3.3.1 职业生涯规划书范文
自我分析
1.我的性格
大家都说我是一个活泼开朗的人，很善于与人交流，人缘也比较好，但是很多时候在一些场合缺乏自信，有时患得患失，总是考虑得太多，所以错过了一些很好的机会。从小到大都比较要强，不服输，总想比别人做得更好，不过来到大学，发现人外有人，天外有天，所以开始懂得只要自己努力了就不后悔，不管结果是不是第一，只要自己尽力了就是最好的。性格比较直爽，有时容易伤人，虽然在尽力改变，但是还需要进一步改善。我是个很好的合作伙伴，做事踏实认真，大家交给我的事情总能很好地完成，一丝不苟。
2.我的兴趣
喜欢看电视、报纸、上网、逛街、打羽毛球等。很喜欢玩，但是也很关心时事和政治方面的新闻，可以说爱好广泛，但是没有什么很专一能做好的事情。
3.我自己认为所具有的能力
现在班级里担任班长，所以在这一年里，自己的很多能力都有所提高。例如，在协调班级工作中，增强了合作意识，并提升了统筹规划的能力，在工作中，可能会遇到一些摩擦，在解决这些小摩擦的过程中，我也提升了解决问题和矛盾的能力。也具有了一定的与人交流沟通和组织各种活动的能力。
4.我的价值观
我自己感觉我的人生观和价值观都比较正确，我的价值观是信仰共产主义，而且一直坚信，人一生不能只为了钱去追逐，最有意义的一生是活得快乐幸福，而不是为了追逐金钱和奢侈的生活。
5.我的优势和劣势
优势，我的人缘还可以，善于与人交流，在组织活动等方面有一定的组织能力，性格比较开朗，能够很好地调节自己的心情。比较要强，做事踏实。劣势，缺乏恒心，自制力也比较差，不能很好地控制自己，有的时候性格太直了，有什么说什么，容易伤害到别人。
6.我的技能
英语比较好，计算机常用软件的使用，口语表达能力比较强，善于学习新事物。
专业就业前景分析
我所学的是自动化专业。与本专业就业领域相关联的行业在近年来借助市场经济的发展和对外开放程度的加深，获得了飞速发展。民航、铁路、金融、通信系统、税务、海关等部门的自动化程度越来越高，科研院所、高科技公司也借助强大的人才优势发展迅猛。未来随着自动化技术应用领域的日益拓展，对这一专业人才的需求将会不断增加，自动化专业的毕业生也将借助这一技术的广泛应用而在社会生活的各个领域、经济发展的各个环节找到发挥自己专长的理想位置。虽然现在的自动化专业就业形势较为理想，但是如果在专业课程上没有很过硬的技术，就很难找到一个满意的工作。
由于对技术的要求较高，而在大学本科阶段有很多东西都学不到，所以我要考研，考本专业的研究生继续深造，争取能够在对口专业找到一个工作。虽然，对于一个女生来说，学习自动化专业比较困难，但是如果坚定了信念，并努力把它学好，应该没有什么做不到的事情。“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”，在今后的几年里，我也要努力地学习自动化专业就业时所要求的职业技能，争取能够在四年里有社会实践的机会，在实践中找到培养自己的专业技能。
职业选择分析
1.在选择职业时遇到的最大困难和困惑
第一，我现在学习的专业是自动化专业，如果我从事本专业的工作，那么就需要有很扎实的专业基本功和基础，但是现在我所学习的编程等内容对我自己来说有一定的难度，而且对这些内容并没有很深的兴趣，只是在一点点地培养。
第二，现在全国开设此专业的学校有很多，而对于此专业我们学校并没有什么竞争力，所以不知道自己以后能不能找到合适的工作，也不知道今后能不能胜任自动化专业的工作。
2.我的职业选择
第一，电力工程师；第二，大学老师；第三，公务员。
3.我的选择路径
考研。
4.SWOT分析
（1）内部环境因素
①优势因素（S）：有学习新知识的能力；目标明确；善于动脑思考；分析问题的能力比较强；英语水平较高；求职能力强；情商较高，综合素质比较强。
②劣势因素（W）：专业知识水平不够；做事毛躁，不耐心；自己努力不够。
（2）外部环境因素
①机会因素（O）：所学专业很好，获得工作机会不错；工科专业缺口，需求量较大；毕业时，金融危机逐渐减轻。
②威胁因素（T）：女生工作不好找；全国开设此专业的学校很多，竞争压力较大；大学生就业形势紧张。
