职业生涯发展在我国处于什么阶段

一、 职业生涯的含义

在日常生活中经常要用到 “生涯” 这个词， 比如描述一个人从政的经历时， 常常会说：“在他的政治生涯中……”； 描述一个人当兵的经历时， 会说： “在他的军旅生涯中……”；描述已经退休的一个人以前的职业生活中， 会说： “在他的职业生涯中……”； 等等。

“生涯” 一词在汉语中的意思， 可以拆开来看， “生” 与 “死” 相对， 其意为 “活着”；“涯” 为 “边际” 之意， 合起来就是 “一生” 的意思。 在西方， 生涯这个词本身包含有职业的意思， 因此生涯与职业生涯用的都是同一个单词， 即 “career”。 而在我国由于翻译的不同， 有的译为 “生涯”， 有的译为 “职业生涯”， 但所指的意思是相同的。 从词源上来讲，最初在希腊文中， 这个词蕴含着疯狂竞赛的精神， 最早常用作动词， 如驾驭赛马， 后来又引申为道路， 即人生的发展道路， 或指个人一生的发展过程， 也指个人一生中所扮演的系列角色与职位。

国外学者对生涯这一概念有不同的解释， 比较有代表性的观点如下：

沙特尔： 生涯是指一个人在工作生活中所经历职业或职位的总称。

舒伯： 生涯指一个人终生经历的所有职位的历程。 在后续的研究中， 舒伯对生涯的看法又有补充。

麦克弗兰德： 生涯指一个人依据心中的长期目标所形成的一系列工作选择， 以及相关的教育或训练活动， 是有计划的职业发展历程。

霍尔： 生涯是指人终其一生， 伴随工作或职业的有关经验与活动。

韦伯斯特： 生涯指个人一生职业、 社会与人际关系的总称， 即个人终身发展的历程。

从上述国外学者的生涯定义大体上可以看出， 生涯是指与个人终身所从事工作或职业等有关活动的过程。

目前大多数学者所接受的生涯定义来自于美国舒伯的论点： 生涯是生活中各种事件的演进方向和历程， 它综合了人一生中的各种职业和生活角色， 由此表现出个人独特的自我发展形态。 所以生涯具有终身性、 独特性、 发展性和综合性的特点， 可以将它理解为介于 “生命” 与 “职业” 之间的概念， 其外延并未大到与 “生命” 等同， 但也未小到与 “职业” 等义， 其内容是比较宽泛的， 具有丰富的内涵与特性， 除了工作和职业之外， 它还涵盖了人一生所从事的各种活动。

因此， 职业生涯就是一个人的终生职业经历。 与职业不同， 职业生涯是个发展的概念，是一个动态的过程。 职业生涯的发展是以个人为中心的， 只有在个人寻求它的时候它才存在。 它不仅包括一个人的过去、 现在和未来那些可以实际观察到的连续从事的职业发展过程， 还包括个人对职业生涯发展的见解和期望。 具体地讲， 职业生涯是以心理开发、 生理开发、 智力开发、 技能开发、 伦理开发等人的潜能开发为基础， 以工作内容的确定和变化， 工作业绩的评价， 工资待遇， 职称、 职务的变动为标志， 以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。

职业生涯是指一个人一生中的所有与工作、 职业相联系的行为和活动， 以及相关的态度、 价值观、 愿望等连续性经历的过程。 职业生涯至少包含了五个方面的含义：

（1） 职业生涯主要由行为活动与态度、 价值观两方面构成。 要充分了解一个人的职业生涯必须从主观 （即职业态度、 职业价值观） 和客观 （职业行为活动） 两方面理解： 表示职业生涯客观特征的概念是 “外职业生涯”， 指一个人在工作时期进行的各种活动和表现的各种举止行为的连续体； “内职业生涯” 则表示职业生涯的主观特征， 涉及一个人的价值观、 态度、 需要、 动机、 气质、 能力、 发展取向等。

（2） 职业生涯是一种过程， 是一生中所有与职业相关的连续活动或经历。 它并不仅是指步入社会开始工作才意味着职业生涯的开始， 其实也包括了从事工作前的职业准备阶段，如职业能力的提高、 职业兴趣的培养、 职业选择和定位、 职业资格证书的获得等。

