懂得休息的人才懂得工作

几乎所有的成功人士，都有一个共同的特点：他们都有一些工作之外的兴趣，这些兴趣脱离了他们平时的生活轨迹，也不需要他们耗费过多的精力。

成功人士往往会选择一些娱乐与消遣来帮助自己放松身心，摆脱工作中的压力，释放自我。最常见的是棒球、网球、划船或是其他有益健康的活动，比如，有人喜欢安静地下棋；有人喜欢悠然地散步；有人喜欢在森林里跑步……事实上，如果想更好地工作和学习，放松的娱乐无论对身体还是头脑都是极为重要的。关键在于这些娱乐是有益的，能够使身心放松，至于是哪种形式则并不重要。

但有一点需要特别注意，一个人应尽情享受自己的娱乐时光。如果在工作之余或是其他常规的职责外没有什么业余爱好，人就容易对本职工作产生厌烦感，如此一来，就会感到工作索然无味、困难重重，人也会因此抑郁与无聊。

把自己的全部精力投入到工作中不思休闲的人是非常少的，这样的人可能也会取得一定的成就，但是，如果他能更合理地安排工作与休闲的时间，则很可能取得更大的成就。

事实上，有很多在事业上取得了非凡成就、集智慧与勤勉于一身的成功人士，他们通常都能在工作之外放下自己的职业身份，像一个孩童那样无忧无虑地玩耍。相反，有很多平庸之人，却对放松和娱乐不屑一顾。

如果你能够看到那些杰出的教育家、银行家或是商业巨头在野餐之时的表现，一定会大跌眼镜：他们在玩耍时可能会脱下鞋子，赤着脚边跑边笑，好似一个无忧无虑的小孩一般。

在玩耍的过程中，他们全身心投入，能体会到身心放松的愉悦感。走进田野后，他们会感到一股年轻的热情充斥内心，让他们忘记年龄，重返少年，把工作抛诸九霄云外，烦扰也随之消散无形。他们还会关注球赛，在关键时刻激动不已，好像这些就是人生的全部。

许多人利用午餐时间充分休息。几个人聚在一起，东拉西扯，有时甚至嬉戏玩耍，唯独对工作闭口不谈。

但要特别注意的是，娱乐休闲也应有限度，如果超过了一定的限度，人就会变得散漫，不求上进，失去对工作的热情。过犹不及，像其他所有美好的东西一样，娱乐休闲也是有其积极和消极的两面性。

娱乐休闲尽管有益于身心健康，但如果沉溺其中，对人来说就会变成一种灾难。娱乐休闲的初衷是让人放松心情，若没有达到这种效果，一切娱乐休闲都会失去意义。比如，踢足球将体力消耗殆尽，或是下棋使脑力劳动过量，如此种种，不仅没有达到放松的目的，反而会使身心加倍疲劳，这样的娱乐休闲就得不偿失了。

如果你想从娱乐中获得放松与休息，就必须让自己的心静下来，忘怀世间的大起大落，让童真回归，体会年幼时玩玩偶与积木的简单快乐。

在此，我想特别提示的是，许多人在娱乐时容易沉迷其中，比如贪恋杯中物，或迷恋打麻将，那么，这种娱乐的益处相比于害处就不值一提了。有的人不喜欢户外运动，那么偶尔进行室内活动也是不错的选择。但相比于室内运动，走出去的户外活动更会让人倍感舒畅。

心有所想：

列宁曾说：“一个不懂得休息的人，也不懂得工作。”一个人如果在工作或是其他职责外没有业余爱好，就容易感到生活索然无味、抑郁与无聊。适当的休息和放松对保障身心健康和提升工作效率是极为重要的。前提是我们应该选择健康有益的休息放松方式，比如适度的户外运动等。