近身发力蝴蝶步法飘若黄蜂翩似蝴蝶脚法

第二章　近身发力　蝴蝶步法

飘若黄蜂

翩似蝴蝶

脚法轻固

进退得宜

武技灵魂

多年来,截拳道以快速猛烈、刚毅旋风般的快攻著称于世。

究其根本,乃是由于李小龙一脉相承地沿袭了传统咏春拳贴身短打的阵地战优势,并更进一步地与现代搏击术中运动战的灵活多变步法身法变化相结合,于是便形成了截拳道独有的核心武学理念——“近身发力”。

李小龙曾经说过:“我的全部武功无非就是两点——近身、发力。”由此可见,“近身发力”是截拳道的核心与精华部分,更是李小龙一生武学的灵魂所在。“近身”具体表现为精妙、迅捷的步法,而“发力”则是指搏击运动中的整劲发力方式。武术运动中所讲的“力从地起”,首先指的便是步法的移动(包含了腰马),没有步法的迅捷变化,又如何从地面借力传递于肘膝拳掌呢?

对于习拳者而言,在迅捷多变的步法中如何保证打出的拳脚整劲不失呢?一则需要整劲发力的专项训练;二则需要步法的长期磨炼,最终达到有机的结合。因此,近身与发力是一个不可分割的整体,两者相辅相成,缺一不可。

截拳道“近身发力”的理念,体现在具体的技战术与攻防动作上,尤其表现为步法的灵活移动。

李小龙说:“移动的艺术是格斗的精华。”在实战中,有效的步法可以控制对手的节奏,增强距离感,把握时机,一击必杀。

适当地运用步法,对习武者而言有两大优点:一是容易找到你要进攻的目标;二是可以避开敌人的攻击。一个高明的技击手,往往能敏感地察觉对手的攻击意图,从利于自身攻击的距离内,依靠灵活的步法实施截击、迎击。

李小龙认为有效的步法应包括如下四个部分:①感应对手的灵敏性。②活力而自然的流畅性。③步测距离的直觉性。④起动和制动的平衡性。在真实格斗中,无论对峙、进攻或防守,步法的移动都应始终保持自然流畅性与平衡性,以便从任意时间、任意角度发动攻势,从而使终极攻击瞬间启动。良好的步法应用,不仅可以快速发动进攻,攻敌措手不及,还可以用来诱使对手进攻,使其失去平衡,暴露空当,再予以反击,彻底掌握主动权。

步法是非常有目的移动,步法成功的要诀在于将动作做到简练。正确地运用步法,将会提供一种意识去利用惯性力,只要适当地应用这种惯性力,就能使出击大增威力,同时步法也可以增加自身的协调平衡力,提高速度,充分技术优势。截拳道就是教导大家如何成为善于思考和身手不凡的拳手。

总而言之,步法既令你攻击成功,又可使你摆脱被动挨打的困境。正如李小龙所言:“平静状态下的静止并非真正的静止,唯有处于移动中的静止,才会从节奏感中全部表露出来。”

本章节详细讲述近身发力中的步法训练的方法,以及如何通过有效的步法移动迅速接近对手,以有效的技战术取得胜利。