“中流砥柱”
上午9点30分从八一镇出发，前往拉萨!
10点40分，我们到达尼洋河的“中流砥柱”，这是尼洋河中的一处独特景观，一块状如四方印章的巨石，兀然立于河流中间，岿然不动，“柱天形突兀，逐浪素浮沉”。相传这块巨石是工布地区的守护神——工尊德姆修炼时的座椅。
“中流砥柱”西侧山坡上遍布奇石，千姿百态。山坡下就是尼洋河，水势汹涌澎湃，犹如万马奔腾，“中流砥柱”巨石屹立在湛蓝湛蓝的尼洋河中，显得格外雄伟。
11点10分，经过昭君大桥、太昭古城。
下午1点55分，到达海拔5013米的米拉山口。米拉山口非常高大，这里是由林芝往拉萨的必经之地，是川藏线上海拔最高的垭口，前面有众多彩旗在风中哗哗飘舞着。我心情有些激动，下车四处观望。一般从不亲自“上镜”的我选择与一块石碑合镜，用镜头记录下这一激动的时刻。石碑上面用汉藏英三种文字写着:米拉山口;海拔:5013.25米。
山水有清音
米拉山口
如果你想知道身处海拔5000米以上的滋味，就请来到米拉山口，在这里可以充分体验行走飘然、氧气缺乏、呼吸困难、头晕目眩的感觉。空气里含氧量很低，如果没有经验的话，最好抑制住心情的激动，快速通过，下到低海拔的地方去。
在这里的每一秒，我都能感到寒冷、紧张以及某一种神秘情绪的同时冲击。只要稍有活动量，马上感觉呼吸紧张，胸口发闷。
我不敢久留，匆匆拍下几张照片后立马上车。
下午3点38分，到达松赞干布出生地——甲玛乡。该乡主要是以农为主的半农半牧经济，历史上曾是西藏贵族们的“粮仓”。村内还保留着贵族庄园特有的建筑形式——古围墙、古佛塔、古寺庙等，都烘托着该村的历史文化气息。甲玛沟又是通往桑耶寺的古道(旅游线路)之一，与桑耶寺一山之隔，沿途风景迷人，是西方游人最感兴趣的徒步线路。
布达拉宫
终于，在下午4点50分，我们踏入梦寐以求的圣地——拉萨;终于，可以用身心拥抱这神往已久的圣地。
透过车窗就看到了布达拉宫，激动的心情难以言表，我几乎欢呼起来:“拉萨!布达拉!”
这样的一个时刻必须铭记，经历数天艰难跋涉，穿越四个省、自治区的三十多个地、州、县，翻越了二十多个海拔在4000多米以上的山上，经历了塌方、泥石流等种种自然灾害，忍受着高原反应的考验，克服了许多难以想象的困难，终于，我到达了我向往已久的拉萨。
深夜在大昭寺朝拜的人们
拉萨市区秩序井然，不时会有列队执勤的军人和武警路过，这对第一次来拉萨的我来说，很有安全感。安顿好住处，吃完晚饭后，晚上11点半我们来到大昭寺，没想到这么晚还有人在朝拜。大昭寺位于拉萨老城区中心，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。
大昭寺(藏语意为“佛殿”)，始建于7世纪吐蕃王朝的鼎盛时期，建造的目的据说是为了供奉明久多吉佛像，即释迦牟尼8岁等身像。该佛像是当时的吐蕃王松赞干布迎娶的尼泊尔尺尊公主从加德满都带来的。之后寺院经历代扩建，目前占地约25100平方米。值得一提的是，现在大昭寺内供奉的是文成公主从大唐长安带去的释迦牟尼12岁等身像，而尼泊尔尺尊公主带去的8岁等身像于8世纪被转供奉在小昭寺。
蓝天·牧帐
▲拍摄技法:人文景观的合理安排。
单独取景草原，显得单调。这幅作品，将藏族独特的人文景观牧帐安排其中，深色的牧帐与草原、蓝天融为一体，整体画面有了焦点，富有层次感。构图时，将牧帐安排在画面的左下角，与山峦并列延伸，用广角镜头独到的透视功能，据此产生纵深感。用光圈13，快门1/125秒，焦距28mm拍摄。
西藏的现代化
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