推拿是指用手直接作用在人体上，按照人体的经络、穴位进行推、拿、提、捏、揉等，来达到治疗疾病的一种方法。推拿又被称为“按摩”，又有“按跷”、“跷引”、“案杌”诸称号。它是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗的目的。推拿，是一种非药物的自然疗法、物理疗法，即以人疗人的方法。它的历史由来已久，于是出现了“元老医术”这个称号。推拿疗法的起源，可以追溯至远古时期。先民们在生存竞争中遇到意外损伤时，由于用手按抚体表患处而感到疼痛减轻或缓解，从而逐渐发现其特殊的治疗作用。
推拿不仅治疗疾病疗效显著，它还具有保健功能。现代医学认为，推拿手法是通过机械刺激，将机械能转化为热能的综合作用，以局部组织的温度得以提高，促使毛细血管扩张，使血液和淋巴循环得到改善，达到血液黏滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，因此可预防心血管疾病的发生。
笔间波澜
体内的疾病可以通过推拿的方法得以改善。不仅仅身体需要推拿梳理，人在生活中的不畅快也要时常进行梳理。成为一个快乐的人是每个人的心愿，而生活中经常会发生不愉快的事情，使我们怎么也快乐不起来。正因为有了这些不愉快，我们才愈加感受到了快乐的异常珍贵，因此在我们感谢快乐的同时，也要感谢不愉快，是它教会了我们如何成长。不要遇到不愉快就懊恼、埋怨、谴责，这样不愉快之外又多了许多的烦恼，也就是自寻烦恼。现代人生活在一定的压力之下，例如婚姻、恋爱、失业、升职等问题困扰着我们。在自己不开心的时候去找朋友、亲人聊天，把心中的烦恼说出来，你会感觉轻松许多。所以有烦恼就应该发泄出来，同时要正视它，并且在内心真正接纳烦恼，这样我们才不至于自寻烦恼，才能心态平和，过好生命中的每一天。
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