一个人身体上和衣着上的洁净不仅是个人卫生的基本要求，而且也能反映出更深层次的个人素质。因为，一个人的表情和身体是很重要的表达方式，而外在的形象是内心表象的一种反映。如果一个人因为疏忽而导致外表令人讨厌遭到排斥的话，周围的人会很自然地认为其思想是有问题的。
事实上，这样的结果是很常见的。正所谓细节取胜，崇高的理想是不允许差劲的个人卫生的，洁净而健全的生命和工作也难以与脏兮兮的个人卫生共同存在。一个忽视自己的卫生的人同样会忽视自己的思想，而且会在各个方面堕落，因为思想已经不被重视了。如果一个精致的女人不再关心外表上的细节，那她很快就会被人讨厌，而且会迅速堕落下去。
在犹太法典中，对清洁的要求几乎接近于对信仰上帝的要求。肉体上的洁净、灵魂上的纯洁是能够给一个人带来回报的，纯洁的人不仅能获得更多的幸福和成功，还能将人生提高到新的境界。可以很肯定地断言，如果一个人连最起码的清洁都无法保证，那他也不会拥有其他的高尚情操。
健康、强壮、洁净的身体和细腻、坚强、纯洁的品质之间是有着紧密联系的，在一方面放纵自己的人，在其他方面也不可避免地会受到影响。
生活中的很多方面对清洁的要求都是严格的，比如，速记员因为指甲不干净而丢掉工作；一位大型公司的职员因为对刮胡子和刷牙之类的琐事不够细心，结果丢掉了令人羡慕的职位。一位女士去买化妆品，当看到售货员的时候，她马上决定转身走人，另选一家商店。她说：“打造美的化妆品不应该让这样肮脏的手接触的，否则就会玷污了美。”这样的售货员很快也因为销售额的下降而被解雇了。
要想保持洁净，每天一次的沐浴是实现这一点的保证。其次，正确、及时地护理头发、双手和牙齿，这些都不需要花费很多的时间和精力。
对很多人来说，修剪指甲的工具很便宜，完全不是负担，以此为借口让指甲又长又脏是难以原谅的。
护理头发可能需要花费一些时间和金钱，但也都在可承受、计划的范围之内，没有谁几个月都不去理发的。
保持一口清洁整齐的牙齿其实也很简单，只要每天保持早晚各刷牙一次的习惯就可以。但是，偏偏很多人在这方面犯错误。比如一个衣着考究的年轻人，看上去对自己的形象也很自豪，却有一口不干净的牙齿。他忽略了一口干净的牙齿会带给自己的机会和一口不干净的牙齿给自己带来的损失。不干净的牙齿会导致口臭，正面的牙齿缺失会有损形象。如果是公关人员，很可能会因此失去被录用的机会。
心有所想：
清洁的外表和纯洁的性格是紧密联系的，一方面的放纵可能会给其他方面造成影响和损失。而且，对个人卫生的忽视也就是对自己思想的忽视，是很难获得人生提升的。
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