（3） 职业生涯受多方面因素影响， 如本人对终生职业生涯的设想与计划、 组织的需要与人事计划、 社会客观环境、 教育成长环境、 个人发展需求等。

（4） 职业生涯是一个动态概念。 不仅表示工作时间的长短， 也包括职业发展、 变更的经历和过程。

（5） 职业生涯只是表示一个人一生中在各种职业岗位上所度过的整个经历， 并不包含有成功与失败的含义， 也没有进步快慢的含义。

二、 职业生涯发展阶段

人的职业生活是其生活的主体， 在其生涯中占据核心与关键的位置。 职业生涯发展阶段的划分， 是按照年龄层划分生涯阶段。 由于每个人的情况不一， 发展速度有快有慢， 所以就出现了按年龄划分的理论与方案。 于是有的专家、 学者提出四阶段论， 有的提出五阶段论，也有的提出六阶段论。 例如：

职业生涯发展理论专家金兹伯格将人生职业生涯发展划分为三个阶段， 即幻想期 （11岁以前）、 尝试期 （11～18岁） 和实现期。 从金兹伯格的三个阶段划分来看， 他着重研究的是一个人的早期职业发展。

职业生涯发展专家休普将人生职业生涯发展划分为四个阶段， 即试探阶段 （25岁以前）、 创立阶段 （25～45岁）、 维持阶段 （45～65岁） 和衰退阶段 （65岁以上）。 在维持阶段又分为成长与停滞两种状态， 有的人在此时期继续成长， 有的人在此时期停滞不前。

职业生涯发展研究领域权威人萨珀将人生职业生涯发展划分为五个阶段， 即成长阶段（0～14岁）、 探索阶段 （15～24岁）、 创业阶段 （25～44岁）、 维持阶段 （45～64岁） 和衰退阶段 （65岁以上）。 在探索阶段又分为试探期、 转变期、 尝试和初步承诺期。 在创业阶段分为稳定期和建立期。

美国学者利文森将职业生涯发展划分为六个阶段，即拔跟期 （12～22岁）、 成年期 （22～29岁）、 过渡期 （29～32岁）、 安定期 （32～39岁）、 潜伏的中年危机期 （39～43岁） 和成熟期 （43～59岁）。

我国孔夫子根据自己的亲身经历， 将人生十年作为一个阶段。 孔子曰： “三十而立， 四十而不惑， 五十而知天命， 六十而耳顺， 七十而从心所欲， 不逾矩。” （ 《论语·为政篇》）其基本含义是： 三十岁确立人生目标； 四十岁就不会困惑了； 五十岁就会知道哪些事可以做， 哪些事不能做， 较客观地了解自己； 六十岁更能理解他人， 判别是非， 分清真假； 七十岁便能随心所欲， 任何念头都不会越出规矩。

美国职业生涯指导专家卡耐基也将人生每十年作为一个阶段。 他的观点是： 二十岁至三十岁是变化期； 三十岁至四十岁是充实期； 四十岁至五十岁是成熟期； 五十岁至六十岁是秋暮期。 对此定义， 有不同看法， 主要是把五十岁至六十岁定义为秋暮期， 对于五十多岁的人来说， 会使人感到有点心灰意冷， 人到暮年了， 没有用了。 这种定义确实不妥， 但其每十年作为一个阶段还是有其道理， 值得借鉴。

以上阶段的划分， 各有其特点。 对于不同的人， 有其不同的作用。 因为， 人生发展极为复杂， 有的是高中毕业， 有的是大学专科毕业， 有的是大学本科毕业， 有的是研究生毕业，其学历不同， 参加工作的时间就不同。 参加工作的时间不同， 其生涯阶段的划分也就不同。即使是同等学力、 同年毕业， 每个人的发展速度也不一样。 因此， 生涯阶段的划分， 宜粗不宜细。 我国职业生涯研究者对职业生涯进行阶段划分也提出了适合我国国情的分期模式， 但也只能提供一个粗线条的轮廓， 起一个抛砖引玉的作用。 每个人可根据自己的具体情况， 划分自己的生涯阶段。 在我国， 一般认为人的职业生涯可以分为六个时期：

1. 职业准备期 （一般从15、16岁开始直到面临就业时止）

这一时期是指个人在形成了较为明确的职业意向后， 从事职业的心理、 知识、 技能的准备以及等待就业机会。 每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求， 准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业， 顺利地进入职业角色。

