【摘要】：抗痛风功效档案桃仁含有的萘酚，具有利尿、抑制尿酸形成的作用，可达到碱化尿液，促进尿酸排泄的目的，能有效缓解痛风症状。桃仁可缓解痛经及经期腰痛等症状，可用于调理经期过长或过短和月经量过少或过多。食用宜忌桃仁有毒，服用不可过量。2 锅置火上，加入药汁及适量清水，大火煮开，放入粳米，煮至粥黏即可。做法1 薏米洗净，浸泡2个小时；桃仁捣成泥，加水研汁去渣；粳米淘洗干净。
有效缓解痛风症状_痛风吃对不吃错
性味归经/性甘平、味苦，归肺、肝、大肠经。
用法用量/内服：煎汤，5～9克；或入丸、散。外用：捣敷。
抗痛风功效档案
桃仁含有的萘酚，具有利尿、抑制尿酸形成的作用，可达到碱化尿液，促进尿酸排泄的目的，能有效缓解痛风症状。
养生功效
桃仁含有的纤维素可以促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，此外桃仁中含有45％的脂肪油，能提高肠道的润滑性而使大便易于排出，因此，桃仁适合用于老年人或虚弱者的虚性便秘。
桃仁可缓解痛经及经期腰痛等症状，可用于调理经期过长或过短和月经量过少或过多。
家庭用法
药膳：桃仁可与食材搭配，做成药膳食用。
食用宜忌
桃仁有毒，服用不可过量。
孕妇忌服。
血虚血燥者忌服。
选购保存
桃仁以身干、颗粒均匀、饱满整齐不破碎为上品，色泽呈红棕色或者黄棕色，有细小的颗粒状突起，味道微苦。宜放置在阴凉干燥的地方，不宜放在潮湿的地方，此外，桃仁含有丰富的油脂，食用时要查看其是否变质。
桃仁红花粥
材料 桃仁5克，红花6克，粳米50克。
做法
1 将桃仁捣成泥，与红花一并煎煮，去渣取汁；粳米淘洗干净。
2 锅置火上，加入药汁及适量清水，大火煮开，放入粳米，煮至粥黏即可。
桃仁薏米粥
材料 桃仁8克，薏米20克，粳米30克。
做法
1 薏米洗净，浸泡2个小时；桃仁捣成泥，加水研汁去渣；粳米淘洗干净。
2 锅置火上，加入桃仁汁及适量清水，大火煮开，放入粳米和薏米，煮至粥黏即可。
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