自我反省到自闭

心理学专家认为，封闭心理是指一个人把自己和外界隔绝，很少与其他人打交道，除了必要的生活、学习以外，大部分时间都是把自己关在家里，不与外界往来。这种不愿见人、不愿交际的表现，是内心软弱的证明。这种人不能面对现实，总是用逃避的方式来对待自己的人生，就像把头埋在沙漠里的鸵鸟一样。

青春期是最容易产生和形成自闭心理的一个时期。这个时期的青少年对周围的事情最敏感，最容易情感波动，且又无法控制自我。如果这时他们受到了打击，就会对现实生活产生不信任感和恐惧情绪，把自己和外界隔绝开来，不与别人密切交往。其实自闭心理与消极的自我暗示有关系。有些青少年由于身体有某些缺陷，于是十分关注自己的形象，这种心理暗示使得他们特别在意别人的目光和评价，发展到最后便害怕与人交往。

自闭心理一旦产生，就会让青少年朋友对周围的一切产生抵制情绪，他们会在自己幻想的世界中寻找安全感。有时，适度的自闭能帮助人们重新认识自己，使自己变得更加成熟。然而也有些心理软弱的人，一辈子都走不出自闭的阴影，他们不愿与人多交谈，也不愿别人来了解他，他们的生活就像一只蜗牛，稍有意外情况发生，就把自己缩进硬壳里来逃避。

同时，过度的自闭会阻隔我们与社会的沟通和交流，使青少年的认知面变得狭窄，情感变得淡漠，所以有自闭心理的青少年要尽快调整自己的心态。

有一位贵妇人修建了一座大型的花园。这座花园又宽阔又漂亮，招来了许多游客，他们无所顾忌地跑到花园里游玩。小孩子在花丛中追赶蝴蝶，年轻人在草坪上翩翩起舞，老年人则坐在池塘边上悠然垂钓，甚至有人在花园中支起帐篷，准备再次享受一下浪漫的仲夏之夜。贵妇人见这些游客不请自来，在自己的花园里快乐得忘乎所以，就非常愤怒，于是叫仆人在花园门外挂上一块牌子，上面写着：“私人花园，未经允许，请勿入内。”可是这样也不管用，那些人还是成群结伙地来到花园里游玩。

后来贵妇人想了一个办法，她吩咐仆人取下花园门外的牌子，又换上一块新的，上面写着：“花园的主人欢迎各位来此游玩，但是花园草丛中潜伏着毒蛇，请大家注意安全。”

这真是一个好办法。看到牌子后，所有游客对此花园望而生畏，没有人再去欣赏那美丽的景色了。几年后，这座曾经美丽的花园，因为走动的人少而变得杂草丛生、毒蛇出没，真的是荒芜了。而寂寞、孤独的贵妇人空守着她不再美丽的花园，反倒特别怀念当初很多人游玩的时光，至少那时她的花园是那么的美丽。

我们每个人心中都有一座美丽的花园，芬芳美丽的花朵正是我们每个人值得骄傲的优点。但是自闭的心理犹如一道紧锁的大门，无情地隔绝了我们与他人的交流，这是很可悲的。在花朵中采蜜，是蜜蜂的快乐，而将蜜汁送给蜜蜂也是花的快乐。人的交流是相互的，如果我们愿意包容别人，打开自闭的大门，那么就会有更多的人欣赏我们的美丽，我们也会因此变得更加快乐。

一个完全以自我为中心的世界，犹如一颗陨落的流星，连一分热也不会留下来。

——罗曼·罗兰

测一测：你的自闭指数是多少？

1.突然回到以前的学校，老师要你写一篇完整详细的自传，你觉得要写多少个字呢？

A.应该会写五百字左右

B.应该会写三百字以内

2.如果在一个月内必须减肥，你会采取下列哪种节食方法？

A.能忍就忍，一天未必要吃到三餐

C.对文字数量没有概念、难以掌握

D.应该会超过五百字很多

B.三餐都尽量吃水果青菜

C.会以计算热量的方式吃

D.吃是其次，应该从运动入手

3.你住的五层公寓不幸发生火灾，而你住在四楼，你在第一时间会有何行动呢？

A.往自家阳台跑

B.往顶楼跑

C.先想到找水或者找灭火器

D.往一楼跑

4.如果你的外表能有一种改变，你会希望拥有什么？

A.超美的放电眼睛

B.超白皙的全身皮肤

C.超标准比例的美腿与美臀

D.超优的上半身身材

评分标准：

选“A”得4分；选“B”得3分；选“C”得2分；选“D”得1分。

测试结果：

4～6分：自闭指数18%

就算是个外星人出现在你面前，恐怕你也能上前聊上几句，没错！自闭是一种确实存在的东西吗？对你来说真的很难理解。因为开朗活泼的你喜欢与人互动，而且无法忍受活在只有自己的世界里，很像一台会自动发电的广播器，没有人理会，你也能够自得其乐。

7～9分：自闭指数42%

非要下个定论，那么只能说你是个“合群”的人。其实你对与人互动很有自己的一套，只要想聊就绝对找得出话题。但是在内心深处你却经常觉得麻烦，对于没有兴趣的事情，还要客套几句表现诚意，这种行为实在让你难以忍受，但结论是，你还会继续这样下去。

10～12分：自闭指数72%

你很安静，但是并不是那种完全不理会别人的态度。只是如果没有必要的话，宁愿低调地过自己的生活，和别人有着非常与众不同的思维逻辑，所以很容易对“沟通”这档子事情感到无聊。尽管偶然遇到万里寻一的同道中人，会忍不住叽里呱啦几句，但那也是极少发生的。

13～16分：自闭指数91%

看看你的朋友们，是不是正在聊着你搞不清楚的话题？是的！就算是热闹的聚会，你也能忽然就飞到没人理解的空间，常常会成为人群里的幽灵。你属于自闭指数高危的人哦！