2. 职业选择期 （一般集中在17、18岁到30岁左右）

人们在这一时期， 根据社会需要和自己的能力、 愿望作出职业选择。 该时期的主要特征是从学校走向社会， 由学生变成了员工， 其身份发生了变化。 该阶段的主要变化有两点： 一是成家， 二是立业， 这两点对人生的发展都很重要。 特别是立业问题， 是人生事业发展的一个起点， 起步如何， 直接关系到今后的成败。 以下四点是该时期的主要任务。

（1） 选择职业。 职业的选择是该时期的一项重要任务， 也是人生的一件大事。 职业选择成功与否， 直接关系到人生的发展。

（2） 确定目标。 职业选定后， 就要探索设定人生目标。 如果在此阶段不能确定自己人生目标， 人生的起跑线将会延迟， 一步错， 将会步步错， 给未来的发展带来极大的困难。

（3） 树立良好的形象。 这一时期， 正是年轻人步入职业世界的阶段。 在这一阶段， 表现如何， 对一个人未来的发展影响极大。 因为有一个先入为主的问题， 如果开始就给人一个不好的印象， 以后再想扭转过来， 就必须付出加倍的努力。

（4） 坚持学习。 这一时期是人生发展的起始阶段， 这一阶段的学习对今后的发展又是至关重要， 故能否坚持学习， 对一个人未来的发展有其重要的作用及影响。

以上四点， 对于年轻人的发展至关重要， 因为第一点选好了职业； 第二点树立了正确的目标； 第三点树立了良好的形象； 第四点打好了业务基础。 有了这四个条件， 就会发展顺利， 事业有成。

3. 就业初期——职业适应期 （成年初期）

人们走上职业岗位从事劳动， 这是对人的职业能力的实际检验。 在这一时期里， 许多人能在一两年时间内顺利适应某一种职业 （适应期或长或短） 或难以适应又重新选择。 当然这一时期要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。 在这个时期， 要尽快适应新的角色、 新的工作环境、 工作方式、 人际关系等。

4. 就业稳定期 （成年、 壮年期）

30～50岁之间， 这一时期占据人的职业生活的绝大部分， 是人的劳动效果最好的时期，也是成就事业、 获得社会地位的关键时期， 是职业生涯的主体。 这个时期正是一个人风华正茂之时， 是充分展现自己才能、 获得晋升、 事业得到迅速发展的时期。

所以， 这个阶段对人生发展也是一个重要阶段。 该阶段的主要任务有以下三点：

（1） 调整职业， 修订目标。 此阶段也是人生目标的调整阶段， 人到三十多岁， 应当对自己、 对环境有了更清楚地了解， 看一看自己所选择的职业、 所选择的生涯路线、 所确定的人生目标是否符合现实， 如有不妥之处， 应尽快调整。 三十几岁调换工作， 更换单位， 还比较容易， 等到四十多岁再更换， 那就难了。 俗话说， 三十三， 弯一弯， 就是这个意思。 在这个年龄段， 无论是调整职业也好， 不调整也好， 人生的目标应当非常明确了。 如果说， 以前的决策有误， 此时也应该加以纠正了。 因此， 此时正是人生的一个大好时光， 是一个人大展宏图、 立功建业的阶段。 若在此阶段还犹豫不决， 徘徊不定， 就会影响事业发展的速度。

（2） 努力展现自己的才能， 扩大自己的影响力。 三十几岁， 正是事业发展的起步阶段，特别是那些刚走上领导岗位的年轻人， 以后发展如何， 这个时期的表现至关重要。

搞设计、 搞研究的人， 在这个年龄段开始独立承担项目， 展现自己的才能。 据研究， 人在自然科学方面的创造才能， 就多数人来讲， 三十岁至五十岁是最佳年龄。 一个设计或研究人员， 在此阶段若不能独立承担项目， 或不能独立地开展研究或设计工作， 拿不出像样的成果来， 必然对将来的发展有所影响。 当然， 在此阶段若发奋努力， 仍能获得事业的成功。

搞经营的人应体现出自己的经营才干。 三十多岁正是身强力壮、 精力旺盛、 大显身手的时期， 正是开拓市场、 积累经验， 显示自己才能的大好时机。 若在此时期业绩平平， 在工作中经常出现问题， 那个人的发展就有问题了， 不会领导的重用。