综上因素分析：我的性格严谨，比较适合这个职业，且综合素质较高，比较有竞争力，并且现在大环境上此专业有一定的缺口，因此就业相对比较容易。但是作为女生有一定的劣势，就需要去学好专业知识，在其他方面超出男生，才能找到一份满意的工作。
5.我的职业目标选择的工作内容和胜任条件
（1）工作内容
①研究指定电力系统的规划立项，进行投资概算。
②负责电力设备的设计工作。
③研究开发电力设备安装施工技术。
④负责相关发电设备运行的技术督导工作。
⑤分析和处理电力设备安装、调试、检修和改造中的技术问题。
职业概述：电力工程师是从事电站与电力系统的勘测、规划、设计、安装、调试、运行、检修、电网调度、用电管理、电力环保、电力自动化、技术管理等工作的电力专业工程技术人员。
（2）胜任条件
我学习的专业和本职业的要求相关，如果研究生毕业后参与此工作，在专业上的知识应该就够用了。我比较认真，在技术工作中可以很好地完成任务。我的合作能力比较强，可以建立一个很好的合作团队。
6.与职业选择目标的差距
与职业选择目标的差距主要体现在专业知识上。第二，是耐心做事的能力。作为工程师，以后的工作很可能会比较枯燥、复杂，这就需要我有很强的耐心和对工作的热爱。这也需要我在今后的学习中不断努力提高。
未来三年的行动计划
1.2010年暑假
进行实践活动，在活动中提升自己的吃苦耐劳和团队合作能力。并在参观世博会期间，因为在世博会上所展出的很多是我们专业最高水平的产品，最高的技术展示，所以很有必要去参观并仔细了解它们，提高自己的创新能力。
2.2010—2011学年
大二是专业课最多的时候，因为我要从事本专业工作，并想考研，因此，大二一定要抓紧一切时间努力学习，并加深编程知识的学习，如C语言和C++，这是以后学习的基础，一定要打好基础。大二的实验课程明显增多，一定要把学习与实验相结合，工科需要的是动手能力，一定要在实验里多锻炼多学习。争取参加数学建模大赛，并申请URTP项目，帮助老师做一些项目。
四六级：在12月份考过英语四级，在2011年6月考过英语六级，并争取考过计算机三级。
奖学金：争取在这一学年，每科成绩都过80分，争取获得专业奖学金。
入党：好好表现，向党组织靠拢，起好带头作用，争取入党。
体育：加强锻炼，提高体能，为了今后考研的辛苦学习和高强度的工作提前锻炼好身体。
3.考验计划
2011—2012学年，这是考研的冲刺时刻，大部分的时间就要放在考研上，并参加考研辅导班，争取考上自己理想的专业。2011年6月开始，关注考研动态，在英语方面开始背单词和课文，报考研英语辅导班，开始向考研方向学习英语。报考政治辅导班。2011年8月开始，从头复习高数、线代等，按章节安排好复习，掌握复习时间。
实习计划：我们学院大三有金工实习，争取在这些实习过程中，提高动手能力，为以后的工作打好基础。要做一个有理论也有时间的大学生。
一篇好的职业生涯规划书对自己未来的发展是很重要的。怎样才能写好一篇切合自身，又合理的职业生涯规划书呢？
3.3.2 大学生职业生涯规划书的一般内容
1）职业志向的树立
志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业成功也就无从谈起。俗话说：“志不立，天下无可成之事。”立志是人生的起跑点，反映一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响一个人的奋斗目标及成就的大小。所以在制订生涯规划时，首先要确立志向，这是制订职业生涯规划的关键，也是职业生涯规划中最重要的一点。
2)自我评估
自我评估的目的，是认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、学识、技能、智商、情商、思维方法、道德水准以及社会中的自我等。
3)环境评估
