定时清理心里的“垃圾”

春秋时期，晋国公子重耳为躲避迫害而流亡国外。流亡途中，经过一处荒无人烟的地方，跟随的侍从找了很久也没找回一点吃的，正在大家万分焦急的时候，随臣介子推走到偏僻的地方，偷偷从自己的大腿上割下了一块肉，煮了一碗肉汤让重耳喝了。重耳渐渐恢复了精神。当重耳发现肉是介子推从自己腿割下的时候，感激得流下了眼泪。

若干年以后，重耳做了国君，也就是历史上的晋文公。即位以后，文公重重赏了当年伴随他流亡的功臣，唯独把介子推忘了。

大家都为介子推鸣不平，劝他面见文公讨赏，可是介子推最鄙视那些争功讨赏的人。他打点好行装后，同母亲悄悄地到绵山隐居去了。

晋文公听说此事以后，愧悔莫及，亲自带人去请介子推，可介子推早已离开家去了绵山。绵山山高路险，树木茂密，要想找到两个人谈何容易？这时候有人献计，从三面火烧绵山，逼介子推出山。可是大火烧遍了整个绵山，也没见介子推的身影。火熄以后，人们才发现背着老母亲的介子推已坐在一棵老柳树下死去了。

晋文公见状，放声恸哭。后来，人们在树洞里找出一封血书，上面写道：“割肉奉君尽丹心，但愿主公常清明。”为纪念介子推，晋文公下令将这一天定为寒食节。第二年，晋文公率众臣登山祭奠，发现介子推死前坐过的老柳树竟然死而复活，便赐老柳树为“清明柳”，把寒食节的后一天定为清明节。

清明节，又称扫坟节，与七月十五中元节及十月十五下元节合称三冥节，都与祭祀鬼神有关。清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。可能是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫坟墓生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。

笔间波澜

因为清明节是在四月份，天气转暖，草树新绿，春天的气息渐渐加重了，所以人们喜欢在这个节日里去踏青。人的心灵像是一个垃圾桶，高兴的、不高兴的，好的、坏的，什么事情我们都放在心里，时间长了，积累的事情多了，就会产生很多心理压力，情绪也会有很大的波动，严重的可能会影响到正常的生活和工作。所以选择适当地释放，定时清理心里的垃圾，也是势在必行的事情。生活不是轴承，不能一直都保持在高压之下，给予适当的调节，就好像旅行前的整理，只有轻装上阵，才能走得更快，走得更远。