【摘要】：从对联看养生在我国浩如烟海的对联中不乏养生之道的内容，细细品读其中道理既耐人寻味又启迪哲思。保持豁达乐观的心境，是延年益寿的一大要诀。人到中年后，饮食要控制油荤，多吃清淡素食，以免出现肥胖等引起的心脑疾病。面对充满物欲的世界，我们应当甘居淡泊、不计名利，才能提高修养、陶冶性情，从而达到保健养生健康长寿的目的。
从对联看养生_大众健身长寿宝典
从对联看养生
在我国浩如烟海的对联中不乏养生之道的内容，细细品读其中道理既耐人寻味又启迪哲思。
保持豁达乐观的心境，是延年益寿的一大要诀。人到中年后，饮食要控制油荤，多吃清淡素食，以免出现肥胖等引起的心脑疾病。“美味多生疾病；舒心可以延年。”就通俗地说明了这一道理。清人翟公栾为表达动静皆宜、宠辱不惊的心境，写下了“静亦静、动亦动，五脏克消失欲火；荣也忍、辱也忍，平生不履于危机。”此联对易动肝火的人，作为座右铭经常看看，不失为一副制怒良方。“大肚能容容天下难容之事；慈颜常笑笑世间可笑之人。”“事能知足心常乐；人到无求品自高。”“用心计较般般错；退步思量事事宽。”这些对联都是说，人生在世，会遇到各种烦恼，世事纷纭，不必过份计较，特别是在竞争激烈的现代社会，更不要成天忧心忡忡，经不起一点风雨，而要想开得、放得下，做到心境开阔、笑口常开、知足常乐。
“室雅何须大，花香不在多。”“宁可食无肉，不可居无竹。”这又是另一种超越尘世烦忧，甘居恬淡朴素生活的意境，它指拨人们通过养花种草活动了筋骨，调节了情绪，有益健身怡情。
另外，“淡泊以明志，宁静而致远。”“书中乾坤大，陋室乐趣多。”“修行修性性修行；拜佛拜心心拜佛。”都强调了修行必须修性，养生须先养心的道理。面对充满物欲的世界，我们应当甘居淡泊、不计名利，才能提高修养、陶冶性情，从而达到保健养生健康长寿的目的。
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