【摘要】：2003年，一种新的传染病——“严重急性呼吸综合征”在一些国家和地区暴发，此病俗称“非典型肺炎”，曾在我国一些省市流行。旅游出外打乱平时的生活节奏，接触的人群会比平时多，即使没有出现非典，也要在精神上和身体上有所防备。可归纳为“九项注意”。根据天气变化，注意防寒保暖；注意均衡饮食，增强自身免疫力。一定要服从医护人员的安排。病人要自觉与旅伴隔离，这对自己健康恢复有利，同时，也是一种必要的社会公德。
防“非典”的“九项注意”_平安快乐游北京
2003年，一种新的传染病——“严重急性呼吸综合征”（SARS）在一些国家和地区暴发，此病俗称“非典型肺炎”（简称非典），曾在我国一些省市流行。旅游出外打乱平时的生活节奏，接触的人群会比平时多，即使没有出现非典，也要在精神上和身体上有所防备。可归纳为“九项注意”。
（1）根据天气变化，注意防寒保暖；注意均衡饮食，增强自身免疫力。
（2）减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。尽量选择登山、到海边、到森林去，那里空气质量好，能减少呼吸道疾病。
（3）加强个人卫生、勤洗手。
（4）在旅游景点和风景区参观、旅游时，尽量避免接近动物和鸟类。不少疾病传播都与动物、鸟类有关。
（5）晚上睡觉前要开一段时间窗户，保持室内空气流通，保持空气清新。
（6）饮食方面要注意少聚餐、不吸烟、少喝酒。
（7）如果出行期间自己或旅伴有发热、腹泻、咳嗽、气短或高热不退的症状，要果断中止旅行，就近医疗。一定要服从医护人员的安排。病人要自觉与旅伴隔离，这对自己健康恢复有利，同时，也是一种必要的社会公德。
（8）出行时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻等呼吸道和消化道疾病，适当带上一些常规药就可以了，如果自己用药，一定要有充分的把握，不能滥用抗生素类药物。
（9）关于“要不要戴口罩”：出门旅行要“带”口罩，但不是什么时候都“戴”。一般情况下不需要戴，如果自己出现一些异常症状时则要戴，旅伴中出现异常症状时也要戴。
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