每个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。因此，在制订自己的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境的地位、环境中对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中趋利避害，使你的职业生涯规划具有实际意义。
环境因素评估主要包括组织环境、政治环境、社会环境、经济环境等。
4）确定职业发展目标
职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有目标如同漂流在大海上的孤舟，四野茫茫，没有方向，不知道自己走向何方。只有树立了目标，才能明确奋斗方向，犹如海洋中的灯塔，引导你避开暗礁危石，走向成功。目标的设定，是在继职业选择、职业生涯路线选择后，对人生目标作出的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。
3.3.3 制订远景目标和阶段性目标
远景目标是我们医院的一个简要的陈述。它以我们所期望的结果作为重点，内容明确，或长期或短期。远景目标适用于不间断的整个过程，帮助我们达成某些旨在扩展我们极限的挑战。
阶段性目标适用于完成远景目标的一些具体使用步骤，它们是短期的、小规模的目标。在达成远景目标的道路上，阶段性目标是明确可见并且具有衡量功能的路标，能显示出你目前所在的位置。阶段目标是一个意向声明，显示着你接下来要做些什么，这些可以帮助解释你的位置，并且成为衡量进展结果的一把标尺。
如果你的远景目标是了解更多教学行业的信息，你可能需要制订一个清晰的阶段性目标去达成这个目的。同样，如果你想戒烟、瘦身或者找到一份工作等，这些都需要你制订出一系列清晰的短期目标去达到预期效果。
一句“我想学钢琴”的表述，这就是一个长期目标。这句话看起来似乎已经清楚明了，但事实上，要使它不仅仅是你“愿望清单”上的一个简单句子，还需要更多的细节规划。要实现这个愿望，甚至只是想了解怎样弹钢琴，就需要一系列很清晰的阶段性目标。一个合格的阶段性目标应该陈述清楚行动内容、形势条件、需要耗费的时间或努力，总之越具体越好。下面列出了针对这个目标的一些清晰的阶段性目标：“在下周五之前，我会在我家方圆5千米的范围内寻找合适的钢琴老师。”“在下下周二之前，我将对所得到的信息进行筛选，缩小我的寻找范围。”“在每周三下午六点，我将在陈老师的音乐室上一个小时的钢琴课。”“每天饭后要练习一个小时的琴。”
如果难以确定你的远景目标，尝试着列出你对当下有哪些不满，以及哪些能俘获你注意力和激发你热情的事情。现在，问问自己，对这些你能做些什么？通过这样做，刚才你就已经确定了一些目标。比如说，你可能发现现在的工作领域与你的价值观、兴趣性格和技能并不契合。那么，你的目标可能就是找到一份与你的才能更匹配的工作。
如果某个职位与你的价值观、兴趣、性格和技能都完美契合，但是却需要为此接受五年甚至五年以上的培训，那么它可以被作为一项长期的职业生涯目标来考虑。相对的，如果是一个你能够胜任的初级职位，那么它可以被认为是一项短期的职业生涯目标。比如说要成为一个理疗师将是一个长期的职业生涯目标，但是成为一个理疗助理或私人教练就是一个短期的目标。
在制订远景目标和阶段性目标时，有四点应该谨记。
第一，需要考虑清楚：为了得到你想要的，你愿意放弃些什么。大部分人在作出跳槽的决定时，他们的生活通常也因此发生了改变。你可能必须放弃自由时间，去接受一些特定的课程；也可能必须接受减薪（暂时的或永久的），以获得更好的附加福利、保障或在别的领域的潜在成长机会；也可能必须放弃“内行”的地位，从“菜鸟”重新开始，你必须再次证明自己的能力。
第二，在努力达成远景目标时，给自己制订一个实事求是的“时间轴”。如果你能够将阶段性目标与“时间轴”重合，就更有可能达成远景目标。“时间轴”能够以时间顺序把所有的阶段性目标有序地排列起来，这对于帮助你达成远景目标是非常有效的。
一旦完成了一个“时间轴”，把它展示给你的朋友或者顾问是一个不错的主意，你可以在他们面前签下你的名字，并且注上日期，就好像它是一份合同一样——事实上，它的确是一份你与自己所签的合同。如果一切进行得顺利，终将会达成远景目标；如果不顺利，就需要回头再看看你的“时间轴”，并且修改它，或者改变原来的远景目标。
