尽量制定适合自己的学习计划，量力而为，不要安排得太满，要留有充足的休息时间。如果在现有的学习计划中感到很轻松，就可以考虑适当增加学习强度。
提高学习效率的一些规律
①第一步是确定当天的学习时间，并尽可能把它安排在自己的黄金时间内。
②排除干扰源，拿掉桌子上能干扰注意力的物品。
③在学习之前先放松自己，进行深呼吸。
④记录自己当天集中注意力的时间并记录下来，记录一段时间后可以根据这个记录，来制定学习计划。
⑤每当学习完一段时间后，根据后面剩余的时间把学习内容分为几个部分。
⑥当你不得不中断学习去做别的事时，不要马上停止。
⑦最好把主要的内容做成思维导图，关注重点。
⑧不要做笔记，把要记的内容直接写上书。最好用不同颜色的笔，来区分重点。
⑨遇到难点，如果解决不了，就暂时跳过它，看看后面的部分。
⑩在当天的学习完毕时，快速复习当天所学到的知识，如果制定了思维导图，就可以在几分钟之后复习一遍。
⑪告诉大脑，今天学习的具体目标。如今天看30页书，或看完一课，做20个练习题等等。如果有些学习方法对你无效，就换掉它。
⑫根据自己的实际情况，来不停地修改学习计划，使它更加适合自己。
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