（3） 处理好家庭与事业的关系。 在这个时期， 家庭和事业都非常重要。 小宝宝的问世，给家庭带来了欢乐， 同时也给家庭带来了拖累。 如果家庭至上， 则工作上不会尽力。 不是迟到， 就是早退， 不是有事， 就是请假， 几年内不能正常工作。 在领导上和同事中产生不好的印象。 若是只关心事业不顾家庭， 那么家庭也会出现问题， 严重时会引起家庭危机。 如何正确处理家庭与事业的关系呢？ 正确的做法是把生活分成十分， 事业七分， 家庭三分。 既干事业又顾家庭， 这才是人生的正常发展。 否则， 事业成功了， 家庭破裂了， 或家庭和睦了， 事业失败了， 这都不是人生的成功。 这一点还值得年轻人注意。

5. 就业后期

为50岁以后， 此时是事业的收获和人生的享受季节， 但由于人的生理条件改变， 人的职业能力会发生缓慢的不可避免的减退， 其职业生涯处于维持状态。 在这个时期， 也是人生的一个重要阶段， 要使该阶段生活的充实有意义， 须做好以下四点：

（1） 事业成功者， 应克服自满， 继续前进。 事业未成者， 应振作精神， 发奋努力。 因为， 一个人到了五十岁， 对工作已有了相当的经验， 可以较好地胜任工作， 正是大干事业的时机。 以前成功也好， 失败也罢， 此时觉悟， 还有成功的可能。 但要清楚， 人到这个年龄，人生道路已经过半， 可拼搏、 可利用的机会并不多了， 没有多少时间可耽搁了。

（2） 注意锻炼身体， 保持身体健康。 身体是革命的本钱。 一个人的事业能否成功， 在很大程度上取决于自己的身体状况。 如果一个人身体不好， 无疑给事业的发展带来困难。 往往出现心有余而力不足的状况。 甚至有时由于身体原因， 不得不放弃自己的事业。 人到中年， 这个问题就更为突出。

（3） 继续 “充电”。 在此时期面临一个重要任务就是知识更新问题。 人到这个年龄， 知识老化问题已比较突出。 特别近几十年来， 科学技术的高速发展， 使知识更新的周期日趋缩短。 如果不及时 “充电”， 将难以满足工作所需。 即使现在尚能应付工作， 那么也会后劲不足， 影响事业的发展。 所以， “充电” 是必不可少的， 工作再忙， 也要抽出时间学习。

（4） 注意自己的外表及形象。 如果五十多岁的人衣衫不整、 说话粗鲁、 格调低俗， 是很难得到别人认同了。 这方面虽说是生活小事， 但也不可忽视。 因为它反映出一个人素质、一个人的修养。

6. 职业结束期

60岁以上， 由于年老体衰而结束职业生涯， 开始适应退休生活。 到了这个年龄， 都面临着告别几十年的工作岗位， 准备进入退休生活的这一事实。 渡过此阶段主要应做好如下三个方面。

（1） 调整心态， 增加活力。 一个人， 老与不老在很大程度上取决于心态。 所以， 调整心态， 增加活力是该年龄段的重要任务之一。

（2） 总结经验， 继续前进。 对于一个事业有成， 而欲想获得更大成就的人， 这些经验会产生极大作用， 让人保持青春的活力， 沿着成功大道勇往直前。

（3） 规划晚年， 再展蓝图。

综上所述， 一个人从职业学习开始到职业劳动最后结束的人生旅程就是职业生涯。 由于每一个人来到世上， 受到不同家庭、 民族、 国度等环境因素的影响， 接受的教育不同， 产生的思想、 观念、 素质和价值观等方面的差异， 因而， 人的职业生涯是丰富多彩的。

三、 职业生涯形态

1. 外职业生涯和内职业生涯

美国职业心理学家施恩教授最早把职业生涯分为外职业生涯和内职业生涯。

内职业生涯是指一个人在职业生涯发展过程中， 通过职业观念、 职业品格、 职业技能、职业习惯和自身素质的提高， 来实现的个人综合能力提升、 社会地位提高、 个人荣誉获得以及对家庭的义务、 个人的身心发展、 事业的和谐的可持续发展的过程。 这些都要靠主观努力才能得到， 别人的帮助不过是一个外在助力而已。 内职业生涯的各个构成因素一旦取得就会内化为个人的基本素养， 是一个人内心深处的宝藏， 是通过个人的不断努力而获得的， 一般不会因为职业生涯的因素改变而丧失。 内职业生涯如同树根， 并不是随时都可以显露出来。只有在一个人发表见解、 做决定、 做工作时才能表现出来。

