学以致用颐养天年

学以致用　颐养天年
——访广西兴安县91岁老人蒋思钢

蒋思钢家住广西兴安县的山村中，生长在大山，劳动在大山，对大山有一种特有的情愫，他很少出远门，去过最远的地方是县城。“大山的孩子深爱山”。

日前在接受记者采访时，蒋思钢说，他对长寿这一问题也很感兴趣，找来一些书看了，向一些长寿的人取了经，并做了一些笔记。他翻出一页，用手指点着说：“‘谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也’。这话我虽然背来拗口，但包含的养生道理却是很深，吃的东西要全面，但要有限度，如果超过了，又会伤害身体的。”蒋思钢的言下之意就是要保持营养的平衡。在如今，糖尿病、高血压、脂肪肝、冠心病的发病率呈上升趋势，并呈年轻化；肥胖病更是屡见不鲜。所以有人说，生活水平提高了，而“富贵病”也相应增多。这其实主要是饮食结构的不合理、营养过剩造成的。蒋思钢在这方面是十分重视的，吃东西很有规律而且不暴饮暴食，他的儿子说，他在平时没有猪肉吃时，会借钱去买一点来吃，逢年过年杀了猪，他也不大吃大喝，还劝家里人也不要“一日曝，十日寒”。

蒋思钢最喜欢华佗的一句话，并把它工工整整地抄到了本子上，“人体欲得劳动，但不当使极耳。动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。譬犹户枢，终不朽也。”华佗这话说明了劳动的好处：其一能使周身血流畅通，其二是有良好的防病功效。蒋思钢侃侃而谈，他从十二岁开始，就成了家中的主要劳动力，犁田、种地、打柴等事情样样能干，村里人都说他是大人，而不是一个稚气未脱的小孩子。到现在虽九十多岁了，但仍然不能安心在家休养，总爱到田地中敲敲打打。就在记者去采访的这一天，记者还是在田中找到他的呢。村里人对记者说，平时在家中是很难找到蒋思钢老人的，这么爱劳动的老人实在少见，这使记者打心眼里佩服。但他自从六十岁开始，就再也没有拼命地劳动过了，而是做点力所能及的事，按照华佗的意思，做到劳逸结合。

如今，蒋思钢在冷天还坚持洗冷水澡，坚持每一天都把房间打扫一遍，还坚持早上六点钟左右起床。他还是一个电视迷，他的儿子孝顺他，特意在他的房间里安放了一台电视机，以备他随时观看。但是他也不是一看就看到“晚安”的那种人，而是每晚不超过十点钟。用他的话说，这样才会精力好，心情也好。

蒋思钢就是这样，爱向书本、他人学习强身健体的真经，并不断用于实践。当他在本乡村了解到有比较高寿的人时，他会抽时间去拜访，共同探讨长寿经验；当得知村里的某人有一本有关强身健体的书，他会尽快地把它借来看。他把自己比作一只蜜蜂，去采了许多的“花”，然后才酿成了让村里老人羡慕的“蜜”来，“不然早就去见阎罗王了”。