第三，把你的远景目标定得高一些。当然，它必须是符合实际、能够实现的。提醒自己，这是你应该得到的，而且你有能力做到；如果你的起步足够具体、清晰，并且一步一个脚印，那么你能够实现它们。在下面的成功“策略环节”中举了一个“远景目标与阶段性目标”的例子，它阐明了任何一个界定性目标都必须具有足够的重要性，并且必须能够帮助你实现整体目标。
第四，注意事项非常简单但是有效：在完成每个阶段性目标或者达到一个远景目标后，你务必奖励一下自己。有些人说，只有达到了最终目标才值得好好奖励一下，然而，大多数人在外界和内在奖励系统的同时作用下，将会对成功更势在必得。内在奖励是享受内心的成功感，而外在奖励是一些来自外界的鼓励（具体来说：从任务清单上划掉阶段性目标的成就感，试卷上可喜的分数，朋友们的任课，一场特别的晚餐，或者在你一直想要的那双鞋上奢侈一把）。当你达到了一个阶段性目标或是完成了一项远景目标时，你要如何奖励自己呢？
3.3.4 成功策略
远景目标与阶段性目标的例子。
1）远景目标
探索“今年七月之前专业到教育行业”的所需步骤。
2）阶段性目标
①2月1日之前：我要开始阅读《职业生涯规划与就业创业指导》一书。
②3月1日之前：我要开始做每章练习，以促进我的个人理解，提高职业生涯认知。在5月以前，我要完成全部练习。
③4月1日之前：我要确定下来我需要的决策策略，用以挑战与我的才能相匹配的三种工作。
④5月1日之前：我要去高等院校参加一个职业探索讲习班。
⑤6月1日之前：通过再就业中心的阅读了解，我要选出三份工作对其进行调查，并通过网络联系三个以上在本地从事这些工作的人。
⑥7月1日之前：我要针对他们的工作对他们进行拜访，在会面中获得尽量多的信息。
3.3.5 职业生涯规划书撰写的基本要求
1）资料翔实，步骤齐全
搜集资料有多种路径，可通过访谈、从报刊书本中摘抄、上网下载等方式获取资料，要尽可能注明资料的出处，并多运用图标数据来说明问题，以提高资料来源的可信度和说服力。其步骤主要分为四步：第一步分析需求、分析条件及目标设定；第二步分析障碍和可行性研究；第三步设计方案和提升（改变）计划；第四步制订详细的实施计划和措施。
2）论证有据，分析到位
要了解有关的测评理论及知识，认真审视并思考自己的测评报告并对照自我认识与测评结果形成差距的原因，从而确定自我评估的结果，达到“知己”；要厘清自己所处的地理环境，明确自己的最大兴趣是什么、最喜欢与之共事的人的类型、最重视的价值与目标、最喜欢的工作条件是什么，再通过目前环境评估（社会影响、家庭影响、学校因素、就业形势等）和当前社会环境分析（组织环境分析、技术发展、经济的兴衰、政策法规的影响等）来确定自己的职业方向，做到说理有据，层层深入。
3）言简意赅、结构紧凑、重点突出、逻辑严密
语言朴实简洁，用词精练准确，行为流畅，条理清楚，这是最基本的写作要求。撰写时还应分别注意整篇文章的结构和重心所在。职业生涯规划书一般包括对职业规划的认识、对自我的剖析、对所学专业的认识、对职业方向的探索及确定目标制订计划这五个方面的内容。在对这些内容进行分析阐述时，必须紧紧围绕职业目标这条主线来展开，从而体现文章论述的逻辑性和连贯性。要将重点放在自我评估、环境评估、目标实施上。职业生涯规划是自己将来的规划，这个规划只有建立在对自我和职业的充分认识基础上才能体现出它的科学性和可行性。
4）目标明确，合理适中
撰写职业生涯规划书应围绕论述的中心展开，职业生涯目标不能过于理想化，应“择己所爱”“择己所长”“择市所需”“择己所利”。职业生涯规划书的撰写是否成功在很大程度上取决于有无正确适当、切实可行的目标。
5）分解合理，组合科学，措施具体
目标分解、实现路径选择要有理论依据，而且备用路径之间要有内在联系性。目标组合要注意时间上的并进、连续，功能上的因果、互补作用，全方位的组合要涵盖职业生涯、家庭生活、个人事务等方面。
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