野外生存的前期准备

三、野外生存的前期准备

野外生存对人的各个方面都是一种考验，因此要做好充分准备。充分的准备可以体现在个人体能状况、装备、技巧训练、策划、心理素质、团队领导以及生存策略等方面。

（一）体能准备

尽管体能并不是野外生存的第一要素，但毋庸置疑的，身体健壮的人更具有优势。没有健壮的身体却故意闯入危险地带去挑战或者探索极地的人简直就是白痴。

1.训练。进行技巧、力量、跑步、旋转等方面的训练。必要时，可以咨询一下对此项运动有丰富经验的教练或者健康顾问，让他们帮助你制订一套提高体能和针对相关技巧的训练计划。

2.基本健康问题。在开始野外生存实践前，要进行一次常规体检并解决下列问题：牙科疾病、慢性病、肌肉扭伤或韧带拉伤等。

3.注射疫苗。出发前根据目的地疫情注射甲肝、破伤风、黄热病等的疫苗，同时还要购买预防疾病的药物。

（二）技巧方面的准备

野外生存准备时，通过训练提高身体素质和技能水平，是一项非常重要的工作。但每项运动都有自己独特的技巧，因此要接受专门的技巧训练。训练要在专家指导下进行，并征求他们的建议。可以针对不同运动项目的特点，设计专门的训练科目，练习关键技巧。对于打结、取火、辨别方向等这些复杂的技巧来说，除非反复练习直至胸有成竹，否则它们将毫无用武之地。对于野外生存运动的新手来说，技巧练习本身就是趣味十足的活动，你可以在短途实践中，或者在你熟悉的池塘边的小树林里进行练习。体会野外生存运动的乐趣并非一定要经历长途跋涉或者深入荒郊野外。可以在周末邀上三五知己，带上家人来一次模拟野外生存，进行生火、搭建帐篷、辨别方向以及简单的觅食等综合训练。

野外生存可能需要你采取一些不同寻常的甚至是具有挑战性的行动，例如猎杀动物、生吃食物、在极其狭窄的地方睡觉等。说到底，就是要做好为了生存而采取一切行动的准备。一般来说，在面临生存危机时，某些现代文明要让位于原始的生存本能，但是绝对需要坚持的一点是，时时与他人配合以及互相帮助。

（三）思想上的准备

在野外生存问题的各种因素中，心理所起的作用可能是最重要的。面对危险却能够战胜各种困难的人，是那些努力调动身体的每根神经，想方设法生存下去的人。虽然大多数生物都有生存的本能，但只有人类才能做到理性地存活，并做出“继续努力”或者“放弃”的决定。坚强的意志是野外生存的制胜法宝。一旦面对野外生存问题，你要战胜困惑、战胜“我不行”的念头，心中想着那些难以置信的生存记录。别人做得到，你同样能做到。

正确地估计形势。在采取行动之前谨记避免惊慌，静下心来观察一下周围的环境和团队的现状，检查可用资源，想想有哪些可以采取的方案。诚然，每一例野外生存与其他例相比都有不同之处——人员组成不同，所处的环境不同，装备不同。但是万变不离其宗，最佳逃生方案都遵循野外生存的一般原则。现代技术在户外环境中大都毫无用处，日常生活中的逻辑也变得毫不相干，我们不得不针对陌生的情况做出决定，同时也很难预料结果。

现代都市人很少有机会直接接触大自然，野外生存能力逐步退化。离开自己舒适的“环境”，身边没有事先准备好的食物、方便的衣物以及各种各样机械或电子设备，这种生活简直无法想象。野外生存的本能长期未得到磨砺，这已经让人类对自然产生了畏惧感。不过人类毕竟是自然选择的产物，如果能战胜这种畏惧感，与生俱来的“战斗”或者“躲避”的本能会帮助人类化险为夷。因此，面对危险，需要的是清醒的头脑和冷静的评价，团队或者个人要适应新的思维方式、行为模式、饮食方法、穿衣模式、用水方案以及领导方式等。就算手头没有救生设备，也不要灰心丧气。掌握野外生存的技巧并满怀生存的希望，这是最强大的救生工具。你所学的野外生存知识以及受过的技能训练，也许会在关键时刻给你增添无穷的力量。一条经常被人们遗忘然而却可能是最有效的生存策略是：“静下心来进行思考。”与手忙脚乱地“瞎忙活”相比，深思熟虑得出的理性方案更有可能帮你脱险。