领导常用的几种身体语言

对于身体语言，我们已经了解了其在人际交往中的作用，然而，领导要想真正将身体语言，有效地运用到人际交往中却不是一件很容易的事。这需要我们做两件事情：一是理解别人的身体语言，二是恰当使用自己的身体语言。

对于领导来说，由于身体语言远比口头语言能够表达更多的信息，所以，领导理解别人的身体语言，也是理解别人的一个重要途径。从员工的目光、表情、身体运动与姿势以及彼此之间的空间距离中，领导都能够感知到对方的心理状态。领导只有了解了对方的喜怒哀乐，才能够有的放矢地调整自己的交往行为。但是，理解别人的身体语言必须注意：同样的身体语言，在不同性格的人身上意义可能不同。一个活泼、开朗、乐于与人交往的人，在与你交往时会运用很丰富的身体语言，不大在乎与你保持较近的距离，也会时常带着甜蜜的表情与你谈话。理解别人的身体语言，最重要的是要从别人的角度来考虑问题，要用心去体会别人的情感状态。当别人对你表情淡漠时，很可能是由于对方遇到了不顺心的事，因此不要看到别人淡漠就觉得对方不重视你。

恰当地使用自己的身体语言，就要求领导者经常自省。自省的目的是检验自己以往使用身体语言是否有效，是否自然，是否使人产生过误解。了解了这些，有助于领导者随时对自己的身体语言进行调节，使它有效地为今后的交往服务。不善于自省的人，经常会出现问题。

领导者要恰到好处地把握身体语言以更好地和他人沟通，使得交流顺畅地进行下去。哈佛商学院有一项研究显示，在人的事业发展过程中，视觉效应是人的实际能力的九倍。不要怪那些“以貌取人”的人肤浅。事实上，当有人说你“看起来就像个领导”时，说明你已经迈出了获取别人信任的第一步。

情绪管理体现出领导者的情商水平，也是领导力的体现。对自我情绪的觉察和掌控，是衡量情商高低的重要指标。喜怒无常的领导常让下属无所适从，领导力更是无从谈起。很多人以为，对情绪的控制只能靠自身修养的提升，其实有研究表明，姿态和心态有着互动关系。当人遇到困难，自信心受到挑战时，保持上身挺直、保持微笑、保持均匀的呼吸，这种自信的姿态会反过来作用于心态。所以，控制心态从控制姿态开始，领导者要管理情绪必先管理好身体语言：

身体语言在领导者的自我管理中，发挥了不可替代的重要作用。对领导者来说，身体语言有助于树立良好的领导者形象，从而更具影响和感召他人的能力，下面，就为你提供几种领导常用的身体语言。

1.开放型的身体语言

当一个人的身体语言传达出开放的信息时，就给人较易沟通的感觉，而沟通是领导力的基础。开放型的身体语言一般包括如下：

（1）与对方沟通时露出手掌。这样的表现会给人以坦白、诚实、真挚的印象，从而让你与对方的沟通变得轻松。

（2）沟通时身体适当地前倾。这种表现出是向对方表示关切和接纳，当你向对方做出这样的身体动作时，你就会得到对方的欢迎，从而有利于你们之间的沟通。反之，以下这些身体语言则给人封闭的感觉。

2.封闭型的身体语言

（1）与人说话时抱臂。是常见的封闭型身体语言。当然，抱臂有时是身体疲惫的表现，是一种休息的姿态。但当人们看到抱臂这个动作时，首先会收到负面信息。所以，领导者要尽量避免这个动作。

（2）与人说话时驼背。这种动作会给人闭锁与防卫、愤世嫉俗、孤僻、恐惧之感。

（3）与人说话时端坐。在与人说话时端坐的动作，会给人自我约束、不可亲近、不愿迁就之感。

如果身体语言给人封闭的感觉，就等于给沟通设立了障碍，这显然是不具有领导力的表现。

3.展现权威和自信的身体语言

对领导者而言，不但要有春风化雨般的亲和力，打造敬畏力也尤为重要。敬畏力的源头来自于领导者对价值观的坚持，通过展示权威的肢体语言可以增强领导者的敬畏力。聪明的领导者会合理运用“强者姿态”使自己的领导力倍增。

（1）双臂下砍的手势被认为是最能强化语言力度的动作，因而被领导们在公开演讲时反复使用。

（2）用手搭建塔尖是领导者展现权威和自信的一种动作。

（3）有时候，抱臂也是领导者展现自信的一种姿势。

（4）强而有力的握手是展现领导者力量和亲和的最常见动作。

4.避免使用给人负面印象的身体语言

人的肢体语言往往体现了对一些信息或者情景的反馈。除了前面提到的抱臂、短促的呼吸，领导者还要避免以下身体语言，因为这些动作传达出来的信息往往是掩饰、紧张、压抑等负面信息。这些肢体语言出现在一个领导者的行为当中一般会降低领导者的可信赖感，包括搓腿或抚摩膝盖、拉开衣领、自我拥抱、触碰额头、触摸颈窝或颈部、手指触碰鼻耳嘴等、皱眉、整理头发、揉按腹部、摩挲手背、搓手指、拇指交叉摩擦、转移视线、绷嘴、舔嘴唇等。而抬起下巴、慢眨眼、斜视低眉、眯眼睛等身体语言会给人傲慢之感，领导者也要避免使用。那么，什么才是正确的“肢体语言面”呢？

一般来说，人的身体分不同的肢体语言面，例如，“丹田”部位上下一掌的部位叫“真实面”，一个人在讲话时把手放在这个位置，会传达出真实可信的视觉信息。而如果表达富有激情的信息时，领导者要把手放在“激情面”。“激情面”位于胸部和上腹部位置。嘴部上下的部位叫做“公开面”，如果你面对一个用手遮住嘴巴的沟通对象，很难想象对方的话能让你信服。聪明的领导者会根据所要表达的内容，把手放在正确的地方。