驱除不自信的情结

自信，就是时刻都相信自己所具有的能力。对于自信，高尔基是这样说的：“满怀自信的人，无论何时何地，无论何种情况，都满怀希望和信念，积极投入地生活。最后，也必定能使生活如自己所想。”

然而，“我不行了”“我坚持不下去了”“我的能力太差了”等等，却是我们听到或说过最多的话。在这些话语及这种心态的影响下，我们失去了一次次的好机会，放弃了很多本该完成的目标，自然也遭遇了一次次的失败和挫折。

导致人生失败的原因有很多，而其中最致命的原因就是我们的不自信。即使机遇就在身边，也不敢相信那是属于自己的，迟迟不敢伸手去抓住。我们被自己薄弱的意志力打败了。仔细想想，很多时候你放弃努力时，你的内心其实并不想这样做，但你那薄弱的意志力让你丧失了追求成功的勇气，最终只能承认失败。

1951年，英国生物学家富兰克林从自己拍摄的X射线照片上发现了DNA的双螺旋结构。他原本想要就此发现做一次学术演讲，但总是感觉缺乏自信，因此踌躇再三，最后还是放弃了。

1953年，科学家沃森和克里克也发现了同样的现象，他们迫不及待地向世人展示了这一新发现，并由此提出了DNA的双螺旋结构假说，从而为生物科学翻开了新的一页。后来，两人还因此获得了1962年度的诺贝尔医学奖。

每个人都可以成为现实中的成功者，但首先你需要在内心肯定自己拥有成功的潜质，这样你才能看到一个自信满满、胸有成竹的自己，然后你所接受的也是“我现在做得很好，我未来可以做得更好”的自我暗示。这种积极的自我暗示可以让你备受鼓舞，从而更加急切地想要表达自己。如此一来，你的意愿也会产生强大的推动力，让你立即采取实际行动，去塑造更加优秀的自己。

所以，一些人不能获得成功，并不是他们不够优秀，而是他们不相信自己的能力，不相信自己能变得更优秀。当你在大街上看到一位笑容满面、信心十足的推销员时，你肯定会想：“他一定非常优秀”，“他的业务也应该做得很成功”。之所以让你产生这种感觉，就在于一个能够认可自己、相信自己的人所具有的魅力。这种魅力吸引了作为潜在顾客的你，而吸引更多的潜在顾客，也会让他的业务更加成功。

意念决定行动。一个人如果想成功，深藏在潜意识中的无穷力量就会帮助他去不断地完善自己。这样的人，时刻会以一个成功者的标准去要求自己，并愿意做出改变。这种潜在的力量拥有强大的感召力，促使他迈向自己渴望的人生。相反，有些人不愿意改掉那些消极懦弱、不够自信的自我意识，因而也让失败根深蒂固。

因此，不论你的处境如何，也不管你现在从事什么职业，只要你能够改变自己的消极观念，驱除内心中那些不自信的情结，充分挖掘自己的潜力，你的潜意识就会跳出来与你并肩努力，从而让你的生活发生意想不到的变化。

（1）相信自己，才能把握命运

法国作家罗曼·罗兰说：“先相信自己，然后别人才会相信你。”不错，自信是一个人事业取得成功的阶梯，以及驱使他不断前进的动力。

在许多成功者身上，我们都看得到这种超凡的信心。正是在这种信心的驱动下，他们在失败中看到希望，敢于对自己提出更高的要求，并不断努力，最终获得成功。

如果你是个不够自信的人，不妨用以下几种方法来提高自己的信心。

●每天不断给自己加油打气，鼓舞自己，对自己说“我行”“我正期待着”“我这次干得很不错”等话语。当你自我感觉良好时，自信就会来到你身边，提高你的意志力。

●当自己获得一些成就时，要对自己说：“这是我努力的结果。继续努力，我会做得更棒。”强化你的正向行为，会增强你的信心和继续前进的动力。

（2）通过潜意识培养自信心

是否具有自信心，是影响事情成败的重要因素。倘若我们犹豫了，对自己丧失信心了，就将失去机遇、失去成功、失去幸福。

树立信心的前提就是要战胜自己大脑中的不自信的情结。心理学家认为，不自信其实是一种自己想象中的缺陷所致，以为自己没有能力、没有希望。其实，想象中没有希望（可能实际上并不存在）不是多余的吗？既然“不自信”是想象中的事物，我们就可以通过潜意识来战胜它，培养自己的信心。

●战胜不自信情结的途径就是分析自己的不自信心理，然后溯本求源，追根到底，排除心理障碍。

●正确评估自己的才能与特殊技能，不妨将自己的长处都写在纸上，然后客观地分析、把握自己的才能。比如，自己会写文章、善于应酬、语言幽默机智等。如此一来，我们就会发现自己原来颇有能力。

●对自己的缺点不要宽容，而是要认真、努力地改正。比如害怕在大庭广众下讲话，那就应该找机会锻炼自己在大庭广众下讲话的能力。

●努力完成每一项工作，从工作中找到自信。而提升了信心后，工作完成得也会更出色。这是一种连锁反应，同时又是我们向成功迈进的催化剂。

（3）掌握一些提升自信的小技巧

英国心理学家克列尔·拉伊涅尔就如何提升自信心，提出了下面几条小技巧：

●每天的早中晚各照一次镜子，整理自己的仪表，以对自己的仪表感到满意。

●多想自己的长处，忽略自己的缺陷，不要总把注意力集中在自己的不足上。

●不要总是指责别人。经常指责别人恰恰是缺乏自信的表现。

●凡事不要急于表现自己，学会沉默是金。

●别人取得了成就要给予真诚的赞赏，不要装作不在乎。这恰恰能成为你提升自己的动力。

●拥有一个能在任何情况下都陪伴你的朋友，这样失败时你也不会感到孤独无助。