外职业生涯是指从事一种职业时的工作时间、 工作地点、 工作单位、 工作内容、 工作职务与职称、 工资待遇还有获得的荣誉称号， 这些因素的组合及其变化过程， 就构成了外职业生涯。 外职业生涯的构成因素通常是由别人认可的和给予的， 也容易被别人否认和收回。 外职业生涯如同树的枝枝叶叶、 花花果果， 通过名片、 证书、 工资单等表现出来。

内职业生涯和外职业生涯之间的辩证逻辑关系如下：

（1） 内职业生涯决定外职业生涯， 它是外职业生涯发展的前提。

（2） 外职业生涯是内职业生涯的一种外在表现形式， 它对内职业生涯起到能动地反作用。

2. 传统性职业生涯与易变性职业生涯

易变性职业生涯与传统职业生涯的区别主要体现在以下三个方面：

首先， 易变性职业生涯目标是心理成就感。 这种目标很大程度上由员工自己掌握和控制， 它是一种自我的主观感觉， 而不仅指公司对员工的认可。 而传统职业生涯的目标是加薪和晋升， 它不仅受雇员自身的影响， 还受到公司所提供职位的影响。

其次， 易变性职业生涯理论认为员工必须具有动态的学习能力。

最后， 易变性职业生涯的主要特征是 “无界性”， 跨专业和短暂性的职业生涯将成为普遍现象。 而传统的职业生涯方式是一种线性的等级结构， 许多大公司的职业生涯都是 “高耸” 性， 带有科层制的职务结构， 较高的等级往往意味着较大的权力、 责任和较高的薪金。

此外， 传统的职业生涯还包括专家型的职业生涯方式， 终生从事某一专业领域 （如法律、 医疗、 管理）， 这种职业生涯的方式还会继续存在。

四、 职业生涯规划的含义

“职业生涯规划” （Career Planning）， 简称生涯规划， 又叫职业生涯设计。 职业生涯规划是指个体在对影响自己职业生涯的主、 客观因素进行分析和评估的基础上， 进行职业定位， 确定奋斗目标， 进而选择实现这一目标的职业， 编制相应的工作、 教育和培训的行动计划， 并对每一步骤的时间、 顺序和方向作出合理的安排。 就像修一条路需要事先明确路将通往何方， 需要事先对道路所经过的路线、 沿途的地形、 道路的质量、 修路的成本进行规划一样， 职业生涯也需要做好设计和规划。 每个人要想使自己的一生过得充实而有意义， 就必须有自己的职业生涯规划。

职业生涯规划关键就是要解决 “干什么” “何处干” “怎么干” “以什么样的心态干”的问题， 可以概括为 “四定” ——定向、 定点、 定位、 定心。

定向， 就是确定自己的职业方向。 方向与目标有所不同， 目标是自己拟定的期望达到的一个理想， 而方向是为达到目标而选择的一种路径。 如果方向错误， 则会偏离目标， 即使修正， 也需要花费更多的时间和精力。 对大学生来说， 职业定向需要冷静的头脑和十足的勇气， 应根据自己的兴趣、 理想、 专业去选择职业方向。

定点， 就是确定职业发展的地点。 地点也是现实环境的一个因素。 各地的经济发展现状和前景都有不同， 甚至差异很大， 如中心城市和边远山区、 沿海地区和西部地区。 近几年的调查研究显示， 绝大多数毕业生选择就业地点只盯着经济发达地区， 但这些地区竞争激烈、生活成本很高， 外地生源还要面临环境、 观念、 语言、 文化等差异带来的困难， 而且发展与晋升的空间与机会并不见得比去发展中地区更好。 这也是大学生就业时要慎重考虑的。

定位， 就是确定自己在职业人群中的位置。 定位过低会导致个人在职业生涯中无法实现自我价值的最大化， 过高则容易因连遭挫折而对职业生活丧失信心。 因此， 大学生需要准确地标定自己的位置， 根据自己的实际水平， 在择业时对职位、 薪资、 工作内容等做好判断和把握。

定心， 就是稳定自己的心态。 人的一生必然会存在高低起伏， 成功与挫折总是结伴而行， 个人的职业生涯也不例外。 在实现职业理想与目标的过程中， 难免也会有磕磕碰碰和意想不到的困难。 对大学生来说， 就要保持一种平常心态， 敢于直视就业过程中的困难和问题， 不以物喜， 不以己悲， 始终坚定地按照自己的正确计划去实现理想。