自卫反击训练

第六节　自卫反击训练

在防身抗暴的自卫反击中，要针对对手肢体动作变化的情况，从正面、侧面、背后向其发起攻击，充分利用双节棍灵活、简练、突发、多变的技术特点，快速制服敌人。

1．叠棍劈头

启动姿势：右手正握棍，戒备式站立应敌（图001）。

动作要点：突然进步，挥棍上举，下劈敌人头部（图002）。

2．潜闪撞肋

启动姿势：腰间别棍，背对敌人自然行走，突然遭到敌人徒手偷袭（图003）。

图003

动作要点：迅速转体拔棍，面向敌人，潜身避过对手攻击（图004），同时挥棍猛撞敌人右侧肋骨、后背（图005）。

3．点捅刺面

启动姿势：自然行走或站立，近距离猝然遭遇敌人袭击。

动作要点：侧面闪避对方攻击，迅速从腰间拔棍，平刺敌人面部（图006）。

4．射棍击头

启动姿势：右手叠握双节棍成格斗式，迎战敌人匕首进攻（图007）。

动作要点：右脚自然地前进一步，右手上抬，使双棍与地面平行，劲注右手（图008），以拇指及手掌内缘夹紧下方的棍，正前方抖腕发力，将叠在上方的棍疾射敌人面门（图009）。

5．下撩击裆

启动姿势：右手握棍自然行走，敌人双手持棍迎面扑来（图010）。

动作要点：当敌人上步挥棍劈打时，迅速潜身进步，挥棍撩击敌人裆部（图011）。

6．上刺咽喉

启动姿势：垂手持棍站立，敌人欲以前踢攻我中盘（图012）。

动作要点：从中等距离迅速前进一步，左手下拍防御对方腿攻，同时持棍于胸前，弓步举棍向前、向上直刺敌人咽喉要害（图013）。

7．圈颈顶背

启动姿势：敌人自然行走，我双手持棍两端，从敌人背后发动袭击。

动作要点：双手持双节棍进步贴身，用棍铁链套住敌人脖颈，后拉勒紧，同时起右腿，用膝盖顶住敌人后背（图014）。

8．劈打脊椎

启动姿势：敌人持棍自然行走，我右手叠棍从敌背后袭击。

动作要点：迅速进步，挥棍击打敌人脊椎骨（图015）。

9．撬击下巴

启动姿势：自然行走或站立，近距离突然遭遇敌人直拳攻击。

动作要点：稍向后躲闪，同时从腰间掣棍（图016），自下而上撬击敌人下巴、脸面（图017）。

10．横摆击耳

启动姿势：右手握棍戒备式站立，欲与持匕首的敌人进行格斗。

动作要点：当敌人上步，挥动匕首平刺时，快速向右闪身（图018），同时以棍端，自右至左猛烈摆击敌人太阳穴、耳根（图019）。

11．抓肩捅心

启动姿势：右手握棍自然行走，敌人迎面冲来。

动作要点：迅速进步，伸左手扣抓敌人左肩，并下拽，同时右手垂棍，由下而上用力顶捅敌人心窝，劲达棍端（图020）。

12．棍端挑腹

启动姿势：自然行走，突遇敌人抓领袭击，快速从腰间拔棍攻敌（图021）。

动作要点：迅速左转体，从腰间拔棍，双节棍端部向右，贴近敌方，用棍端用力向上挑顶敌人胸腹部（图022）。

13．砸膝顶胸

启动姿势：右手反握双节棍成戒备式，与徒手敌人对峙。

动作要点：敌人近身出前腿弹踢我中盘要害时，快速举双节棍自上而下砸击敌人膝部（图023）。随即翻动手腕使棍身与地面平行，以棍端顶捅敌人胸腹部（图024）。

以上是自卫反击中，运用双节棍可攻击的人体的要害部位。平时做成功、有效的模拟打击训练，培养下意识反应出击的习惯，可在实际应用中，节省体力，以最短的时间、最快的速度，爆发重击，结束战斗。

了解人体要害部位的意义，并不仅仅是为了击倒敌人，更重要的是可以有效地控制己方的出手分寸，在防身自卫的同时，将对他人的伤害降至最低，避免防卫过当。