心中无嗔便是净土

愤怒是一座活火山，它爆发的时候，会将一切美好化为灰烬。

在佛家愤怒被称为“嗔”，弘一大师曾说：“不嗔，嗔习最不易除，‘一念嗔心，能开百万障门。’可不畏哉！”弘一大师在出家前就深知远离愤怒、保持冷静的道理，他为人一向平和。即使在他身为老师，面临课堂上有学生现场捣乱时也没有发怒，而是在课后找那名捣乱的学生心平气和地谈话，而且这招还挺管用的，比在课堂上发作效果好多了。

生活中，常有这样那样的事令我们心生愤怒，而在我们火冒三丈的时候，伤害的不仅是别人，更是我们自己。世间万物，危害健康最甚者，莫过于怒气，“气”乃一生之主宰，与人体健康关系甚密。若“心不爽，气不顺”，必将破坏机体平衡，导致各部分器官功能紊乱，从而诱发各种疾病和灾难。所以《内经》就明确指出：“百病生于气矣。”

生气和发怒是身心健康的最大障碍。一个人要想生活得幸福、安然、自在，必须摆脱“嗔”的困扰。

古贤云：“二十年治一怒字，尚未消磨得尽。”弘一大师观此二句，不由得感叹：“嗔习最不易除。”“我等亦不可不尽力对治也。可不畏。”

究竟何为“嗔”。在佛家术语当中，嗔是怒、生气、胡言的意思，也是佛教认为的“贪、嗔、痴”人生三毒之一。愤怒的人往往在愤怒的同时丢失了自己，弘一法师似乎是在出家前就深知远离愤怒、保持平和的道理。他为人一向平和，即使在他身为老师面临课堂有学生现场捣乱时也没有发怒，而是心平气和地与之谈话，而且这招还确实挺管用的，比发怒更有效。

一个人在日常生活中，总是有各种各样的立身为人的原则，一旦别人冒犯了自己，往往会怒不可遏，火冒三丈，最终被心中怒火冲昏了头脑，不但伤害了别人，还伤害了自己的身体。容易生气甚至发怒是人的一个普遍特征，殊不知，生气和发怒正是一些人生病或失去生命的重要原因。一个人要想生活得幸福、安然、自在，必须摆脱“嗔”的困扰。

俗话说：生气是拿别人的过错来惩罚自己。对别人宽容一些，其实就是对自己的宽容，一个不懂得宽容别人的人，最终将伤害到自己。

自己不气，便没有气，心中无嗔，便是净土。佛陀说过：“对愤怒的人，以牙还牙是一件不应该的事。对愤怒的人，不以牙还牙的人，将可得到两个胜利：知道他人的愤怒，而以正念镇静自己的人，不但胜于自己，而且胜于他人。”学会以豁达的心胸待人处世，不以人之犯己而动气，以祥和慈悲的态度面对一切事、一切人，不含嗔心，这样才是最好的养生，这样才能获得快乐的人生。